Cà phê hoặc cappuccino có thể chờ đợi: hãy thử cách mạng ngụm đầu tiên trong ngày của bạn! Chúng ta thường thức dậy trong một tâm trạng tồi tệ, mệt mỏi, đau nhức, sưng, bị quấy rầy bởi những giấc mơ xấu hoặc có ít năng lượng.
Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích dưới dạng trà cân bằng tự nhiên, xì hơi, cung cấp năng lượng cho buổi sáng .
Trà gừng để cung cấp năng lượng
Gừng, húng tây và sả là những loại thuốc bổ tự nhiên, để bắt đầu ngày mới một cách tốt nhất: không còn nặng bụng hay đốt ruột, chỉ cần quá nhiều năng lượng.
Thành phần :
> gừng tươi thân rễ 50%,
> tuyến ức 30%,
> 20% cỏ limoncina .
Chuẩn bị : chuẩn bị một tách trà thảo dược hài hước, để nguyên liệu ngấm trong khoảng 10 phút
Sử dụng : vào buổi sáng hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức, với trà thảo dược có tác dụng làm cho dạ dày của bạn vui vẻ hơn và tăng cường năng lượng cho những ngày của bạn
Tính chất : săn chắc, tăng cường sinh lực, kích thích.
Trà thảo dược làm săn chắc cơ thể
Đây là một loại trà thảo mộc tràn đầy năng lượng và hương thơm sẽ nạp năng lượng cho bạn cả ngày.
Thành phần :
> 40% cỏ mờ,
> sả 30%,
> cỏ roi ngựa 13%,
> rễ cam thảo,
> vỏ chanh.
Chuẩn bị : đun sôi nước trong nồi, tắt và thêm một muỗng hỗn hợp với người bạn đời để lại bốn phút để nghỉ ngơi, sau đó lọc mọi thứ.
Sử dụng : uống vào buổi sáng khi bạn thức dậy.
Tính chất : tiếp thêm sinh lực, làm mới, kích thích.
Hãy thử các công thức nấu ăn khác với gừng và chanh
Làm sạch và thoát nước ở đây là cây tầm ma
Đặc điểm : một loại trà thảo mộc thoát nước và tuyệt vời để ủng hộ việc loại bỏ các độc tố trao đổi chất và chất lỏng dư thừa mà theo thời gian có thể biến thành cellulite.
Thành phần:
> 40% cây tầm ma,
> 20% vàng miếng,
> hoa cúc 20%,
> 20% bạch dương.
Đun sôi nước trong nồi, tắt và thêm một muỗng hỗn hợp, để nghỉ năm hoặc sáu phút, sau đó lọc tất cả mọi thứ.
Sử dụng : uống trà thảo dược: vào buổi sáng khi bụng đói.
Đặc tính : thoát nước, chống giữ chất lỏng, lợi tiểu.
Trà xanh đánh thức trà thảo dược
Đặc điểm : một loại trà thảo dược xì hơi có thể đánh thức sự trao đổi chất của cơ thể, nhờ các đặc tính đặc biệt của trà xanh, đây cũng là một chất chống oxy hóa và kháng khuẩn tự nhiên tuyệt vời.
Các thành phần và chuẩn bị: một muỗng canh trà xanh trong lá và nửa muỗng hạt cây thì là. Làm nóng nước, đối với trà xanh không bao giờ nên nóng, nhưng đạt nhiệt độ tối đa 85 ° C. Để ngấm trong khoảng ba phút và sau đó căng thẳng.
Sử dụng : uống một cốc vào buổi sáng khi bạn thức dậy.
Đặc tính : Chất kích thích chuyển hóa, kháng khuẩn, chống oxy hóa.
Trà thảo mộc ngâm
Trà thảo dược rất hữu ích để điều chỉnh hoạt động của ruột, giảm táo bón và loại bỏ đầy hơi bụng
Thành phần:
> melissa 30%,
> đại hoàng 30%,
> 30% rêu
> hạt cây thì là 10%.
Truyền một nhúm hỗn hợp thảo mộc vào một cốc nước và để yên trong năm phút trước khi lọc
Sử dụng : tốt nhất là dùng vào buổi sáng khi bụng đói, trước khi ăn sáng.
Tính chất : xì hơi, làm mềm ruột, giảm béo.
