Chúng tôi gọi chúng là achumigi hoặc fument i, chúng được thực hiện một cách vui vẻ vào mùa đông hoặc vào mùa lạnh, khi dưới một chiếc khăn trắng, chúng thoát ra hơi nước và thuốc thông mũi .
Nhưng bạn có thực sự biết những gì là bốc khói và làm thế nào để làm chúng?
Khi nào nên xông khói
Trước hết, phải xác định rằng kỹ thuật xông khói là một trong những phương pháp chữa bệnh cho đường thở cổ xưa nhất tồn tại, dựa trên sự biến đổi của một hoạt chất và có lợi thành khói và hơi nước, cho mục đích khử trùng, khử trùng và làm mềm.
Chúng chủ yếu được sử dụng để phát triển và mang lại lợi ích cho đường hô hấp trên ; cổ họng, khí quản, vách ngăn mũi, dây thanh âm có lợi, giải phóng và loại bỏ chứng khô khó chịu , đờm, rối loạn do virus, vi khuẩn, dị ứng và làm giảm cảm lạnh, viêm thanh quản, viêm họng, viêm mũi, viêm phế quản, ho và viêm xoang dai dẳng.
Làm thế nào các hun khói được thực hiện và những lợi ích là gì
Việc khử trùng được thực hiện thông qua một kỹ thuật đơn giản: chỉ cần để chất (thảo mộc và rễ, tinh dầu, bicarbonate hoặc khác) bay hơi trong nước nóng, trước đó đun sôi trong nồi và lấy ra khỏi lửa, dùng khăn để che đầu và hoàn toàn tận hưởng hiệu quả có lợi bằng cách hít vào vapoi và khói bốc lên từ thùng chứa.
Nên nhấc khăn cứ sau hai phút, tái tạo bề mặt và hít thở không khí xung quanh, sau đó quay trở lại, được che lại để thở thêm ba hoặc bốn lần nữa. Chúng có thể được thực hiện bất cứ khi nào cần thiết: ngoài các bệnh liên quan đến mùa đông và cảm lạnh, chúng có thể được thực hiện ngay cả khi có những khó chịu liên quan đến dị ứng hoặc thay đổi mùa xuân hè, ngay cả khi không khí, ở một số khu vực nhất định, bắt đầu khô
Các chất khử trùng cũng cực kỳ có lợi cho da : bằng cách làm giãn lỗ chân lông, chúng làm sạch chúng, do đó bạn cũng có thể hành động với một loại tẩy da chết tự nhiên hoặc mặt nạ dưỡng. Hơn nữa, cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, họ thư giãn tinh thần rất nhiều .
Xin lưu ý : phải cẩn thận với các sản phẩm còn lại để hòa tan trong lưu vực: ví dụ sử dụng tinh dầu không đúng cách, cũng có thể dẫn đến co thắt thanh quản hoặc chống chỉ định cho bệnh hen.
Bạc hà khô, cây xô thơm, húng tây, lá thông và lá bạch đàn có thể có lợi như nhau và tinh tế hơn so với các loại dầu.
Ngoài phương pháp cổ điển của chảo với nước nóng, ngày nay còn có máy xông khói trong cormmercio.
