Trong phần đầu tiên, chúng tôi đã cố gắng hiểu mãn kinh là gì và yếu tố cơ bản để đối phó với các rối loạn có thể phát sinh. Bây giờ thay vào đó chúng ta cùng nhau nhìn thấy những sản phẩm trên thị trường có thể giúp chúng ta bình tĩnh khắc phục sự thay đổi sinh lý tự nhiên này.

Các chế phẩm tự nhiên có thể giúp chúng ta là gì?

Các chế phẩm tự nhiên có thể giúp chúng ta trong các rối loạn mãn kinh có thể là "Bitter" hoặc "mầm lúa mì" giúp làm khô âm đạo và da.

Các chế phẩm làm từ đậu nành, như chúng ta đã nói trong đậu nành thực phẩm, có chứa estrogen, cho những người không thể tự ăn hàng ngày bằng đậu nành, các loại đậu, v.v., giúp giảm đỏ bừng, mất ngủ và thay đổi tâm trạng.

Tỏi, Hawthorn trong trường hợp huyết áp cao, vitamin nhóm B, C, D để giúp cân bằng lại nói chung, men vi sinh hoặc lên men lactic để duy trì cân bằng đường ruột, Magiê tạo điều kiện cố định canxi, Centella asiatica, Bilberry, Horse Chestnut, giúp điều trị suy tĩnh mạch và vi tuần hoàn, chú ý đến Hạt dẻ ngựa cho những người bị tăng huyết áp. Trong trường hợp trầm cảm, Ipperico có thể rất hữu ích , nhưng hãy cẩn thận, nếu bạn sử dụng thuốc vì nó có thể tương tác với chúng. Sau đó nghe một ý kiến ​​y tế cho bất kỳ sự lựa chọn.

Chúng tôi cũng có Melissa, Passiflora và Tiglio trong trường hợp lo lắng cao và không cho phép chúng tôi nghỉ ngơi đầy đủ, chúng tôi có thể sử dụng chúng như trà thảo dược hoặc các chế phẩm Glycerin hoặc TM, tôi thích Passiflora một mình thực sự mang lại kết quả tuyệt vời, nhưng 3 thành phần cùng nhau cũng có sẵn trên thị trường.

Hoa Bạch có thể giúp chúng tôi?

Chắc chắn cũng trong trường hợp này hoa Bạch có thể rất hữu ích, tôi khuyên bạn nên một số, nhưng trước khi chọn có thể là phù hợp nhất và luôn luôn tốt để nhận lời khuyên từ một nhà trị liệu hoa.

Những gì tôi thường đề nghị ở nơi đầu tiên là Walnut cho cả sự thay đổi về thể chất và tâm lý và những cơn nóng bỏng, Crab Apple chấp nhận bản thân, về một cơ thể trải qua thay đổi, Larch để tăng lòng tự trọng mà trong đó giai đoạn này có sự suy giảm, Impatiens hoặc Vervain hoặc Agrimony vì lo lắng, Gentian cho trầm cảm, đôi khi Beech vì cáu kỉnh và Sclerantus nếu có thay đổi tâm trạng.

Liệu hương liệu có thể giúp chúng ta?

Vâng, cũng với ghi chú khứu giác của nó có thể hữu ích, trong trường hợp lo lắng và nóng bừng, chúng ta có thể sử dụng OE của Melissa hoặc Oải hương hoặc Geranium và Mint, 5 giọt trong một bộ khuếch tán bình thường hoặc trong nước tắm.

Tinh dầu cũng có thể được sử dụng như một liệu pháp nội bộ nhưng nên được khuyên dùng bởi một chuyên gia liệu pháp mùi hương.