Đánh rắm trên lưỡi chỉ những vết loét nhỏ trên bề mặt lưỡi.
Họ đo vài milimet và ban đầu xuất hiện dưới dạng những nhọt đau đớn nhỏ và sau đó mở ra trong vết loét.
Kích thước giảm của loét miệng, thường từ 2 đến 5 mm, không làm cho họ không đau, ngược lại: do vị trí và bản chất của họ là loét mở, chúng rất khó chịu và dẫn đến đau khi ăn hoặc uống hoặc, nếu ở những nơi lưỡi tiếp xúc với răng, thậm chí chỉ cần giữ kín miệng.
Giai đoạn ban đầu, giai đoạn vẫn chưa có vết thương hở, kéo dài một vài ngày; mặt khác, vết loét trên lưỡi có thể kéo dài từ 5 đến 15 ngày tùy thuộc vào trạng thái vật lý mà nó được tìm thấy.
Các nguyên nhân gây ra afta trên lưỡi
Nguyên nhân gây ra afta trên lưỡi rất đa dạng nhưng nguyên nhân chính là do các yếu tố sau:
hệ thống miễn dịch bị suy yếu hoặc yếu, theo đó biểu mô của miệng tiếp xúc và nhạy cảm với sự tấn công của vi khuẩn;
cung cấp kém folate và vitamin B tổng hợp ;
chế độ ăn uống không đúng dẫn đến quá tải dạ dày và gan;
rối loạn tiêu hóa đường ruột với táo bón hoặc quá cảnh chậm ;
căng thẳng và chấn thương do ăn thức ăn quá nóng;
vệ sinh răng miệng kém, cả cho vòm răng và lưỡi.
Loét miệng, nguyên nhân và biện pháp tự nhiên
Afta trên lưỡi: biện pháp tự nhiên
Hương vị trên lưỡi có thể được điều trị bằng các biện pháp tự nhiên ngay cả khi không dùng đến thuốc. Có tính đến quá trình loét miệng có thể giúp chúng ta quản lý các biện pháp khác nhau trong những thời điểm khác nhau mà lưỡi phát triển.
Giai đoạn đầu tiên bao gồm một quả bóng đau nhỏ trên bề mặt hoặc hai bên lưỡi. Lúc đầu, nó sẽ không xuất hiện với một nhọt, mà chỉ như một cái bướu đỏ của vài milimet. Nhưng nó sẽ sớm trở nên nhạy cảm hơn với nỗi đau và sẽ xuất hiện màu trắng ở trung tâm. Khi vết loét mở, chúng ta sẽ ở trong giai đoạn cấp tính của afta, và do đó đã trong thời điểm phục hồi cân bằng và chữa lành, nhưng trong thời điểm khó chịu nhất.
Đối với mỗi giai đoạn có thể áp dụng một phương thuốc tự nhiên khác nhau.
- Khi afta vẫn còn đóng cửa có thể súc miệng bằng chanh hoặc giấm hoặc bicarbonate . Nước rửa với chanh và giấm là tuyệt vời ngay cả những lúc vết loét mở ra, nhưng chúng rất khó chịu và đau đớn. Thay vào đó, bicarbonate phải được loại trừ khi vết loét đã lộ rõ : ngay cả khi được pha loãng trong nước, nó là một yếu tố quá mạnh làm bỏng màng nhầy tiếp xúc.
- Khi vết loét mở ra, những gì có thể được thực hiện là sử dụng các biện pháp tự nhiên cho phép chữa lành và đồng thời khử trùng miệng .
- Tinh dầu tràm trà và tinh dầu phong lữ rất tuyệt vời: chỉ cần hòa tan hai giọt tinh dầu tràm trà hoặc tinh dầu phong lữ (hoặc một hoặc không phải cùng nhau) trong một cốc nước ấm và sử dụng nó như một loại nước súc miệng .
- Ngay cả gel lô hội, bôi trực tiếp vào vết đau, làm mới, chữa lành và giúp tái tạo các mô bị rách .
- Sử dụng đất sét xanh thông thoáng cho phép bạn chữa lành : đầu muỗng cà phê được hòa tan trong nửa lít nước tự nhiên và được sử dụng để súc miệng sau mỗi bữa ăn. Sau đó, cần phải súc miệng bên trong nhiều lần bằng nước sạch. Đất sét có sức mạnh khử trùng và diệt khuẩn .
Lời khuyên dinh dưỡng để ngăn ngừa và điều trị loét miệng
Khi có nguyên nhân và quá tải thực phẩm, nên chú ý đến việc cung cấp điện:
- làm sáng dạ dày bằng cách giới thiệu thực phẩm tươi và đọc sách, thích rau theo mùa và ngũ cốc nguyên hạt, tránh các loại gia vị và thực phẩm quá nóng, cả về nhiệt độ và năng lượng. Afta là một biểu hiện tăng nhiệt và do đó cần phải làm dịu âm dương rực rỡ này, cân bằng với nhiều thực phẩm thực vật âm .
- Với sự hiện diện của rối loạn chức năng đường ruột, người ta dễ dàng tìm thấy sự tương ứng giữa các vết loét miệng trên lưỡi và trạng thái thay đổi của hệ vi khuẩn đường ruột : bước đầu tiên sẽ là cân bằng lại chế độ ăn uống, làm sáng nó như đã khuyến nghị và giới thiệu thực phẩm bổ sung cho phép thường xuyên quá cảnh. Miso, trong súp không quá nóng nhưng cũng được uống một mình, rất giàu các chất lên men cho phép chữa lành tình trạng mất cân bằng ruột và dạ dày.
Các mẹo khác để điều trị loét miệng
Cuối cùng, khi trạng thái căng thẳng cũng góp phần vào biểu hiện của loét miệng, phải tìm ra cách quản lý tốt hơn trạng thái cảm xúc của chính mình và phản ứng của một người đối với các kích thích bên ngoài : trong trường hợp này rất hữu ích khi áp dụng thiền, chánh niệm, tập thở, yoga và bao nhiêu cho phép nhận thức đầy đủ hơn về các cơ chế hành vi của một người để kiểm soát họ tốt hơn trong các trường hợp quá tải tâm lý - cảm xúc .
