Trở về từ lò nướng lớn thứ mười một dựa trên sự kết hợp thực phẩm sai, bánh mì nướng, nhiều vị giữa điểm nấu này và điểm khác, sau kỳ nghỉ bạn có thể bị căng cơ bụng, axit dạ dày, thừa cân. Bạn có thể dùng đến các biện pháp tự nhiên giúp thanh lọc các cơ quan "lọc" và loại bỏ cảm giác nặng nề .
Gia vị để đánh thức sự trao đổi chất
Một trong những chiến lược khả thi để lấy lại cân nặng là tăng nguồn cung cấp các chất bổ sung dinh dưỡng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, chẳng hạn như gia vị . Hạt rau mùi, ví dụ, tuyệt vời trên salad, thịt và cá, hoặc được sử dụng để hương vị bánh mì, mì ống và bánh, làm nóng ruột mà không gây kích thích niêm mạc, ủng hộ sự căng thẳng của cơ bụng. Gừng cũng rất có giá trị, kích thích sự trao đổi chất và kích hoạt các enzyme tiêu hóa; bạn có thể uống nó dưới dạng trà hoặc bạn có thể uống một lát mà không có da trước bữa ăn.
Giảm cân bằng cây thuốc
Đối với các phương thuốc thảo dược, nên đề cập đến gỗ sồi biển ( Ficus vesiculus ), tảo nâu của gia đình Fucacee. Nó được Pliny the Elder gọi, trong khi, vào năm 1862, bác sĩ Duchesne-Duparc đã mô tả hành động xúc tác trên quá trình trao đổi chất nói chung. Liều trung bình là 50 giọt thuốc mẹ, mỗi ngày một lần khi thức dậy. Để chuẩn bị truyền dịch, đổ 2-3 muỗng cà phê và để yên trong nước sôi trong 10 phút (tối đa 3 cốc mỗi ngày). Hoạt động của gỗ sồi biển được tăng cường bằng cách sử dụng chung của pilosella ( Pilosella hieracium ).
Tắm Moor để loại bỏ chất thải
Thủy trị liệu tự chế là tuyệt vời để hòa tan sự trì trệ và chất béo. Trong parapharmacy và trong các cửa hàng thảo dược, bạn có thể tìm thấy Moor, một cụm rêu, lá và rễ bị phân hủy, giàu silica, kẽm, sắt, nhựa. Đổ 250 ml vào bồn chứa đầy nước nóng (nhiệt độ từ 36, 7 đến 40 ° C: nhiệt làm thoát các tạp chất, giúp tống hết chất nhầy) và bạn cho phép ngâm mình 20 phút trước khi Morpheus đến .
Trà thảo mộc, dịch truyền
Nếu gan được đưa vào thử nghiệm trong các ngày lễ, lý tưởng là một loại trà thảo dược thanh lọc : trộn 40 g hương thảo, 40 bồ công anh, 30 bạc hà . Đun nước sôi và đổ lên các loại thảo mộc. Để yên trong vòng 10 - 15 phút, căng thẳng và uống. Nếu không, chim hoàng yến cổ điển: cắt phần màu vàng của vỏ chanh và đun sôi trong nước trong vài phút. Nếu bạn có lá nguyệt quế, hãy thêm chúng, dạ dày của bạn sẽ bình tĩnh ngay lập tức.
Mang củ cải lên bàn
Củ cải giải độc cơ thể vì chúng kích hoạt lại thận và ruột . Chúng có thể được ăn sống, trong món salad, hoặc nấu chín, hầm hoặc hấp. Chống lại một lượng calo thấp, củ cải có hàm lượng nước và chất lợi tiểu cao, nó là một hồ chứa muối khoáng tự nhiên và chứa selen và vitamin, hữu ích để làm sạch máu.
Bài báo được xuất bản bởi Il Tempo vào ngày 30 / XII / 2010
Hình ảnh | John Morgan
