Bệnh trĩ là sự giãn nở bình thường của các mạch máu động mạch và tĩnh mạch có từ khi sinh ra. Nếu chúng không có triệu chứng, chúng nên được coi là bình thường.

Các trường hợp thay đổi bệnh lý của bệnh trĩ, ví dụ những trường hợp xuất phát từ dòng chảy ra ngoài của chúng hoặc sự hình thành cục máu đông trong mạch máu, nên được gọi đúng hơn là bệnh trĩ và không phải là bệnh trĩ.

Nguyên nhân chính xác của bệnh xuất huyết không được hiểu rõ nhưng chúng tôi biết rằng chúng đóng góp các yếu tố di truyền và lối sống .

Táo bón và lối sống ít vận động là một trong những yếu tố ảnh hưởng chính . Các điều kiện khác ảnh hưởng đến sự xuất hiện của rối loạn là: sử dụng thuốc nhuận tràng mãn tính, mang thai và sinh con, béo phì và tiêu thụ thực phẩm gây kích thích niêm mạc dạ dày.

Chế độ ăn uống để chống bệnh trĩ

Để chống lại bệnh trĩ, trên hết cần phải thường xuyên hóa chức năng đường ruột và do đó, để chống táo bón và giữ cho phân mềm.

Việc kiểm soát trọng lượng cơ thể cũng rất quan trọng.

Dưới đây là một số thói quen ăn uống đơn giản có thể giúp chống viêm trĩ.

> Tiêu thụ đủ lượng thực phẩm giàu chất xơ .

Đặc biệt, các loại thực phẩm như kiwi, dâu tây, lê, bí, rau bina và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp kích thích quá trình đường ruột.

> Uống đủ, sau đó ít nhất 1-2 lít nước tự nhiên mỗi ngày.

> Nếu bạn thừa cân, hãy thực hiện chế độ ăn kiêng phù hợp để phục hồi cân nặng, tốt nhất là liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng.

> Tiêu thụ thực phẩm thúc đẩy lưu thông, ví dụ như trái cây màu đỏ và thực phẩm giàu kẽm, giúp duy trì tính toàn vẹn của các bức tường tĩnh mạch.

Ngoài việc tuân theo một chế độ ăn uống chính xác, hoạt động thể chất liên tục và thường xuyên là rất quan trọng.

Những thực phẩm cần tránh trong trường hợp mắc bệnh trĩ

> Nên giảm tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có thể gây kích ứng ruột, đặc biệt là rượu, cà phê và gia vị.

> Cũng nên hạn chế các thực phẩm có xu hướng gây kích ứng niêm mạc dạ dày, ví dụ sô cô la, khoai tây chiên và các chế phẩm rất cay.

Một ví dụ về chế độ ăn uống hàng ngày để chống lại bệnh trĩ?

Một chế độ ăn uống chính xác chỉ có thể được khuyến nghị bởi một chuyên gia và do đó ví dụ sau đây được giới hạn trong việc cung cấp thông tin chung đơn giản về chế độ ăn chống lại bệnh trĩ .

Ăn sáng:

> 1 sữa chua với ngũ cốc nguyên hạt và trái cây.

Sữa chua có thể góp phần vào sự đều đặn của ruột nhờ sự hiện diện của lên men lactic.

Bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng:

> 1 quả màu đỏ, ví dụ dâu tây hoặc anh đào, nếu đúng mùa.

Nhưng các loại trái cây khác cũng tốt: kiwi, quýt, cam, táo, lê.

Ăn trưa:

> 1 món chính dựa trên mì ống, ví dụ như mì ống và zucchini, mì ống với cà tím, mì ống với rau ragù hỗn hợp, vv

> Hoặc 1 giây thịt và / hoặc cá nấu chín đơn giản và kèm theo một món rau, và một lát bánh mì hoặc một bánh sandwich nhỏ lúa mì cứng và semolina nguyên hạt.

Bữa ăn nhẹ giữa buổi chiều:

> 1 quả, có thể nấu chín. Ví dụ, một quả táo nấu chín.

ăn tối:

> 1 súp súp, ví dụ như mì ống trong nước dùng rau hoặc súp theo mùa

> Hoặc 1 món thứ hai đơn giản và nhẹ nhàng, ví dụ phi lê đế với rau chân vịt hấp và nêm một chút muối và một muỗng dầu ô liu nguyên chất.