Đại tràng kích thích: triệu chứng, nguyên nhân và cách khắc phục

Trong số những xáo trộn khó chịu, đó là trên bục chiến thắng. Bạn không bao giờ biết những gì chúng tôi sẽ bảo lưu: chúng ta sẽ có một ngày rõ ràng hay chúng ta sẽ phải chạy lại ... trong phòng tắm?

Đại tràng cáu kỉnh cũng khiến chúng ta rất cáu kỉnh, với mức cao và thấp bất ngờ, với sự sưng tấy và khó chịu luôn đi cùng chúng ta, bất cứ điều gì chúng ta ăn.

Dưới đây là một số thông tin về đại tràng kích thích: biết cách nhận biết các triệu chứng, truy tìm nguyên nhân, tìm một số biện pháp tự nhiên có thể giúp chúng ta giảm đau.

Đại tràng kích thích: triệu chứng

Trước hết nó là gì. Đại tràng là phần cuối cùng của ruột nối ruột non với trực tràng. Chức năng của nó là tái hấp thu nước và muối khoáng trước khi chúng được loại bỏ bằng phân.

Chuyển động của anh ta được kiểm soát bởi các xung thần kinh và nội tiết tố: những cơn co thắt này đẩy phân về phía "lối ra". Nếu các cơn co thắt không diễn ra chính xác, nhiều loại khó chịu có thể xảy ra , tất cả đều đau đớn : táo bón, tiêu chảy hoặc sưng.

Trong trường hợp hội chứng ruột kích thích, các triệu chứng thậm chí còn phức tạp hơn, và có thể thay đổi trong các tình huống khác nhau, ngay cả trong cùng một người.

Đây là những cái chính:

D màu bụng, phía dưới bên trái hoặc ở vùng thắt lưng, giải quyết với việc loại bỏ khí và / hoặc phân;
Táo bón cứng đầu
Tiêu chảy khi xuất viện thường xuyên, hiếm khi về đêm
Bụng sưng, đầy hơi, buồn nôn;
Mệt mỏi liên tục, nhức đầu, kém tập trung;
Khó tiểu

Trong nhiều trường hợp, các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn trong những trường hợp sau:

Bữa ăn phong phú
Dùng một số loại thuốc
Thực phẩm có chứa gluten, sô cô la, sữa hoặc rượu
Đồ uống có chứa caffein
Căng thẳng hoặc cảm xúc mạnh
Chu kỳ kinh nguyệt (sự xấu đi có thể được kích hoạt bởi nội tiết tố nữ).

Kết hợp thực phẩm cho những người bị đau ruột

Đại tràng kích thích: nguyên nhân

Khoa học chưa tìm thấy một nguyên nhân độc đáo và cụ thể cho hội chứng ruột kích thích.

Trên bến tàu, chúng tôi tìm thấy, tuy nhiên, gần như chắc chắn một số thực phẩm (lúa mì, sữa, sô cô la, caffeine trong số đầu tiên), căng thẳng, hệ thống miễn dịch.

Bề mặt bên trong của đại tràng trên thực tế có mật độ dày đặc (các đầu dây thần kinh bị ảnh hưởng bởi các kích thích căng thẳng ) và được điều chỉnh bởi hệ thống miễn dịch, phải kiểm soát khả năng chịu đựng tốt của các chất được sử dụng.

Trong trường hợp đại tràng kích thích, các điều chỉnh này không hoạt động chính xác: ví dụ, không có phản ứng chính xác nào đối với "sứ giả" serotonin trong các tế bào ruột kết.

Một giả thuyết khác có thể là nhiễm trùng do vi khuẩn, chẳng hạn như viêm dạ dày ruột, gây ra hậu quả là hội chứng ruột kích thích được gọi là "hậu nhiễm trùng" trong trường hợp này.

Đại tràng kích thích: phương thuốc

Vì các nguyên nhân vẫn đang được nghiên cứu kỹ, không dễ để đề xuất các biện pháp khắc phục "ngược dòng" . Tuy nhiên, chúng ta có thể tìm kiếm các chỉ định giúp giảm bớt các triệu chứng .

Trong trường hợp sưng đau, tinh dầu bạc hà có thể được sử dụng, với tác dụng chống co thắt chống lại các cơn co thắt, cũng có sẵn trong viên nang.

Khi triệu chứng chính là đau, rất hữu ích để giảm ăn các loại đậu, bắp cải, hành tây, bông cải xanh, rau bina, mận, táo, anh đào, chuối, sữa, kem, kem, thực phẩm béo, thực phẩm chiên, wholemeal.

Khi táo bón chiếm ưu thế, các chất làm tăng nhu động ruột có thể có lợi: glucomannan, psyllium, agar . Cũng cần phải tăng chất xơ với trái cây và rau quả, thực phẩm nguyên chất và uống ít nhất 1, 5 lít nước mỗi ngày.

Trong thời gian bị tiêu chảy có thể giúp than, hấp thụ không khí và nước, tiêu thụ thực phẩm như thì là, cà rốt, táo và cố gắng uống nhiều để lấy lại lượng nước đã mất khi thải.

Trong mọi trường hợp, Để giảm viêm niêm mạc ruột, các loại trà làm từ cây râm bụt, kẹo dẻo, cam thảo, hồi, cây bách xù, hạt thì là rất hữu ích .

Một số bài tập hoặc kỹ thuật giảm căng thẳng cũng hữu ích, cũng như bất kỳ hỗ trợ tâm lý chuyên nghiệp nào: