"Suy nghĩ với cơ thể" là một cuốn sách của Jader Tolja, nhưng nó cũng là một sự phản ánh mở về cuộc sống thể chất và tinh thần hàng ngày của chúng ta dẫn đến hạnh phúc tự nhiên . Một sự phản ánh quan trọng cần phải nhận thức, như cách chúng ta liên quan đến thế giới ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta, hình thành nên động lực làm nền tảng cho chức năng của sinh vật, về bản chất nó định hình chúng ta từ trong ra ngoài.
Nhận thức bên trong của cơ thể thay đổi cụ thể mối quan hệ với nghề nghiệp của chúng tôi, với không gian, với thời gian, với con người, với quần áo, với ngôn ngữ, với thức ăn, với tình dục và nhiều hơn nữa. Nó là một sự đến và đi của các phản ứng hành động.
Vâng, nội thất và ngoại thất của chúng ta liên tục giao tiếp với nhau, ảnh hưởng lẫn nhau và phát triển theo một cách nhất định. Vấn đề là: chúng ta có thực sự biết cách lắng nghe cả hai bên và hiểu nhau đến mức chúng ta tái tạo sự cân bằng của các bộ phận và không sống thụ động?
Từ Einstein đến Tolja
Nhận thức này quan trọng như thế nào, chính Albert Einstein đã nhận ra, tuyên bố rằng con người chúng ta " cần phải suy nghĩ với những cảm giác trong cơ bắp ". Sự phản ánh này có lẽ đã truyền cảm hứng cho Jader Tolja, tác giả của "Suy nghĩ với cơ thể", một bác sĩ, nhà trị liệu tâm lý và nhà nghiên cứu tại Đại học Bratislava, nơi ông làm giám đốc nghiên cứu của Phòng thí nghiệm thiết kế ý thức cơ thể .
Tác giả đã nghiên cứu trong hơn hai mươi năm các phương thức cụ thể thông qua đó văn hóa, tâm trí và cơ thể thay đổi lẫn nhau, và chia sẻ kết quả nghiên cứu như vậy tại các trường đại học và học viện tư nhân, ở châu Âu và hơn thế nữa. Ông là tác giả và đồng tác giả của một số cuốn sách về chủ đề này, trong đó "Suy nghĩ với cơ thể" là cuốn sách được biết đến và dịch tốt nhất, được viết với sự cộng tác của nhà báo và cố vấn Francesca Speciani .
Khám phá những lời khuyên để phát triển một kỷ luật nội tâm
Lời mời sử dụng tất cả tiềm năng của cơ thể
Thông điệp của Tolja trong thực tế là một lời mời mở không giới hạn khả năng suy nghĩ và xử lý thực tế của chúng ta đối với tâm trí mà chỉ là suy nghĩ với toàn bộ cơ thể . Do đó, suy nghĩ cơ thể được coi là chủ đề mang tính cách mạng, đó là nỗ lực hòa nhập và lắng nghe cả suy nghĩ vật lý bên trong của chúng ta, mà cơ thể đưa vào hành động một cách tự nhiên, theo các tình huống khác nhau mà nó tự tìm thấy.
" Miễn là nó không có trong xác thịt, kiến thức chỉ là tiếng ồn " , đó là những gì một câu tục ngữ cũ của New Guinea cũng nói. Cho đến khi chúng ta cảm thấy chúng ta sống trong những thứ chúng ta sống bên ngoài, chúng ta đã học được rất ít. Quả thực là như vậy. Khi chúng ta cảm thấy hài hòa với các quy luật phổ quát và vũ trụ, chúng ta vẫn ổn, khi thay vào đó chúng dừng lại, khi có một cái gì đó được nhận thức sâu sắc là sai, chúng ta bắt đầu cảm thấy tồi tệ. Như Troja tuyên bố, trả lời một cuộc phỏng vấn của MB Pavita và P. Diyhani đã thực hiện từ lâu cho tờ báo la Repubblica, "Khi chúng ta tuân thủ các quy luật tự nhiên, chúng ta trải nghiệm cảm giác hạnh phúc.
Khi chúng tôi không đồng ý, chúng tôi tạo ra sự bất hòa, chúng tôi không thoải mái. Tất cả chúng ta đều khó chịu về thể chất. Cách mà một không gian được cấu trúc các điều kiện mà trong đó cơ thể được cấu trúc. Một không gian thay đổi bạn về thể chất. Một không gian làm mất tầm nhìn của bạn, giống như một con đường hẹp với những tòa nhà cao tầng, dẫn bạn đến một tình trạng khó chịu: nó giống như sống với người mù. Thay vào đó, một hình vuông hoặc toàn cảnh rất rộng sẽ mở ra cho bạn một điều kiện nội tạng về hạnh phúc. "
Làm thế nào để bạn học cách suy nghĩ với cơ thể của bạn?
Đơn giản là không học! Loại bỏ những kiến trúc thượng tầng về tinh thần khiến con người không thể tự do xâm nhập vào các khoa. Cấu trúc thượng tầng có thể được đưa ra bởi một loại hình giáo dục nhất định, bằng một cách thức nhất định đã thực hành giáo dục thể chất khi còn nhỏ, bởi một giáo lý nhất định liên quan đến cách cảm nhận cơ thể. Nếu bạn nhìn vào nó, ví dụ, người Ấn Độ, cảm thấy cơ thể rất nhiều khi họ tập yoga trên hết.
Dạ dày của họ được nhìn thấy sưng lên và xì hơi nhịp nhàng theo nhịp thở, đôi mắt trong các điệu nhảy nữ di chuyển và với bàn tay. Trong một cử chỉ hàng ngày bao gồm tất cả các điểm quan trọng, từ đầu đến chân, cử chỉ nhận thức mạnh mẽ. Ở phương Tây, nói chung, cơ thể như thể đang ở trong một cái lồng hoặc bị lãng quên, xuống cấp độ thứ hai liên quan đến tâm trí và khả năng ra quyết định của nó.
Thông thường, ngoại trừ một số trường hợp hiếm hoi, người ta chỉ chú ý đến cơ thể khi người ta đối phó với bệnh tật hoặc khi cơ thể bị biến đổi khi mang thai, và người ta quên rằng chỉ khi một người tiếp xúc sâu với tâm hồn của một người và cơ thể bạn có thể thể hiện một cái gì đó siêu việt và một cái gì đó quan trọng đến mức nó phải được lắng nghe.
