Valeriana, Escolzia, Avena sativa và Passiflora. Bốn thảo dược chính thức liên quan đến sức khỏe và đặc biệt được chỉ định để chống lại chứng mất ngủ. Chúng ta hãy tìm hiểu từng cái một.

- Valerian

Valeriana là loại thảo mộc gây ra giấc ngủ tuyệt vời. Cây hùng vĩ, tao nhã, với một cái tên gợi mở: thuật ngữ " valerian " bắt nguồn từ tiếng Latin " valere = to có sức mạnh" có lẽ liên quan đến thực tế rằng cây này cung cấp sức khỏe tốt. Nó điều trị tất cả các rối loạn thần kinh, làm giảm huyết áp, làm dịu cơn đau co thắt, thúc đẩy tiêu hóa . Hữu ích trong chứng mất ngủ đi kèm với đau bụng kinh hoặc trạng thái lo lắng kéo dài và kéo dài. 40 giọt rượu mẹ là đủ để mất 45 phút trước khi đi ngủ. Loại cây này cũng được sử dụng cho các biểu hiện lo âu như các cơn hoảng loạn, trạng thái lo lắng, run rẩy, chuột rút bụng hoặc các cơn lo âu.

Khám phá các tính chất của rượu mẹ valerian

- Escolzia

Cây Escolzia, có nguồn gốc từ California, thuộc họ Papaveraceae . Scolzia có hành động an thần và thôi miên. Một cốc sau khi ăn tối dưới dạng tiêm truyền hoặc nhỏ giọt cồn mẹ escolzia (30-50 giọt trước khi đi ngủ), hoặc chiết xuất tinh dầu (300 mg vào buổi tối). Nhà máy này lần đầu tiên được thu thập gần San Francisco bởi Adalberto Chamisso, người muốn dành phát hiện này cho người bạn đồng hành của mình và người đứng đầu cuộc thám hiểm khoa học, diễn ra ở Mỹ vào đầu thế kỷ XIX, JF Eschscholtz, nhà thực vật học và côn trùng học người Nga. Đầu những năm 1800, Escolzia đến châu Âu như một cây trang trí, và những đức tính trị liệu của nó cũng được đánh giá cao. Đặc biệt thích hợp cho những rối loạn giấc ngủ kèm theo chuột rút và đau cơ, chính xác bởi vì nó có tác dụng có lợi đối với vi tuần hoàn và các flavonoid có trong nó gây ra tác dụng co thắt.

Cũng tìm hiểu làm thế nào để chữa mất ngủ với dinh dưỡng

- Avena sativa

Avena sativa : an thần, thích hợp trong thai kỳ, là một loại cây thu hồi Morpheus theo cách rất tức thời, nó được chỉ định cho những người hút thuốc nặng hoặc người tiêu dùng đồ uống có cồn bị các vấn đề mất ngủ do những tật xấu này. Uống 60 giọt thuốc mẹ 45 phút trước khi đi ngủ. Avena sativa cũng được chỉ định trong các trường hợp suy nhược về thể chất và trí tuệ hoặc các dạng trầm cảm nhờ avenin, có tác dụng kích thích tuyến giáp.

- Passiflora

Passiflora, một loại cây có nguồn gốc từ các vùng nhiệt đới của Nam Mỹ, là thuốc chống co thắt, giải phóng căng thẳng, hoạt động ở mức độ cơ bắp, làm dịu cơn đau thần kinh và hen suyễn. Lấy 50 giọt cồn mẹ khoảng 45 phút trước khi đi ngủ.