Liệu pháp thư tịch như một phương pháp chữa bệnh tự nhiên

Một phương pháp chữa bệnh tự nhiên và điều trị tâm lý ở tất cả các khía cạnh, một phương pháp được sử dụng trong các bối cảnh khác nhau và giúp đỡ các mối quan hệ, liệu pháp thư tịch, theo thời gian, đã mê hoặc nhiều người và, trong một số trường hợp, đã giúp giải quyết các vấn đề và nút thắt của cuộc sống. với đôi tay trần .

Từ người Hy Lạp cổ đại , đến Freud, thông qua những người lính trong Chiến tranh thế giới thứ nhất, những người được chỉ định điều trị tại nhà một lần, với một cuốn sách trên tay, thực tế, đã khuyến khích tiếp tục, và, bệnh lý hoặc chấn thương sang một bên, một cuốn sách luôn là một người bạn đồng hành tốt và đáng tin cậy.

Trên hết, như chúng ta đã thấy trong bài viết trước "Liệu pháp thư giãn: đọc để hạnh phúc hơn", ngoài các liệu pháp và rối loạn mà một cuốn sách có thể giúp chữa trị, có những trường hợp, như của nhà văn Ceridwen Dovey, trong đó một văn bản cũng có thể được kích thích từ quan điểm tâm linh . Khi giữa các dòng của The New Yorker.com cho chúng tôi biết về kinh nghiệm của ông về liệu pháp thư tịch tại Trường Đời sống ở Luân Đôn và về cuộc gặp gỡ với "nhà thư pháp học", nhà văn và họa sĩ Ella Berthoud, người ta không thể làm gì khác ngoài ghi chú và ý tưởng.

Và chính xác, bắt đầu đăng ký, bởi Ella Berthoud và nhà văn Susan Elderkin "Chăm sóc những cuốn sách. Biện pháp văn học cho mọi bệnh tật" (tựa gốc: Phương pháp chữa bệnh tiểu thuyết ") và cho các bà mẹ mới nhưng không chỉ, cũng là văn bản "Phát triển với sách. Biện pháp văn học để giữ cho trẻ em khỏe mạnh, khôn ngoan và hạnh phúc ".

Cũng đọc 5 cuốn sách cho mùa hè >>

Sách cố gắng chữa tinh thần tự nhiên.

Nói tóm lại, Ceridwen cần thứ gì đó có thể trở thành cổng cá nhân của anh ấy , nơi anh ấy có thể thả neo vào những lúc cần thiết, anh ấy cần một cuốn sách có thể hỗ trợ anh ấy trong những khoảnh khắc chán nản hơn mang lại sự sống cho anh ấy, như chia ly hoặc mất một ai đó. Vì vậy, sau đó cô khuyên cô nên đọc những văn bản này, một số trong đó thậm chí không được dịch sang tiếng Ý:

> "Hướng dẫn" của RK Narayan;

> "Tin mừng theo Chúa Giêsu Kitô", được dịch thành "Tin mừng theo Chúa Giêsu Kitô" của Jose Saramago;

> "Henderson the Rain King", được dịch thành "Henderson the Rain King" của Saul Bellow;

> "Siddhartha, " của Hermann Hesse;

> "Vụ án cho Chúa" của Karen Armstrong;

> "Sum" của nhà khoa học thần kinh David Eagman.

Hài lòng, sau hai năm và sau khi đọc những cuốn sách nói trên, đây là bản thân tác giả nói với chúng tôi một cách tích cực và nhiệt tình về kinh nghiệm của cô ấy. Contina nói và đã chứng minh rằng việc đọc sách khiến bộ não của chúng ta rơi vào trạng thái dễ chịu, tương tự như thiền định và nó mang lại lợi ích sức khỏe tương tự như thư giãn sâu và bình tĩnh nội tâm.

Những người đọc thường xuyên ngủ ngon hơn, có mức độ căng thẳng thấp hơn, lòng tự trọng cao hơn và tỷ lệ trầm cảm thấp hơn những người không đọc sách.

Và, kết luận, báo cáo những gì nhà văn Jeanette Winterson đã nói "Sách giả tưởng và thơ ca là liều thuốc thật, thuốc, thứ họ chữa lành là sự vỡ ra mà thực tế gây ra cho trí tưởng tượng".

Bản thân Ceridwen Dovey là tác giả của câu chuyện " Blood Kin " và tập truyện ngắn mang tên "Chỉ những con vật".

Tóm tắt lịch sử của liệu pháp thư tịch

Bibli Trị liệu được sinh ra ở Hoa Kỳ vào khoảng những năm 1930 nhờ bác sĩ tâm thần William Menninger và đó là một phương thuốc ngọt ngào cho tinh thần và tâm trí dự đoán việc kê đơn sách là "bài tập về nhà" để đọc, với mục đích giúp đỡ người trên hành trình trị liệu cá nhân của mình.

Ở Hoa Kỳ, nó vẫn là một kỹ thuật rất phổ biến, nhưng ở Ighilterrra và ở Châu Âu nói chung, vẫn còn ít quy định ở Ý, được hỗ trợ bởi một số nghiên cứu, nhiều nghiên cứu vẫn đang tiếp tục.