Các hoạt động của sự thánh thiện có thể được kết hợp thành bốn hình thức: năng lượng, biểu hiện, mối quan hệ giữa các cá nhân, thiền định, ngay cả khi những điều này không thể luôn luôn được phân biệt rõ ràng và trong những dịp khác nhau xen vào nhau. Chúng tôi nói rằng trong bốn thời điểm chỉ ra các khía cạnh nhất định chỉ chiếm ưu thế so với các khía cạnh khác.

Lý do cơ bản như sau: trước hết, để đánh thức năng lượng của một người và trở nên nhạy cảm với các phương thức khác nhau của nó, sau đó thể hiện nó dưới nhiều hình thức liên quan đến cảm xúc và hình ảnh, sau đó chia sẻ nó với những người tham gia khác trong nhóm, và cuối cùng, độc lập, xác định trung tâm của họ và làm nổi bật tâm linh của họ.

Trong công việc năng lượng, chúng tôi thực hành các bài tập huy động năng lượng, cũng nhớ lại các bài tập thở cụ thể (lưu ý ngay rằng trong tập thở có khoảnh khắc kích thích, dữ dội và khá nhanh, và điều đó rất khác vì nó rất chậm, thiền) .

Phần năng động được theo sau bởi sự nhạy cảm sâu sắc liên quan đến các khía cạnh cơ bản của cơ thể / tâm trí, chẳng hạn như nền tảng, gợi cảm, sức mạnh cá nhân, cảm giác, trực giác.

Olodance: chi tiết về chương trình

Trong olodance, khiêu vũ đặc biệt hơn, ở các khía cạnh của khiêu vũ cơ thể, hình dung, mối quan hệ và điệu nhảy, cử chỉ, được hiểu là một dòng chuyển động biểu cảm không nhịp nhàng đặc biệt tập trung vào cánh tay và sử dụng của giọng nói, dựa trên những rung động âm thanh cơ bản, trên toàn bộ bài hát kèm theo những giai điệu du dương và trên bài hát của những câu thần chú.

Đối với mối quan hệ giữa các cá nhân, có những tình huống của mối quan hệ theo nghĩa chung, cả thông qua chuyển động và từ ngữ, và liên hệ chắc chắn và bổ dưỡng hoặc dưới hình thức xoa bóp, cũng được xem như một phương tiện lắng nghe lẫn nhau.

Cũng quan trọng là những giây phút thư giãn như tin tưởng từ bỏ trái đất .

Nhận thức, mặc dù cần thiết ngay cả trong các giai đoạn trước, là điều cần thiết và trung tâm của thiền định, được coi là khả năng mang lại nền tảng ổn định, nguồn cảm hứng và ánh sáng cho cuộc sống của chúng ta. Thực hành thiền là rất cần thiết và không đề cập đến bất kỳ nội dung tôn giáo thông thường.

Chương trình này bao gồm hai năm họp hàng tuần (78 bài học). Trong mỗi bài học, kéo dài khoảng hai giờ, không phải lúc nào cũng có tất cả các loại bài tập. Bài học có cấu trúc thường tôn trọng trình tự được chỉ ra ở trên, nhưng theo một cách khá tự do, không chỉ tập trung vào tính hợp lệ khách quan của các đề xuất mà còn về các yếu tố quan tâm và đa dạng. Tái khám phá các yếu tố cơ bản giống nhau trong các hình thức khác nhau và hấp dẫn giúp hiểu rõ các yếu tố cần thiết.

Điều quan trọng là bài học có sự hoàn chỉnh của nó và nó vẫn chạm vào bốn hình thức được chỉ ra lúc đầu với một phương pháp trị liệu nhưng cũng nghệ thuật và bổ ích.

Olodance: tại sao

Người ta có thể hỏi tại sao phương pháp này được gọi là olodance, vì điệu nhảy chiếm một không gian giới hạn trong đó. Thực tế là chúng ta đang nói, vâng, về khiêu vũ theo nghĩa thông thường nhất của nó, nhưng không chỉ. Chúng ta nói về sự tồn tại, về cuộc sống như một điệu nhảy, bởi vì chủ đề của sự vô cớ được chứa trong điệu nhảy. Khi chúng tôi nhảy, chúng tôi không làm điều đó với mục đích kết thúc những gì chúng tôi đang làm - điều đó thật vô lý -; chúng tôi nhảy để đánh giá cao khiêu vũ từng khoảnh khắc; và đây là chiều kích lý tưởng của cuộc sống: có thể tìm thấy sự hài lòng liên tục theo những cách khác nhau, trong các hình thức thay đổi. "Khiêu vũ" là một từ phù hợp một chút với tất cả các hoạt động được đề xuất ở đây, vì nó tìm kiếm ở mọi khía cạnh, trong mọi chức năng tâm lý duy nhất, sự thích thú, nhịp điệu cụ thể, hình thức của nó có thể sử dụng tốt nhất cách có thể.

Trong mọi trường hợp, một vai trò chiếm ưu thế được dành cho khía cạnh của cử chỉ và điệu nhảy biểu cảm. Về nguyên tắc, trước khi khiêu vũ có một sự huy động và nhận thức, sau đó là chuyển động cử chỉ và khiêu vũ và sau đó là một tập hợp và chia sẻ kết quả của những gì đã được thực hiện trong khi ở vị trí tiếp nhận, để cho nó chảy vào cơ thể và lắng nghe những gì đã được huy động và kích thích.

Đối với tiền tố "ol", nó cho chúng ta ý tưởng về tính toàn cầu của khiêu vũ, không chỉ được hiểu là một phong trào cổ điển, mà còn là một điệu nhảy tinh tế hơn, tinh tế hơn, nhiều sắc thái hơn: diễn ra bên trong cơ thể / tâm trí, bởi vì cũng cảm giác, cảm xúc, hình ảnh, suy nghĩ hình thành trong tâm trí khi chúng đi theo một dòng chảy hài hòa có thể nói là nhảy.

Hơi thở lần lượt có thể được thực hiện ở mức độ thanh lịch, dễ chịu đến mức thanh lịch. Và cũng là sự thức tỉnh của các rung động trong cơ thể được tạo ra từ năng lượng sinh học "nhảy múa".

Olodance là một cái gì đó hợp lý ở chỗ có một trật tự logic trong đó các trải nghiệm được sắp xếp, nhưng nó cũng là một thứ trực quan theo nghĩa nó vẫn để lại một không gian tuyệt vời để trút bỏ trí tưởng tượng và sáng tạo, trong một cấu trúc hợp lý. .

Vì vậy, có sự nghiêm ngặt trong sự chú ý; nhưng điều này không được ký hợp đồng, nhưng thoải mái, và cũng có sự cởi mở tuyệt vời cho một cái gì đó không thể được truy trở lại bằng chứng logic.

Chúng ta có thể hướng dẫn một cách hợp lý cách cảm nhận và hành động của mình mà không phóng đại sự kiểm soát, để cho hương vị của trải nghiệm được tự do và cởi mở với những gợi ý không thể chứa đựng trong những suy nghĩ quá quyết tâm.

Yếu tố hợp lý được sử dụng trên tất cả trong các cuộc họp lập kế hoạch và chia sẻ bằng lời nói ở cuối cùng, trong đó người ta nói về những kinh nghiệm sống theo thuật ngữ cá nhân, cũng chừa chỗ cho những cân nhắc phản ánh chung.