Trà thảo dược gừng là một phương thuốc tuyệt vời giúp bạn giảm cân vì nó rất hiệu quả trong việc thanh lọc cơ thể.
Trên thực tế , gừng cho phép loại bỏ chất thải và độc tố có trong lưu thông của cơ thể và làm như vậy cho phép chúng ta giảm cân bằng cách hạ thấp kim của thang đo.
Chúng ta hãy tìm hiểu làm thế nào để sử dụng nó trong tiasana và tác dụng của nó đối với cơ thể.
Trà gừng để giảm cân
Gừng còn được gọi là "gia vị nóng" do hương vị cay và khả năng đặc biệt của nó để kích thích sự trao đổi chất . Khi quá trình trao đổi chất tăng tốc tự động, trọng lượng giảm và điều này xảy ra nhờ sử dụng gừng liên tục trong chế độ ăn kiêng; giảm cân diễn ra dần dần và do đó dễ duy trì hơn theo thời gian.
Trong chế độ ăn kiêng giảm béo, gừng được sử dụng cả dưới dạng trà thảo dược và nghiền trên các món ăn hoặc ăn như một món ăn nhẹ trong ngày, luôn luôn để kích thích sự trao đổi chất và giảm cảm giác đói.
Việc chuẩn bị các loại trà thảo dược từ rễ gừng, thường đi kèm với canella, cho phép chiết xuất các hoạt chất có khả năng đốt cháy các chất béo dư thừa tích lũy theo thời gian; Trà thảo dược được chế biến từ củ gừng chắc chắn là phương thuốc tự nhiên tốt nhất để giảm cân một cách lành mạnh, không cần dùng thuốc.
Cách pha trà thảo dược
Trà thảo dược gừng rất dễ pha chế và cần 200 ml nước sôi và sau đó thêm 3 lát rễ gừng để cho nó nghỉ trong 10 phút. Sau đó lọc đồ uống và uống với việc thêm chanh hoặc mật ong cho vừa ăn.
Trà thảo dược gừng là tuyệt vời sau bữa ăn tối để giúp tiêu hóa và giảm cân bằng cách đốt cháy chất béo dư thừa trong đêm . Trà thảo dược này có tính chất sát trùng sẽ có thể cân bằng lại hệ thực vật đường ruột và cũng sẽ tạo ra giai điệu cho toàn bộ sinh vật.
Uống trà gừng ngay cả trong ngày thay vì bất kỳ đồ uống nào khác là một thói quen tốt vì nó sẽ có thể hạn chế sự thèm ăn ngoài giờ và sẽ làm tăng cảm giác no trong bữa ăn.
Tất cả các tính chất của gừng
Gừng là một loại cây thân thảo có nguồn gốc phương Đông có tên khoa học là Zinziber docinale . Từ thân rễ của nó tương tự như một rễ ngầm phát sinh các thân trên không mà từ đó các lá rất dài, xen kẽ và lanceolate mọc lên.
Từ thời cổ đại ở phía đông, gừng đã được biết đến để sử dụng rễ của nó cho mục đích chữa bệnh và thực phẩm . Được coi là một loại cây thơm vì sự phong phú của các thành phần hoạt động, nó cũng là một loại gia vị trong tất cả các khía cạnh do hương vị cay mạnh của nó, được đánh giá cao để tăng cường cả công thức ngọt và mặn.
Ở Ý, gừng ít được biết đến và theo truyền thống chỉ được sử dụng cho các công thức làm bánh quy gừng Giáng sinh hoặc nhiều nhất là trong kẹo trái cây trong một số công thức ngọt khác.
Thay vào đó, gừng là một phương thuốc tuyệt vời mà với nhiều đặc tính của nó có thể làm cho mọi người cảm thấy tốt theo cách tự nhiên mà không cần sử dụng thuốc; Trên thực tế, nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do và do đó hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa tế bào, nó có đặc tính chống viêm mạnh và giúp điều trị rối loạn đường tiêu hóa có lợi cho tiêu hóa, làm dịu cơn buồn nôn và ói mửa, làm giảm các bệnh do say xe và say xe và thậm chí làm dịu cơn đau dạ dày. Ngay cả axit dạ dày cũng bị suy giảm rất nhiều nhờ các phương thuốc gừng.
Gừng cũng rất giàu vitamin như nhóm B và nhiều muối khoáng như sắt, canxi, phốt pho và kali.
Do đó, nó không chỉ hữu ích trong việc giảm cân mà còn là thuốc giảm đau, kháng khuẩn, chống cúm và thậm chí là một loại kháng sinh tự nhiên hiệu quả: thực tế rễ gừng rất hữu ích để chống lại các bệnh theo mùa như cảm lạnh, sốt, cúm, ho và viêm họng .
Tinh dầu gừng được sử dụng để làm dịu đau cơ hoặc khớp do hoạt động chống viêm mạnh mẽ của nó. Ngay cả đối với những người luyện tập thể thao, gừng vì thế rất được khuyến khích như một phương thuốc tự nhiên trong trường hợp mệt mỏi, bầm tím hoặc biến dạng.
Việc sử dụng gừng như một loại thuốc giảm đau tự nhiên cũng được xác nhận bởi một nghiên cứu khoa học so sánh thuốc giảm đau; kết quả dẫn đến tuyên bố rằng gừng có hiệu quả và không tạo ra tác dụng phụ nặng của thuốc hóa học, chẳng hạn như ibuprofen và cortisone. Hơn nữa, gừng cũng có thể mang lại những tác dụng có lợi khác cho cơ thể vì nó là một phytocomplex tự nhiên.
Tìm gừng ở đâu
Gừng có bán trên thị trường cả tươi và khô và chúng ta có thể mua nó ở dạng nguyên gốc, dạng miếng hoặc dạng bột .
Nó thường có thể được mua trong các cửa hàng thực phẩm hữu cơ chuyên dụng hoặc các chất bổ sung tự nhiên như cửa hàng thực phẩm sức khỏe, nhưng nó cũng ngày càng được bán trong phân phối quy mô lớn hoặc trong các cửa hàng rau quả do nhu cầu ngày càng tăng như một phương thuốc tự nhiên và gia vị thơm cho sử dụng ẩm thực.
