Thiền trực tuyến cung cấp các kỹ thuật cho người mới hoặc người dùng internet để đạt đến trạng thái yên tĩnh về tinh thần . Hãy tìm hiểu rõ hơn.

>

Lịch sử và nguồn gốc của thiền trực tuyến

Thiền cung cấp vô số quan điểm. Thiền không chỉ giới hạn trong phạm vi tín ngưỡng, nhưng có thể từ tầm nhìn tâm linh thuần túy đến tầm nhìn cơ bản, vì thiền định cho phép người tập thư giãn, khỏe mạnh, hiệu quả và thanh thản. Thiền do đó thể hiện chính nó như là sự tìm kiếm chủ quan cho một sự thật không nhất thiết bị giới hạn. Chân lý không phải là đặc quyền của một loại người cụ thể, nhưng có thể được gửi đến tất cả chúng sinh như vậy.

Ý nghĩa của thiền "mở rộng một chút cho mọi người" có thể được áp dụng trên web, với cái có thể gọi là thiền trực tuyến : thu thập thông tin, phương pháp, lời khuyên, video hướng dẫn, bài đọc khuyến nghị, mp3 và bất cứ điều gì web có trong có thể cung cấp cho cả người mới tò mò và người dùng internet đam mê. Sự hiện diện trên web của các cổng thiền định theo chủ đề chỉ xác nhận khía cạnh này.

Lợi ích của thiền trực tuyến

Mục đích chính của thiền là để đạt đến trạng thái yên tĩnh tinh thần, một khi được giải thoát khỏi tất cả những trạng thái tiêu cực làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của mọi người. Trong 50 năm qua, thiền là một thành công quan trọng trong xã hội phương Tây.

Phát hiện của phương Tây về các kỹ thuật phương Đông cổ đại đã tìm thấy mảnh đất màu mỡ để thoát khỏi sự lo lắng và hung hăng của cuộc sống bận rộn của xã hội chúng ta. Ngày nay, tâm lý học phương Tây nhận ra giá trị quý giá của phương pháp thư giãn này, đến mức nó thậm chí còn đưa nó vào các phương pháp trị liệu tâm lý khác nhau.

Một trong những lợi thế quan trọng nhất của thiền là khả năng nằm trong tầm tay của mọi người và được thực hành ở bất kỳ nơi nào, với các biện pháp phòng ngừa cần thiết. Về bản chất, điều quan trọng nhất là thái độ tinh thần, hoặc sự sẵn sàng đặt bản thân vào tình huống chấp nhận mọi thứ xảy ra xung quanh mình và trong chính mình.

Trong đó, lợi ích chính của thiền trực tuyến là cung cấp các công cụ cần thiết và bổ sung cho những người, từ sự thoải mái ở nhà, tạo ra một không gian nhỏ trong ngày, để thiền với thái độ tinh thần đúng đắn.

Mô tả kỹ thuật

Ngoài thái độ tinh thần đúng đắn, thiền trực tuyến đòi hỏi một máy tính và kết nối internet, không nhất thiết phải nhanh. Trước đây, cần phải tạo ra môi trường phù hợp xung quanh bạn: một góc yên tĩnh trong nhà bạn là đủ, trong phòng ngủ hoặc trong phòng khách, không quá nóng cũng không quá lạnh.

Mạng lưới cung cấp các ý tưởng khác nhau cho thiền trực tuyến. Bạn có thể bắt đầu bằng cách tạo một nền bằng cách sử dụng mp3 để thiền; điều này tạo ra tâm trạng phù hợp cho nghiên cứu, cả trên web và bên trong. Nếu bạn muốn tích hợp âm nhạc và hình ảnh, bạn có thể tìm kiếm video trực tuyến về các loại thiền khác nhau.

Tuy nhiên, một phần lớn của web dành riêng cho các bài viết thiền: cổng thiền chuyên gia hoặc tổng quát, cung cấp thông tin về phương pháp, triết lý, lợi ích, bài đọc khuyến nghị, cách ngôn, bài tập, vị trí, v.v. Web đại diện cho một vùng biển mà người ta cũng có thể bị đắm tàu, với lượng thông tin khổng lồ trên mạng, nhưng thiền trực tuyến cũng có thể được xem là một cách để ngâm chân và cảm nhận nhiệt độ nước và chỉ quyết định sau tắm, tắm nhanh hoặc đắm mình hoàn toàn trong thế giới thiền.

Thích hợp cho

Thiền trực tuyến đặc biệt nhắm vào cả người mới, bị hấp dẫn bởi thế giới tâm linh và các hình thức thư giãn bên trong, và tại người dùng internet đã thuyết phục được mạng.

Người tò mò tìm thấy một cơ thể đầy đủ thông tin về thiền định, và sau đó chọn loại thiền nào để tiếp cận và theo chế độ nào.

Người dùng Internet, những người lười biếng không bị loại trừ, tìm đến thiền trực tuyến một cách để tìm sự thanh thản và an lành mà không từ bỏ sự thoải mái và công nghệ.

tò mò

Trong Aphorism của Zürau, Franz Kafka viết: " Để thiền, bạn không cần phải ra khỏi nhà. Ở lại bàn của bạn và lắng nghe. Thậm chí đừng nghe, chỉ chờ đợi. Đừng chờ đợi, nó hoàn toàn im lặng và cô độc. Thế giới sẽ cho bạn được lột mặt nạ, nó không thể làm gì nếu không có nó, trong cơn cực lạc bạn sẽ vặn vẹo trước nó .

Nhà văn người Séc chắc chắn đã đề cập đến việc thiền định như một ý nghĩ và Internet chắc chắn không thể đến với anh ta, nhưng kết nối chắc chắn vẫn còn mang tính gợi ý.