Do Ilaria Porta biên soạn, Iridology Naturopath

Nấm dược liệu cho sự mệt mỏi, chẳng hạn như Reishi và Cordyceps, giúp cơ thể và tâm lý lấy lại sức khỏe, cải thiện chất lượng giấc ngủ, năng lượng và tâm trạng . Hãy xỉ họ tốt hơn.

>

Mệt mỏi về thể chất và tinh thần

Trong suốt cả năm có những giai đoạn đặc biệt căng thẳng và mệt mỏi, không chỉ về thể chất mà cả tinh thần. Trong xã hội hiện đại mà chúng ta thấy mình, chúng ta phải luôn nỗ lực hết mình, năng động và nhanh chóng từ sáng đến tối, khi chúng ta thường suy sụp vì kiệt sức sau những ngày quá đầy công việc và cam kết.

Tất cả điều này gây ra bởi công việc, cam kết gia đình hoặc các sự kiện không lường trước, các vấn đề trường học, bệnh tật và thậm chí thay đổi theo mùa.

Không phải ai cũng cần một giấc ngủ ngon hay một ngày cuối tuần thư giãn và thư giãn, có lẽ trong một trung tâm chăm sóc sức khỏe chắc chắn cải thiện tình trạng chung ngay từ đầu, nhưng sau đó chắc chắn, một khi trở lại với căng thẳng hàng ngày, mọi thứ lại tiếp tục và đôi khi còn tăng cường.

Do đó, nếu tình trạng kiệt sức này kéo dài hàng tuần và hàng tháng, thường xuyên bị đau đầu (đặc biệt là vào cuối tuần), hồi hộp, đôi khi mất ngủ nhẹ hoặc nghỉ ngơi không phục hồi, đôi khi thức dậy nhiều hơn vào ban đêm hoặc đôi khi gặp ác mộng chúng ta có thể giúp cơ thể tìm sự cân bằng phù hợp ngay từ đầu với chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng cho tất cả các hệ thống, đặc biệt là hệ thần kinh và hệ miễn dịch.

Nấm dược liệu trong các biện pháp tự nhiên chống lại căng thẳng

Nấm dược liệu trị mệt mỏi.

Chắc chắn thực phẩm là nền tảng trong những trường hợp này, nhưng nó không phải là thứ duy nhất có thể hỗ trợ chúng ta khi sự mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng và / hoặc trầm cảm kìm hãm chúng ta.

Như chúng ta đã biết, trong tự nhiên, có rất nhiều phương thuốc giúp cơ thể và tâm lý tìm thấy hạnh phúc là một trong tất cả và được biết đến nhiều nhất trong trường hợp trầm cảm là Hypericum.

Nhưng chúng ta có thể sử dụng thực phẩm bổ sung tự nhiên sẽ có tác dụng nuôi dưỡng sâu hơn hệ thần kinh của chúng ta và cân bằng cơ thể và tinh thần một cách đầy đủ.

Nấm dược liệu hỗ trợ chúng tôi trong những trường hợp này là Reishi và Cordyceps, và nếu có bất kỳ sự lo lắng hay hoảng loạn đặc biệt nào, Coriolus và Auricularia cũng sẽ hữu ích, mà không quên Maitake.

Reishi nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí, tập trung hai bán cầu não và do đó giúp ích rất nhiều trong lo lắng và mệt mỏi về tinh thần. Nó cũng là một đồng minh của hiệu suất thể thao vì nó chứa một nồng độ cao Germanium làm tăng oxy hóa và adenosine, chất quyết định sự giãn mạch của các mạch máu, làm tăng lưu lượng máu lưu thông khắp cơ thể.

Codyceps, mặt khác, cải thiện chất lượng giấc ngủ, năng lượng, tâm trạng, hơi thở và tinh thần rõ ràng.

Hai loại nấm có thể được kết hợp trong một điều trị cân bằng và chăm sóc sức khỏe tốt.

Trong trường hợp lo lắng và mất ngủ, sự kết hợp giữa Reishi và Auricularia là lý tưởng để sử dụng lâu dài.

Coriolus giàu vit.B6 và B12 sẽ là một chất dinh dưỡng thiết yếu tuyệt vời sau này vì nó có tác dụng tích cực đối với sức khỏe của não và hệ thần kinh.

Maitake là nấm của Nhà nước và Kim loại, hoạt động trên phổi và Thận, có tác dụng làm mới với hành động săn chắc trên thận Âm và nuôi dưỡng não. Trong thận của chúng ta nằm ở Qi, đó là năng lượng của chúng ta, khi chúng ta chịu đựng sự mệt mỏi, nó cần được hỗ trợ và nuôi dưỡng.

Bạn cũng có thể điều tra dinh dưỡng hợp lý chống mệt mỏi

chỉ

Luôn luôn liên hệ với một chuyên gia trong lĩnh vực, những người sẽ có thể chỉ ra loại nấm hoặc loại nấm tốt nhất sẽ được sử dụng sẽ được đánh giá theo chủ đề và hiến pháp của nó. Ngoài ra, công việc đất trước tiên phải được thực hiện để đảm bảo hoạt động tối ưu của nấm dược liệu trên toàn bộ cơ thể