Trái cây theo mùa, tháng 8

Dưới đây là danh sách các loại trái cây theo mùa có sẵn trong tháng Tám . Chọn trái cây để biết các thuộc tính.

trái thơm

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới, hữu ích cho sức khỏe của các mô, xương và hệ tiêu hóa. Nó chứa bromelain, một loại protein quan trọng và có đặc tính lợi tiểu quan trọng hữu ích chống lại sự hình thành cellulite. Dứa cũng được khuyến cáo chống viêm và đau cục bộ vì nó làm giảm sự giãn mạch.

dưa hấu

Dưa hấu là một loại trái cây điển hình của chế độ ăn kiêng. Trên thực tế, 100 g bột giấy chỉ chứa 20 kcal, nhưng hàm lượng nước cao mang lại cho nó khả năng bão hòa, làm dịu cơn khát, lợi tiểu và thanh lọc . Dưa hấu cũng tốt cho gan và thận và rất hữu ích để chống mệt mỏi.

chuối

Chuối đặc biệt giàu chất có lợi. Tryptophan và magiê, cùng với vitamin B6, kích thích cơ thể sản xuất serotonin. Mặt khác, hàm lượng sắt cao sẽ kích thích sản xuất huyết sắc tố, cải thiện tình trạng của những người bị thiếu máu.

sung

Quả sung là loại trái cây giàu vitamin, có thể ăn cả tươi và khô. Tôi rất quan trọng đối với dinh dưỡng của trẻ em và người lớn và có đặc tính nhuận tràng, hữu ích vì chúng kích thích nhu động ruột.

dâu

Dâu tây rất bổ dưỡng và ít calo. Chúng chứa phốt pho, sắt, canxi và vitamin A, B1, B2 và C, được liên kết với thận và não, và rất tốt cho quá trình trao đổi chất, cũng thực hiện một hành động lợi tiểu, làm mới và thanh lọc.

quả táo ta

Jujubes, còn được gọi là chà là Trung Quốc, là trái cây của miền bắc châu Phi và Syria, với hương vị tương tự như táo và chà là. Trong liệu pháp tế bào học, jujubes khô được sử dụng để chống lại các vấn đề khác nhau, đặc biệt, chống viêm phế quản, cảm lạnh và viêm họng.

trái mâm xôi

Quả mâm xôi, thường được sử dụng để thường xuyên chu kỳ kinh nguyệt và giải quyết các rối loạn mãn kinh, là loại trái cây giàu khoáng chất và vitamin nhưng ít đường và calo. Hữu ích cho sức khỏe của đường hô hấp và ruột, quả mâm xôi cũng rất tốt cho da và tâm trạng.

chanh

Chanh là loại trái cây rất hữu ích để tự bảo vệ khỏi cúm và cảm lạnh vì chúng hoạt động bằng cách hạ thấp mức độ histamine, một hợp chất hữu cơ khiến mắt bị đỏ và chảy xuống mũi. Chúng có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp cơ thể sản xuất collagen, tham gia vào việc chữa lành vết thương và vết cắt.

táo

Táo, đồng minh của ruột và não, cũng hữu ích cho việc duy trì một trái tim, phổi và răng khỏe mạnh. Luôn được biết đến, họ đã trở thành nhân vật chính của các giai thoại thần thoại, kinh thánh, cổ tích, lịch sử và khoa học.

việt quất

Quả việt quất là loại trái cây có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm . Tôi rất hữu ích cho những người gặp vấn đề với sự mỏng manh của mao mạch, tuần hoàn máu và thị lực. Quả việt quất cũng có tác dụng có lợi cho chức năng đường ruột và giúp giữ cho gan và ruột khỏe mạnh.

hơn

Quả mâm xôi là loại trái cây giàu anthocyanin và flavonoid, hai chất chống oxy hóa cao. Chúng có đặc tính lợi tiểu, làm dịu cơn khát và thanh lọc và là những đồng minh tuyệt vời của hệ thống mạch máu karst vì chúng giúp giữ sạch các động mạch.

Pere

Lê là trái cây liên minh của não giúp cải thiện phản xạ. Chứa một chất xơ đặc biệt, pectin, tạo thành một lớp nhớt trong ruột, liên kết với cholesterol và thúc đẩy quá trình di tản của nó cùng với phân.

đào

Peach là một loại trái cây lợi tiểu và nhuận tràng, một đồng minh của trọng lượng và hệ thống miễn dịch, hữu ích để duy trì xương, răng và da khỏe mạnh. Quả đào cũng được khuyên dùng trong trường hợp có vấn đề về tim, và trong cuộc chiến chống táo bón, sỏi thận và cellulite.

mận

Mận là loại trái cây có hàm lượng chất xơ cao và giàu chất chống oxy hóa. Nhờ sự hiện diện của vitamin và muối khoáng, mận khô có tác dụng nhuận tràng rất hữu ích trong trường hợp mệt mỏi.

Ribes

Cải xoăn, trái cây có tác dụng làm se, lợi tiểu, thanh lọc và làm mới, rất giàu vitamin và các nguyên tố vi lượng. Nhờ vào đặc tính của chúng, chúng được sử dụng trong liệu pháp tế bào vì chúng bảo vệ chống lại võng mạc, mạch và mao mạch.

nho

Nho là trái cây của cây nho ( Vitis vinifera ). Nó có tác dụng kích thích, lợi tiểu và kháng vi-rút và nó có nhiều chức năng vì nó giàu chất xơ và axit hữu cơ, cellulose, tinh bột, tannin, chất chống oxy hóa và muối khoáng.