Chúng được coi là một phần của cơ thể chúng ta trong đó linh hồn và cơ thể trộn lẫn. Không chỉ là cơ quan cảm giác, mà là cổng vào bên trong của cá nhân.
Chúng ta đang nói về đôi mắt . Trước các bệnh lý liên quan đến việc sử dụng (và lạm dụng) các thiết bị điện tử, sự lây lan của dị ứng hoặc gia tăng ô nhiễm, y học Ayurvedic, một truyền thống Ấn Độ cổ đại, dành tầm quan trọng lớn cho chúng và nhiều văn bản cổ điển dành không gian rộng rãi cho học tập và chăm sóc của họ.
Hãy cùng nghiên cứu chúng!
Nhãn khoa Ayurvedic
" Netra Chikitsa " là thuật ngữ ayurvedic cho nhãn khoa và trong phần này của y học Ấn Độ giải thích về cấu trúc, chức năng và các bệnh lý liên quan đến mắt diễn ra.
Nhận thức trực quan được liên kết với Pitta mang lại sự rõ ràng và ánh sáng. Nếu điều này, vì một số lý do, bị thay đổi, nó tạo ra các bệnh lý điển hình của dosha này: đỏ, kích ứng, viêm.
Điều này sẽ liên quan đến việc kiểm tra mắt Ayurveda có nhiệm vụ không chỉ là xác định nguồn gốc của sự bất ổn - nếu nó liên quan đến mí mắt, lông mi, tinh thể, v.v. - mà còn khám phá những yếu tố ủng hộ lối sống vốn có của lối sống hoặc quyền lực .
Ngay cả trong một lĩnh vực chuyên môn rõ ràng như vậy, luôn luôn cần phải xem xét toàn bộ con người, do đó, chuyến thăm sẽ không chỉ liên quan đến mắt, mà sẽ bảo tồn các bẫy tổng thể truyền thống đặc trưng cho loại thuốc này.
Đối với việc chăm sóc mắt, ayurveda bao gồm các thực hành phẫu thuật hoặc phẫu thuật mà chỉ có các bác sĩ chuyên khoa mới có thể thực hiện. Mặt khác, trong trường hợp các biện pháp khắc phục hàng ngày hoặc phòng ngừa, có nhiều cách nói chung liên quan đến việc làm sạch hoặc khử sâu răng .
Danh mục đầu tiên bao gồm tất cả các phương pháp điều trị liên quan đến rửa mắt bằng chất lỏng hoặc bột thuốc . Một ví dụ về loại này là cái gọi là netra-dhara : một dòng nước thuốc liên tục chảy ra trong mắt trong một thời gian nhất định.
Thứ hai thuộc về những thực hành liên quan đến nén với các dòng trên mắt mở hoặc đóng . Một ví dụ là netra differi hoặc ứng dụng của một miếng dán đặt lên mắt để đổ ghee (bơ làm rõ được sử dụng trong ẩm thực Ấn Độ, tuyệt vời, trong số những thứ khác, để cân bằng pitta dosha).
Như đã dự đoán trước đó, các khuyến nghị dựa trên các khuyến nghị về chế độ ăn uống khuyến cáo nên tránh tất cả những thực phẩm làm nặng thêm Pitta (cay, cay, rất chín, v.v.) và lối sống nên áp dụng.
Những lợi ích của chế độ ăn kiêng
Một bài tập cho sức khỏe của mắt
Nếu các phương pháp điều trị này có thể không dễ thực hiện ở phương Tây, chúng tôi khuyên bạn nên tập thể dục chăm sóc sức khỏe mắt mà bạn có thể thực hiện bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần, ngay cả trên bàn làm việc.
Chà hai lòng bàn tay mạnh mẽ vào nhau và đặt chúng vào một chiếc cốc trên mắt. Duy trì vị trí miễn là bạn cảm thấy sự ấm áp và thư giãn của cơ mắt. Sau đó bắt đầu tách nhẹ các ngón tay để cho bộ lọc ánh sáng vào và ở lại một vài phút trong chế độ này. Cuối cùng, bỏ tay ra khỏi mặt và trở lại với nghề nghiệp của bạn.
Bài tập này , mượn từ yoga, được coi là hữu ích để nghỉ ngơi mắt đặc biệt là nếu bị ép buộc trong nhiều giờ trước PC. Nó có thể được thực hành nhiều lần trong ngày và không có chống chỉ định.
Chọn những gì mắt bạn đang nghỉ ngơi
Nhãn khoa Ayurvedic là một vũ trụ được khám phá trong đó đây là một hương vị nhỏ bé. Một lời khuyên cuối cùng mà chúng tôi muốn đề cập là năng lượng: theo y học này, sự giống nhau làm tăng sự tương đồng, vì vậy việc quan sát và nán lại các chương trình dễ chịu, phong cảnh thư giãn, kịch bản hòa giải sẽ làm tăng những cảm xúc tích cực này ngay cả trong tâm hồn của khán giả.
