Công thức của Simona Ventura: thể thao và ăn uống lành mạnh

Simona Ventura là một trong những nhân vật được yêu thích và nổi tiếng nhất trên màn ảnh nhỏ. Chúng tôi đã gặp cô ấy trong một lần phá vỡ các bản thu âm X Factor nơi cô ấy đứng thứ hai với Ape Escape. Không tôn trọng, đáng yêu, có một cảm giác trớ trêu phi thường, Supersimo nói với Sport U Versilia tiết lộ niềm đam mê thể thao, giữ gìn sức khỏe và ăn uống lành mạnh.

Bởi Valeria Castelli, lịch sự của Sport U, một môn thể thao hai tháng một lần, giữ gìn sức khỏe và chế độ ăn uống lành mạnh ở Versilia.

Bạn luôn siêu phù hợp. Bí mật của bạn là gì? Bạn chăm sóc bản thân bao nhiêu thời gian?

Để chăm sóc bản thân, tôi dành nhiều thời gian nhất có thể để cố gắng tạo ra không gian giữa công việc, gia đình và trẻ em. Khi tôi có thể cắt giảm rất nhiều thời gian cho sức khỏe bên trong, để cố gắng chữa cả nội tâm và ngoại thất.

Thể thao luôn là chủ đề chung của cuộc đời bạn, từ bằng tốt nghiệp cho đến những tác phẩm đầu tiên trên TV. Bây giờ anh ấy có vai trò gì trong cuộc sống của bạn và bạn làm loại đào tạo nào?

Tôi tập thể thao thực tế mỗi ngày, luôn cố gắng thay đổi các hoạt động để tránh bị nhàm chán. Sáng sớm tôi đi chạy bộ trong công viên với chú chó Hugo của tôi và hai lần một tuần tôi tập yoga với huấn luyện viên cá nhân đáng tin cậy của tôi. Nói tóm lại, tôi cố gắng giữ cho mình phù hợp bằng cách làm điều gì đó khác biệt mỗi ngày.

Bạn có loại sức mạnh nào?

Tôi cố gắng giữ một chế độ ăn uống hợp lý, nhưng có những lúc tôi cũng ăn những thứ không lành mạnh và tôi không gặp vấn đề gì. Cứ hai hoặc ba tháng tôi thực hiện chế độ ăn uống giải độc tối thiểu, nhưng tôi cố gắng kiềm chế bản thân nhiều nhất có thể. Tôi đã theo một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt gần đây và giảm bốn kg và tôi vẫn ổn. Trong một tháng tôi đã rất nghiêm khắc: không có bữa tối bên ngoài, cấm tất cả những cám dỗ như đồ ngọt bị cấm trong nhà tôi!

Thái độ của bạn đối với nấu ăn hữu cơ là gì?

Thực phẩm hữu cơ thường có trong tủ lạnh của tôi. Tôi chắc chắn sẽ giới thiệu nó. Nhưng tôi cũng khuyên bạn nên chú ý vì nó thường được cho là hữu cơ ngay cả khi nó không.

Kỳ nghỉ lý tưởng của bạn?

Kỳ nghỉ lý tưởng là một kỳ nghỉ với những đứa trẻ của tôi đầy thể thao . Khác xa với những công việc hàng ngày cuối cùng tôi cũng có thể cống hiến hết mình cho các hiệu ứng, cho sức khỏe và cho bản thân.

Và mối quan hệ của con bạn với thể thao là gì? Bạn đã có thể truyền niềm đam mê của mình chưa?

Đối với tôi điều rất quan trọng là trẻ em làm thể thao . Vì lý do này, từ khi còn nhỏ tôi đã cố gắng khiến anh ấy làm nhiều hoạt động. Niccolò, người lớn tuổi nhất, chơi bóng đá trong khi Giacomo chơi bóng rổ và múa ba lê cổ điển nhỏ của Salamina.

Mặt nào mà bạn thích ít hơn và cách làm đẹp bạn thường làm nhất?

Tôi chăm sóc da mặt rất tốt bằng các sản phẩm chăm sóc tốt hàng ngày và mát xa nhiều vì tôi thường bị đau lưng. Massage lý tưởng của tôi là một người khỏe mạnh và tôi cần nó để thư giãn cơ bắp, được sử dụng để luôn luôn đi trên giày cao gót để làm việc. Tôi thích bên nào nhất? Thành thật tôi không bao giờ nhìn lại bản thân mình sau khi phát sóng, tôi không thích nhiều khía cạnh của mình ;-)

Âm nhạc, thể thao và thậm chí là nấu ăn với thuốc Cooking Simo, có sẵn trên TV web của bạn (simonaventura.tv). Bao nhiêu bạn thích ở phía sau bếp lò?

Tôi thực sự thích nó. Thu âm nấu ăn Simo với mẹ Anna và chị gái Sara của tôi là một cách thú vị để gặp nhau, giống như khi tôi còn là một đứa trẻ. Tôi thích nấu ăn, tuy nhiên, vì công việc tôi làm, tôi có rất ít thời gian và tôi biết cách làm một vài công thức nấu ăn ... Tôi thừa nhận rằng những gì tôi làm là tốt cho tôi và các con tôi đánh giá cao nó! Đặc sản của tôi là Bolognese ragu và tiramisu.

Vào cuối phiên bản thứ ba của X Factor, bảng cân đối kế toán có tích cực không?

Chắc chắn là có! Chúng tôi đến trận chung kết với Ape Escape, họ là những chàng trai tuyệt vời và rất tài năng. Tôi rất vui vì họ đã có cơ hội trình bày trên sân khấu X Factor, "Invisibili" chưa được công bố của họ, được viết bởi họ và được sắp xếp bởi Gigi Fazio. Tôi tin chắc rằng chúng ta vẫn sẽ nghe về họ!

Ký ức về Viareggio hay Versilia?

Tôi rất gắn bó với Versilia, đặc biệt là ở Viareggio. Đặc biệt là phòng tắm "Principe di Piemonte", khi trẻ còn nhỏ, chúng tôi đã trải qua kỳ nghỉ hè. Một nơi kỳ diệu gắn liền với thời thơ ấu của họ và ở đâu, ngay cả ngày nay, các cậu bé đi cùng với cha mình sống ở Versilia.