Ở Ý nó không đặc biệt phổ biến, nhưng ở Mỹ, đó là một thành công đã giành được nhiều ngôi sao: Gwyneth Paltrow, Madonna, Heidi Klum, Sara Jessica Parker, Sting, Uma Thurman - chỉ là một vài người hâm mộ trung thành của Jivamukti Yoga .
Thực hành loại yoga này ở Ý khá khó khăn vì không có (chưa) các trung tâm được công nhận ở nước ta, mà chỉ ở Hoa Kỳ, ở Munich (Đức), ở London và Sydney.
Nhưng có một trang web đáng kể cung cấp nhiều thông tin và kênh youtube với nhiều video đưa ra ý tưởng về ngành học. Chúng tôi đã khám phá chúng cho bạn!
Để mỗi lớp học của riêng mình
Hãy bắt đầu với tên: jivamukhti yoga. Bằng cách phá vỡ từ này, jiva chỉ ra nguyên tắc sống riêng lẻ, linh hồn của cá nhân (ngay cả khi thuật ngữ này thu được các sắc thái khác nhau tùy thuộc vào bối cảnh triết học mà nó được đưa vào) trong khi mukhti - như mokhsa - chỉ ra sự giải thoát khỏi mối quan hệ với thế giới hiện tượng : tại thời điểm chết, người được giải thoát sẽ không được tái sinh, nhưng sẽ có được hạnh phúc, vô hiệu hóa bản thân trong Brahman (sự hợp nhất vũ trụ từ đó mọi thứ tiến hành). Do đó, toàn bộ thuật ngữ có thể được dịch là giải phóng tinh thần sống, giải phóng trong khi sống .
Điểm đặc biệt của phong cách yoga này - thuộc về gia đình yoga vinyasa - là nó dựa trên 5 giả định cơ bản, đó là: không bạo lực ( ahimsa ), nghiên cứu kinh điển cổ ( shastra ), sức mạnh của âm thanh ( nada ), sùng đạo ( nada ) bakhti ) và thiền ( dhyana ). Mỗi thuật ngữ, các học giả yoga đều biết rõ điều này, sẽ xứng đáng có một bài viết giải thích riêng. Trong bối cảnh này, ý nghĩa là đưa tập luyện yoga ra khỏi thảm và biến nó thành một phần không thể thiếu trong lối sống của một người. Tuy nhiên, những nguyên tắc này được đưa vào thực hành trong cái gọi là "các lớp", hoặc trong các nhóm công việc mà học sinh tuân thủ, mỗi nhóm có những đặc điểm cụ thể.
Liên kết nào có thể có giữa yoga và nấu ăn?
Tóm lại:
Open Class : lớp mở cho tất cả mọi người, người mới bắt đầu và nâng cao. Bài học dựa trên một chủ đề, một bài thơ hoặc một sáng tác mà việc giảng dạy hướng dẫn toàn bộ bài học: asana, pranayama, thiền.
Lớp cơ bản : lớp thời lượng hàng tháng. Mỗi tuần, nó cung cấp một công việc khác nhau: công việc thứ nhất liên quan đến các asana đứng, thứ hai là uốn cong về phía trước, thứ ba là uốn cong lưng và thứ tư là đảo ngược. Nó chủ yếu nhắm vào người mới bắt đầu.
Chiến binh tâm linh : các lớp học dành cho những học viên bận rộn "chỉ có một giờ mỗi ngày để tập yoga". Nó bao gồm một chuỗi các asana luôn giống như học sinh học được sau một vài bài học.
Người mới bắt đầu Vinyasa : lớp cung cấp một chuỗi được chơi trong vinyasa, nhưng với tốc độ chậm hơn so với các lớp của Chiến binh tâm linh. Nó phù hợp cho tất cả mọi người, người mới bắt đầu và nâng cao.
Thiền : lớp đề xuất thiền với một câu thần chú và chú ý đến hơi thở. Bạn bắt đầu hát bằng tiếng Phạn và sau đó tiến hành thiền định.
Bài học riêng : bài học cá nhân, nhưng trong một nhóm. Nói cách khác, học sinh tham gia một lớp yoga (thường là một lớp mở), nhưng sẽ có một giáo viên hoàn toàn dành riêng cho anh ta, riêng tư.
Tìm hiểu thêm
Những "nhà phát minh" của loại yoga này là Sharon Gannon (giáo viên yoga, vũ công, họa sĩ, nhà hoạt động) và David Life . Jivamukti yoga là nhãn hiệu đã đăng ký, thương hiệu bán các lớp yoga, quần áo, sản phẩm cơ thể, chứng chỉ cho giáo viên. Gannon cũng đã xuất bản một cuốn sách có sẵn ở Ý "Vivere il Yoga" (Eifis Edizioni) và, theo định kỳ, tổ chức các hội thảo tại các thành phố lớn của nước ta để truyền bá sản phẩm của mình ở đây vẫn còn ít được công chúng biết đến.
