Ho không chỉ là một triệu chứng đặc trưng của bệnh cúm và / hoặc rối loạn đường hô hấp trên; cũng có thể có những nguyên nhân khác
Ho là một trong những triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản ; trong trường hợp này, để chống lại nó, vấn đề phải được giải quyết tận gốc.
Các biện pháp tự nhiên cho ho trào ngược
Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên giúp chống trào ngược thực quản và do đó, trào ngược ho.
- Tránh hút thuốc lá . Nếu bạn hút thuốc thì đây là phương thuốc đầu tiên trong danh sách. Trên thực tế, hút thuốc không chỉ làm tăng sự kích thích của niêm mạc dạ dày mà bản thân nó cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ho.
- Ngủ đúng tư thế, tức là với một cái gối cao sau lưng để duy trì một góc khoảng 30 độ. Bằng cách này, sự đi lên của nội dung dạ dày được ngăn chặn trong khi nghỉ ngơi và ho sau đó. Tuy nhiên, nói chung, đây là một vị trí cũng giúp ích trong trường hợp ho do các nguyên nhân khác.
- Đừng nằm xuống ngay sau bữa ăn, nhưng hãy đợi ít nhất hai hoặc ba giờ.
- Thực hiện theo một chế độ ăn uống chính xác . Trong trường hợp trào ngược dạ dày thực quản, điều quan trọng là phải chú ý đến những gì bạn ăn và cách bạn ăn. Lý tưởng là có thể chia việc tiêu thụ thực phẩm thành năm bữa ăn nhẹ để không làm nặng bộ máy tiêu hóa, và nhai rất tốt. Tất cả các thực phẩm rất béo và / hoặc quá phức tạp nên tránh; món tráng miệng và các thực phẩm khác giàu đường đơn giản; món chiên và cay. Cũng nên hạn chế tiêu thụ rượu và sô cô la ở những người tạo điều kiện cho trào ngược; cà phê, chanh, cam và nước ép cà chua vì chúng gây kích ứng niêm mạc thực quản. Trái lại, chúng là thực phẩm được ưa thích: rau theo mùa, đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt và bán nguyên hạt, trái cây sấy khô, đặc biệt là hạnh nhân có chất kiềm tốt.
- Giữ trọng lượng cơ thể trong kiểm tra . Thừa cân và béo phì thúc đẩy trào ngược thực quản. Để giữ cân nặng trong tầm kiểm soát, điều quan trọng là phải tuân theo chế độ ăn uống cân bằng và thực hiện một hoạt động thể chất liên tục và thường xuyên.
Đau họng trào ngược: làm thế nào để chữa nó?
Trào ngược dạ dày thực quản là gì?
Trào ngược dạ dày thực quản là một rối loạn do sự gia tăng của nội dung dạ dày trong thực quản do sự thay đổi của cơ chế tiếp tục thực quản dạ dày . Đó là một điều kiện khá thường xuyên; trong thực tế, 5/10% dân số bị .
Các triệu chứng phổ biến nhất là nôn mửa, nóng rát, đau và ho ; đôi khi nó có thể gây hen phế quản và nôn mửa. Trong một số trường hợp, nó có thể tạo ra các triệu chứng quan trọng và, mặc dù hiếm khi, dẫn đến chấn thương nghiêm trọng và không thể phục hồi. Trong 15/20% các trường hợp trào ngược dạ dày thực quản có liên quan đến thoát vị hiatal .
Nếu các tập hồi lưu bị giới hạn về số lượng và thời lượng, không cần phải lo lắng; Thực tế trào ngược thực quản, trong và ngay sau bữa ăn có thể được coi là một hiện tượng sinh lý. Tuy nhiên, nếu vấn đề vẫn còn, điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Trào ngược dạ dày thực quản rất phổ biến ở trẻ sơ sinh do cho ăn chất lỏng hoàn toàn, bởi vì chúng thường nằm và vì tim vẫn chưa trưởng thành. Vì vậy, ngay cả ở trẻ sơ sinh, ho dai dẳng có thể là do trào ngược . Trong hầu hết các trường hợp, vấn đề được giải quyết một cách tự nhiên với sự tăng trưởng và sự chuyển đổi sang dinh dưỡng rắn.
