Yoga đô thị mang lại nhận thức giữa cơ thể và tâm trí và giúp tìm thấy sự hòa nhập ở nơi định mệnh giao nhau . Hãy tìm hiểu rõ hơn.

Ý nghĩa của yoga đô thị

Chỉ riêng cái tên đã đưa chúng ta trở lại với một thứ gì đó và cho thấy sự tiến hóa của một thực tiễn ngàn năm ngày nay. hôm nay và phương tây? Hôm nay và tư bản? Có lẽ. Nếu bạn truy cập trang web chính thức của Anh về Urban yoga, tại đây bạn sẽ phải đối mặt với một loạt khăn, chiếu, gối, gạch, áo liền quần, áo phông, v.v.

Có phải chúng ta gần với bản chất của thực hành? Có lẽ không, chắc chắn là không ... Điều này không có nghĩa là định nghĩa này mở ra thách thức lớn nhất: tìm sự hòa nhập ở nơi đường thẳng và số phận giao nhau, mọi người dễ dàng tách ra.

Như muốn nói, thật dễ dàng để được ở một mình trên một ngọn núi bị cô lập và thử tất cả các kỹ thuật yoga xuất hiện trong tâm trí. Cố gắng làm điều đó trong khi những chiếc sừng phát điên bên ngoài, chiếc túi lên xuống, điện thoại di động reo.

Nguồn gốc và triết lý của yoga thành thị

Giải pháp yoga cho cuộc sống thành phố hiện đại, tuyên bố phương châm của một trường yoga đô thị với một blog liền kề. Nói gì đây Chúng ta hãy cố gắng hiểu kỹ thuật yoga mà chúng ta đang đề cập đến, bởi vì, may mắn thay, luôn luôn có thể trở về cơ sở. Tất cả bắt nguồn từ dòng chảy Vyniasa .

Giáo viên yoga thường cung cấp một loạt các chuỗi liên tục và năng động.

Việc luyện tập

Yoga đô thị muốn mang lại nhận thức giữa cơ thể và tâm trí đã có từ đầu ngày và làm cho nó chảy suốt cả ngày.

Bạn có thể cảm thấy tốt từ đầu ngày đến cuối. Rốt cuộc, đó là một cách để được với chính mình. Yoga đô thị thường bắt đầu từ vị trí ngồi, với bàn chân có ý thức chạm đất. Các bài tập yoga đô thị điển hình bao gồm nâng các ngón chân trong khi ngồi, các động tác để dỡ vai.

Lợi ích của yoga thành thị

Có thể ngắt kết nối. Bất cứ lúc nào. Chúng tôi cố gắng không phụ thuộc vào công việc mà để đưa nó về phía trước với niềm tự hào và nhân phẩm. Chúng tôi cố gắng giữ một ý định mạnh mẽ và di chuyển trong thế giới với hơi thở. Cho dù đó là thành thị hay không là thờ ơ, yoga dạy điều này.

Tò mò về yoga thành thị

Nếu bạn duyệt các trang web một chút, đặc biệt là bằng tiếng Anh, bạn sẽ tìm thấy các phòng tập yoga đô thị nhằm trở thành "ngôi đền linh thiêng" ở trung tâm thành phố.

Không chỉ yoga, sau đó ... nếu chúng ta bước vào thế giới thể thao thuần túy, từ lâu chúng ta đã nói về việc lấy lại thành phố với cái gọi là thể thao đô thị ...