Phương pháp chữa trị viêm xương khớp tự nhiên

Viêm xương khớp là nghiêm trọng, nó là một bệnh thoái hóa khớp mãn tính dẫn đến mất dần các thành phần sụn .

Nó có mặt trên tất cả ở những người trên 40 tuổi, với độ khuếch tán tối đa trong khoảng từ 75 đến 80 tuổi ; với tuổi tác các chấn thương có thể cũng tăng lên. Viêm xương khớp là một trong những nguyên nhân quan trọng nhất gây đau và tàn tật.

Không có ma thuật có thể đảo ngược quá trình thoái hóa, nhưng một số phương pháp điều trị có thể làm chậm nó và giảm bớt các triệu chứng của nó .

Dưới đây là một số phương pháp chữa trị viêm xương khớp tự nhiên.

Phương pháp chữa trị viêm xương khớp tự nhiên: lối sống

Theo các lệnh của phương pháp Kousmine, trong trường hợp viêm khớp, cần tuân thủ các nguyên tắc chung, đồng thời với các phương pháp điều trị và liệu pháp tự nhiên khác cho viêm xương khớp, và bao gồm:

> chế độ ăn uống tự nhiên, đa dạng và đầy đủ;

> sức khỏe và sự đều đặn của ruột;

> uống bổ sung tự nhiên cụ thể .

Phương pháp chữa trị viêm xương khớp tự nhiên: dinh dưỡng

Một trong những phương pháp điều trị tự nhiên hiệu quả nhất cho bệnh viêm xương khớp là dinh dưỡng . Phong cách thực phẩm đầy đủ sẽ được yêu cầu, lựa chọn thực phẩm cẩn thận:

> Trong mỗi bữa ăn phải có rau sống và chín, protein, carbohydrate, dầu ô liu nguyên chất ;

> " đồ ăn vặt", làm tăng viêm, bị cấm;

> không cho thực phẩm chiên và nướng ;

> có để nấu ăn ngọt, trong lò nướng hoặc ở nhiệt độ thấp;

> ít protein động vật, tốt hơn cá bắt được ;

> đèn xanh cho cây họ đậu;

> có với ngũ cốc nguyên hạt, tốt hơn nếu có gluten thấp tự nhiên (gạo, ngô, kê, lúa miến ...).

Phương pháp chữa trị viêm xương khớp tự nhiên: bổ sung

Hãy nhớ lại rằng đối với các chất bổ sung nói chung, và đặc biệt là trong trường hợp viêm xương khớp, chúng tôi khuyên bạn nên chống lại "tự làm": thuốc và chất bổ sung phải luôn được chỉ định bởi một chuyên gia.

Có một số chất bổ sung đã cho thấy hiệu quả trong điều trị viêm xương khớp, đây là một số:

> Omega 3, chất chống viêm hiệu quả: đặc biệt ở dạng viên nang dầu cá, và hạt lanh mới xay;

> củ nghệ, với khả năng chống viêm cho khớp : tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định sản phẩm có khả dụng sinh học cao nhất của củ nghệ, hoặc với sự hấp thụ lớn hơn từ ruột;

> dầu lưu ly, chứa omega ba chống viêm;

> cây Boswellia, có chứa axit Boswelico, chống đau khớp;

> bất kỳ chất bổ sung từ chiết xuất trái cây và rau quả, để đảm bảo cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất làm tăng lượng cung cấp bởi chế độ ăn uống.

sức khỏe