Massage Ayurvedic: nó là gì

Abyangam là thuật ngữ được sử dụng để mô tả massage Ayurvedic .

Trong truyền thống của y học Ấn Độ cổ đại, là nền tảng của Ayurveda, Abyangam là một trong năm kỹ thuật thanh lọc Panchakarma .

Massage Ayurvedic là một phương pháp điều trị thực sự liên quan đến việc cân bằng lại các "hiến pháp" thuộc về y học Ayurvedic.

Trong Ayurveda bên trong cơ thể có ba năng lượng chính, được gọi là Doshas, được phân phối theo một cách khác nhau, sự chiếm ưu thế hoặc sự kết hợp của những thứ này tạo nên hiến pháp thuộc về .

Mỗi hiến pháp tương ứng với sự mất cân bằng về thể chất, cảm xúc và cũng có thể đặc biệt và khác nhau, có thể xác định tình trạng sức khỏe và / hoặc bệnh tật.

Doshabyangam được chia thành ba kỹ thuật khác nhau tùy thuộc vào việc nó sẽ cân bằng lại Vata, Pitta hay Kapha :

> Vatabyangam cân bằng Vata, và ấm áp, mạnh mẽ, mạnh mẽ, tập trung chủ yếu vào lưng;

> Pittabyangam cân bằng lại Pitta, nó ngọt ngào và êm dịu, và tập trung chủ yếu vào đầu;

> Kaphabyangam cân bằng Kapha, bắt đầu từ bàn chân và tràn đầy năng lượng và kích thích.

Bên cạnh những kiểu massage ayurvedic chính này còn có mát xa đầu, những loại dành cho các cơ quan cảm giác: mũi, mắt, tai; mát xa cụ thể cho bàn chân, lưng, mặt, tay.

Xoa bóp được thực hiện với các loại dầu đặc biệt được đóng gói đặc biệt cho từng khu vực được điều trị hoặc với một bộ thảo dược .

Sau đó là massage Ayurvedic được thực hiện với bàn chân và massage điểm Marma. Một phương pháp điều trị đặc biệt kết hợp massage với việc sử dụng các loại dầu, cho mục đích thanh lọc, là Shirodhara .

Kỹ thuật và lợi ích của massage Ayurvedic

Kỹ thuật massage Ayurvedic có rất nhiều, và mỗi người liên quan đến một sự mất cân bằng cụ thể và một bộ phận cụ thể của cơ thể.

Nói chung , massage ayurvedic liên quan đến toàn bộ cơ thể, sử dụng ma sát, nhào, áp lực với lòng bàn tay.

Lợi ích của massage Ayurvedic là rất nhiều và quan tâm :

> Sự cân bằng lại của cơ thể và tâm trí : xoa bóp ayurvedic là một phần của y học Ayurveda, và như vậy được sử dụng như một công cụ thực sự để phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh liên quan đến hiến pháp và Doshas; như vậy nó không chỉ đối phó với cơ thể, mà với toàn bộ thiết lập các mặt phẳng tinh thần và cảm xúc của con người;

> cải thiện lưu thông máu và bạch huyết, với việc loại bỏ chất thải và độc tố;

> sự gia tăng tính linh hoạt của khớp và nói chung là sự cải thiện các trạng thái đau do đau lưng và đau cổ tử cung ;

> sự đều đặn của các quá trình tiêu hóa và hoạt động của gan và thận ;

> cân bằng đường ruột ;

> chống lại căng thẳng và mệt mỏi về thể chất ;

> tăng cường hệ thống miễn dịch ;

> kích thích chuyển hóa ;

> sự suy giảm cảm xúc và tâm trạng;

> sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, được kích thích và nuôi dưỡng trực tiếp bởi các loại dầu.

Do đó, lợi ích thu được từ việc thường xuyên trải qua xoa bóp ayurvedic không kết thúc, với một sự thư giãn hoặc kích thích sâu sắc của cơ bắp và các cơ quan, nhưng chúng cũng liên quan đến phần mỏng nhất và tràn đầy năng lượng nhất .

Do đó, mát xa có thể làm dịu trạng thái cảm xúc lo lắng, hoặc tăng cường năng lượng tinh thần và thể chất, cuối cùng bỏ chặn các cơ chế hành vi nhất định bị kéo dài và có hại theo thời gian.

Mỗi massage Ayurvedic, ngoài các kỹ thuật, rất vật lý và tiếp xúc, nếu được thực hiện bởi một nhà điều hành thông báo đầy đủ về các nguyên tắc của Ayurveda, là cụ thể và duy nhất cho mỗi người : nó thích nghi với các đặc điểm riêng biệt của đối tượng.