Sưng ở các chi dưới gây ra cảm giác nặng ở chân và chủ yếu là do các vấn đề liên quan đến lưu thông máu và thoát chất lỏng .
Một lối sống ít vận động, dành nhiều thời gian để đứng hoặc những thói quen xấu như hút thuốc lá có thể gây sưng ở chân, thường đi kèm với giữ nước và cellulite, cũng như các vấn đề về tuần hoàn
Các biện pháp tự nhiên có thể được sử dụng để chống sưng ở chi dưới: hãy xem sản phẩm tự nhiên nào hữu ích để có đôi chân nhẹ .
Bổ sung để chống nặng chân
Thân cây dứa
Thiên nhiên cung cấp cho chúng ta nhiều biện pháp để chống sưng ở chi dưới, trước hết là cuống dứa, có lẽ là bổ sung hiệu quả nhất để thực hiện trong trường hợp chân bị sưng.
Chất bromelain có trong dứa có đặc tính chống phù nề và được chỉ định đặc biệt để điều trị phù nề .
Cách sử dụng : thân cây dứa có bán trên thị trường dưới dạng chiết xuất khô và lượng dùng hàng ngày thay đổi từ bốn đến sáu viên mỗi ngày.
Centella asiatica
Trong số các biện pháp tự nhiên chống lại chân bị sưng, chúng tôi cũng tìm thấy Centella asiatica, một loại thảo dược phù hợp cho những người cũng bị suy tĩnh mạch : trên thực tế, centella asiatica ủng hộ hoạt động đúng đắn của vi tuần hoàn, giúp chúng ta có đôi chân nhẹ hơn.
Cách sử dụng: nói chung các chất bổ sung thoát nước như centella được dùng trong ba mươi bốn mươi ngày; việc điều trị sau đó bị đình chỉ và tiếp tục trong một tuần một tháng, thường kết hợp với chu kỳ kinh nguyệt.
Hãy hỏi bác sĩ của bạn phương pháp tự nhiên nào phù hợp với bạn.
Tính chất và công dụng của thuốc mẹ centella
Thoát nước trà thảo dược chống sưng chân
Để có đôi chân nhẹ và loại bỏ sưng, chúng ta có thể dựa vào việc xả cạn các loại trà thảo dược, được pha chế với các loại thảo mộc thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ chất lỏng dư thừa.
Bồ công anh là một loại thảo dược lợi tiểu tuyệt vời mà chúng ta có thể sử dụng sấy khô để chuẩn bị truyền dịch. Với vị rất đắng của loại thảo mộc này, tốt hơn là yêu cầu các nhà thảo dược trộn bồ công anh với trái cây, karkadé hoặc gia vị, để cải thiện hương vị .
Thay thế cho bồ công anh, chúng ta có thể sử dụng cuống anh đào truyền: hai hoặc ba cốc mỗi ngày giúp loại bỏ chất lỏng, do đó chống lại sự giữ nước, chân sưng và cellulite.
Khám phá các loại thảo mộc thoát nước khác chống giữ nước
Mỹ phẩm và trị liệu chân nhẹ
Nếu chúng ta đang tìm kiếm một loại mỹ phẩm giúp chúng ta loại bỏ cảm giác nặng nề ở chân và mắt cá chân, chúng ta chọn một sản phẩm gel với các loại thảo mộc có thể cải thiện lưu thông máu.
Trong số các chiết xuất tự nhiên hữu ích nhất để chống sưng chân, chúng tôi chắc chắn tìm thấy nhựa cây bạch dương, cây thường xuân, rễ cây chổi, lá nho của người bán thịt, quả việt quất ; tất cả các biện pháp này tác động đến sự sưng tấy của các chi dưới nhờ các đặc tính chống viêm, dẫn lưu, vận mạch và chống phù nề của chúng.
Ngay cả các loại tinh dầu cũng rất hữu ích để chống lại chân sưng: chống lại chất lỏng dư thừa , tinh dầu cây bách, tinh dầu cây bách xù và tinh dầu cam ngọt hoặc đắng được sử dụng . Cuối cùng, tinh dầu bạc hà, được đưa vào một loại gel cho đôi chân nhẹ, giúp giảm đau ngay lập tức nhờ vào hành động làm mới.
Ở nhà, chúng ta có thể sử dụng một phương thuốc rất đơn giản cho chân bị sưng: chúng ta xoa bóp mắt cá chân và chân bằng một hạt gel lô hội, trong đó chúng ta sẽ phân tán hai giọt tinh dầu bạc hà, hai giọt tinh dầu cam ngọt và hai giọt tinh dầu tinh dầu cây bách. Chúng tôi thoa gel lô hội mỗi tối, sau khi tắm bằng nước nóng và hai muỗng muối thô .
