Những điều cơ bản của massage Thái
Massage Thái, còn được gọi là massage Thái, là một tập tục cổ xưa có liên quan đến Phật giáo, có từ ít nhất 2500 năm trước, vẫn được lưu truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác trong các gia đình địa phương.
Những người tập yoga và nhận được một massage Thái, cảm thấy rằng có một cái gì đó liên kết hai điều: thực tế, massage Thái có nguồn gốc từ Phật giáo Ấn Độ và các nguyên tắc của nó được liên kết với chính yoga Thái Lan hoặc Phật giáo .
Về cơ bản, nó dựa trên một loạt các áp lực, nén và bấm huyệt để làm việc trên các kinh tuyến của cơ thể theo mười nguyên tắc Sen (trên thực tế là xoa bóp Thái Lan), nhận ra qua các cử chỉ và động tác chính xác, các tư thế và chuyển động nổi tiếng giống như một nhảy trong toàn thân xung quanh người nhận massage.
Mục đích của loại massage này là để đánh thức và kích hoạt lại năng lượng, lưu thông máu và bạch huyết, dựa vào khả năng tự phục hồi của cơ thể.
Lợi ích và lợi ích của massage Thái
Massage Thái được thực hành nằm trên một bề mặt mềm mại, cho dù trên mặt đất, như truyền thống sẽ có nó, hoặc trên cũi, bắt đầu ở một vị trí dễ bị.
Một miếng vải ấm, ẩm thường được đặt trên chân để làm ấm cơ thể. Trên thực tế, dầu hoặc nước thơm thường không được sử dụng, nhưng các nỗ lực được thực hiện để khiến người nhận được bảo hiểm để giữ ấm cơ thể.
Như đã thấy, nó là một massage mạnh mẽ và mạnh mẽ, đôi khi có thể được quyết định và đồng thời tinh tế, nhưng không bao giờ đau đớn, và từ đó giải phóng năng lượng, ủng hộ lưu thông tốt trong cơ thể và giải phóng độc tố .
Toàn bộ cơ thể được xem xét trong massage Thái.
Bàn chân
Con bê
Bàn tay
Khuôn mặt
Bí quyết là hãy để bản thân bạn đến tay chuyên gia của những người thực hiện nó, nuông chiều và để bản thân được đồng hành trong mọi chuyển động, kéo dài, vặn vẹo, tránh kháng cự .
Đây là cách duy nhất để thực sự nhận thức được lợi ích, điều này sẽ dẫn đến một sự thư giãn cuối cùng sâu sắc và ngây ngất .
Đối với những người giới thiệu massage Thái Lan
Rất thích hợp cho những người bị mất ngủ hoặc có vấn đề về tâm trạng và trầm cảm, nó là một loại thuốc bổ thực sự cho thần kinh . Ngay cả những người bị các triệu chứng lo lắng và căng thẳng cũng có lợi rất nhiều.
Massage Thái cũng rất quan trọng để điều chỉnh lại tư thế không chính xác và giúp những người bị đau lưng hoặc các vấn đề về cổ tử cung. Tâm trí trở nên tự do, suy nghĩ trở nên nhẹ nhàng, cơ bắp thư giãn và những gì còn lại là một hạnh phúc lan rộng sâu sắc.
Chống chỉ định của massage Thái
Massage Thái không được thực hiện trong thai kỳ, nó không được thực hiện trong trường hợp thoát vị tạm thời hoặc tăng huyết áp động mạch, đột quỵ não, rối loạn tim, gãy xương, vết thương hoặc viêm hoặc bệnh lý nghiêm trọng hơn trong tiến trình.
Nó có thể là một chút "xâm nhập" ngay cả đối với những người mắc các bệnh tự miễn ảnh hưởng đến xương và khớp, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, hoặc cho những người bị loãng xương.
Massage Thái được thực hành ở đâu? Có một số trung tâm thực hiện loại massage này, từ spa đến trung tâm làm đẹp hoặc những nơi thực sự chỉ dành riêng cho loại massage này .
Lời khuyên là dựa vào các điểm chuyên môn, nơi phụ nữ Thái Lan thường làm việc và tiếp tục thực hành và truyền thống .
Không kém phần nhiều là các khóa học massage Thái, có mặt ở các thành phố lớn của Ý.
Sách tham khảo:
> " Massage Thái " của Asokananda;
> " Yoga Phật giáo: một khóa học toàn diện " được dịch bởi Thomas Cleary
