Vệ sinh răng miệng theo ayurveda

Miệng là cánh cửa thông qua đó các chất dinh dưỡng đi vào cơ thể; đây là phòng thí nghiệm đầu tiên diễn ra quá trình tiêu hóa; đó là chỗ dựa của cảm giác vị giác cho phép chúng ta nắm bắt và phân biệt hương vị.

Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi sức khỏe của khoang miệng có tầm quan trọng lớn như vậy đối với y học, cả phương Tây và phương Đông. Nếu thói quen của chúng ta trong vấn đề này được biết đến từ thời thơ ấu, chúng ta khám phá những gợi ý quý giá của truyền thống Ấn Độ, hay ayurveda .

Một nghi thức làm sạch cho sức khỏe của miệng

Y học Ayurveda khuyến cáo làm sạch hàng ngày và có hệ thống không chỉ của răng, mà cả khoang miệng nói chung . Trên thực tế, một trong những hành động đầu tiên được thực hiện vào buổi sáng chính xác là thanh lọc lưỡi nhờ vào một công cụ nhỏ gọi là nectalingua .

Truyền thống Ấn Độ tuyên bố rằng chỉ trên lưỡi, trong đêm, nhiều chất độc ẩn nấp tạo ra một lớp vỏ màu trắng không lành mạnh để được loại bỏ đúng cách.

Sau đó, chúng tôi tiến hành một thực hành gọi là " kéo dầu ", có nghĩa là súc miệng bằng dầu, thường là vừng, hữu cơ và ép lạnh: nó vẫn còn trong miệng trong vài phút để nó nằm trên lưỡi, răng và nướu răng và sau đó trục xuất (thực hành gọi là gandusha ).

Dầu có thể được làm giàu với các chất cụ thể liên quan đến mỗi dosha hoặc với các loại dược liệu theo mục đích điều trị.

Một biến thể của thực hành này là liên quan đến súc miệng, luôn luôn có dầu, để hòa tan và giải phóng chất nhầy dư thừa được thực hiện cho đến khi nước mắt và mũi chảy ra (thực hành được gọi là kavala ).

Cuối cùng, ngay cả răng cũng phải được làm sạch cẩn thận bằng bột nhão cụ thể hoặc bằng cành cây hoặc rễ xơ, mà không quên xoa bóp nướu.

Tất cả những thực hành này sẽ xứng đáng được tôn lên trong một thói quen lành mạnh nên là một phần của thói quen hàng ngày của mọi người (bao gồm cả trẻ em): jala neti, rửa mũi mà chúng ta đã nói đến.

Làm thế nào để cung cấp một vệ sinh răng miệng tự nhiên

Mật hoa là gì?

Mô tả ngắn gọn được đưa ra trong đoạn trước đã minh họa ngắn gọn các giai đoạn của một vệ sinh răng miệng đúng theo Ayurveda. Rõ ràng là bàn chải đánh răng đơn giản không còn đủ nữa; vì vậy hãy khám phá một số "công cụ" kỹ thuật để làm sạch.

Đối với các loại dầu có liên quan, không khó để tìm thấy chúng tại các cửa hàng hữu cơ, cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc trực tuyến. Ngay cả kem đánh răng hoặc, có thể, que đánh răng có thể được mua từ các nhà bán lẻ nói trên.

Chắc chắn đặc biệt hơn là cái gọi là nettalingua, một phụ kiện ít được biết đến với một phát hiện phức tạp hơn một chút, đặc biệt là ở các thị trấn nhỏ. Lời khuyên của chúng tôi là mua nó trực tuyến cũng cho bản chất kinh tế của nó.

Nó bao gồm một phụ kiện ở dạng cánh cung bằng thép không gỉ hoặc đồng ; nó được đưa qua lưỡi từ phía dưới về phía miệng mở nhiều lần để thu gom mọi chất thải lắng đọng. Sau khi hoàn thành, lưỡi mật hoa phải được súc miệng và lưu trữ trong khi miệng được làm sạch bằng nước súc miệng.

Sau đó tiến hành các bước được mô tả trong đoạn trước.

Vượt ra ngoài bàn chải đánh răng ...

Cuộc du ngoạn này về làm sạch khoang miệng minh họa một loạt các phương thức vệ sinh theo Ayurveda cho chúng ta ít được biết đến, nhưng có thể được chấp nhận.

Rõ ràng chúng thuộc về một truyền thống y tế đòi hỏi sự tham gia 360 ° vào lối sống, dinh dưỡng, thói quen, nếu không , có nguy cơ ngoại suy thực hành từ bối cảnh với một ý nghĩa nghi vấn.

Trong mọi trường hợp, lời mời của chúng tôi là cố gắng, cố gắng và xem cơ thể và tâm trí chào đón họ như thế nào. Với sự cởi mở và mong muốn thử nghiệm.