Được tổ chức bởi Salugea

Câu chuyện giống nhau mọi lúc. Các cam kết ngày càng dày hơn, năng lượng bắt đầu mờ dần, giấc ngủ ngày càng bị xáo trộn và thời gian, trong trường hợp này hoạt động như một kẻ thù cay đắng, dường như di chuyển chống lại tốc độ ánh sáng. Tất cả điều này được tóm tắt trong một câu đơn giản: " Thật là căng thẳng !"

Bạn cũng thấy mình trong tất cả những điều này? Bạn có biết rằng có những thực vật hoạt động như thư giãn tự nhiên thực sự? Hãy ở lại với chúng tôi vì bạn sắp khám phá gia đình của những loài thực vật "thư thái" nhất trong tự nhiên. Và không chỉ vậy! Bạn sẽ tìm ra nơi để tìm thấy chúng và trên hết là làm thế nào để sử dụng chúng!

Tại sao chúng ta có lo lắng?

Lo lắng là một trạng thái cảm xúc bắt nguồn từ chúng ta đến nỗi đôi khi chúng ta dường như không thể sống cuộc sống mà không có nó. Bạn có nghĩ rằng có những người luôn sống trong lo lắng, rằng khi họ trải qua những khoảnh khắc hiếm hoi khi họ không có sự lo lắng, họ lại càng lo lắng hơn! Nhưng tại sao lo lắng là một phần của cuộc sống của chúng tôi? Và trên hết, lo lắng là gì?

Lo lắng được định nghĩa theo nghĩa đen là sự kích động bên trong khó thở gây ra bởi sự thèm muốn hoặc sự không chắc chắn . Theo cha đẻ của phân tâm học, Freud, lo lắng xuất hiện khi có những căng thẳng nội bộ không thể giải quyết.

Cho dù bạn nhìn vào định nghĩa gần đây nhất hay ngược lại, những gì Freud đã định nghĩa, có một điều chắc chắn: lo lắng là điều mà khi có mặt, rất khó chịu và muốn bị trục xuất càng sớm càng tốt.

Thư giãn tự nhiên để im lặng lo lắng

Chúng ta hãy đi vào trọng tâm của chủ đề và hiểu thế nào là giải phẩu tự nhiên hiệu quả nhất có thể giúp chúng ta quản lý căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

Trong số các loại cây hiệu quả nhất, bạn nhất định phải nhớ đến Griffonia, Giuggiolo, Melissa và Hawthorn.

Griffonia : Cây có nguồn gốc châu Phi trong đó hạt giàu 5-hydroxytryptophan, còn được gọi là 5-HTP, rất quan trọng . Chất này, một khi nó đi vào cơ thể chúng ta, có thể bắt đầu sản xuất serotonin, một loại hormone, do tác động của nó lên cơ thể, được gọi là hormone của tâm trạng tốt .

Trên thực tế, nhờ có serotonin, cơn đói thần kinh, lo lắng, tâm trạng và ... được giữ nguyên và giấc ngủ cũng được cải thiện! Trên thực tế, serotonin có thể tạo ra melatonin, hormone chịu trách nhiệm cho nhịp thức giấc ngủ.

Và để nghĩ về nó, một phần của giấc ngủ không được đánh giá thấp. Bạn có nghĩ rằng vì căng thẳng, 7 trong số 10 người Ý bị mất ngủ hoặc không có chất lượng giấc ngủ thỏa đáng! (Theo khảo sát của Eurodap, Hiệp hội rối loạn tấn công hoảng loạn châu Âu đã tiến hành trên mẫu 900 người). Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về chủ đề này, hãy tải xuống E-book và khám phá tất cả những bí mật của sự nghỉ ngơi hoàn hảo!

Giuggiolo: Bạn đã bao giờ nghe câu nói "hãy ở trong nước canh táo tàu" chưa?! Trong những câu nói phổ biến luôn có rất nhiều sự khôn ngoan và thậm chí trong trường hợp này, nó không thể được nói là phù hợp hơn. Jujubes có tác dụng thư giãn dễ chịu, ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống thần kinh, giao cảm và giao cảm.

Tác dụng làm dịu của chúng có nghĩa là loại cây này cũng có lợi cho ruột lười, hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng nhẹ. Sự phong phú của chúng trong vitamin B1, B2 và B6 hoàn thành sự đồng cảm của chúng tôi đối với jujubes.

Melissa: khi chúng ta nói về các chất thư giãn tự nhiên, đó là loại cây ngay lập tức nhảy vào trí nhớ. Và với lý do chính đáng, cho rằng các thuộc tính của nó đã được biết đến qua hàng thiên niên kỷ! Lemon balm chứa flavonoid với tính chất thư giãn và an thần . Những chất này làm cho dầu chanh cực kỳ linh hoạt: lĩnh vực hành động của nó bao gồm từ căng thẳng, đau bụng kinh, đau đầu ... một người bạn thực sự cho thần kinh của chúng ta!

Hawthorn: từ mùi hương không thể nhầm lẫn, loại cây này được đặt hoàn hảo trong số các loại thuốc thư giãn tự nhiên hiệu quả nhất vì nó tác động lên các đánh trống ngực thường xảy ra khi bạn đang ở giữa một cơn lo âu .

Cả hoa và lá đều giàu flavonoid có khả năng làm dịu nhịp tim và làm giãn các động mạch vành, những người mang máu đến tim. Bằng cách này, nó cải thiện lưu lượng máu đến động cơ của chúng tôi, với kết quả là giảm huyết áp .

Thư giãn tự nhiên, tất cả trong một giải pháp

Bốn cây, một cây quan trọng hơn cây kia. Nhưng làm thế nào để bạn chọn đúng? Câu trả lời sẽ sớm được phục vụ: bạn không cần phải chọn! Tìm tất cả các loại thực vật đã kết hợp với nhau trong Thư giãn Tâm trí bổ sung 100% tự nhiên Salugea được thiết kế để chống lại chứng lo âu và rối loạn tâm trạng .

Tại sao thư giãn tâm trí khác với các chất bổ sung căng thẳng khác? Vì hai lý do chính: trước hết là vì các loại thực vật được tạo thành ở dạng chiết xuất khô đã chuẩn độ . Bạn đã bao giờ nghe cái tên này chưa? Chiết xuất khô là những gì còn lại của cây sau khi chế biến.

Việc bạn đọc "chuẩn độ" ngay sau đó chỉ ra rằng thành phần hoạt chất của cây đó đã được cô đặc, và do đó, một công thức bổ sung chỉ với chiết xuất khô chuẩn độ đồng nghĩa với an toàn và hiệu quả thực sự ! Bạn có thể đọc tất cả điều này trong mã được hiển thị phía sau nhãn: es tit.

Chỉ bằng cách này, bạn chắc chắn có trong tay, hoặc trước mắt, một sản phẩm chất lượng cao và ngôi sao để đầu tư tốt đồng xu của bạn!

Thư giãn tự nhiên, thủ thuật thêm

Thông thường khi bạn lo lắng, tâm trí cũng tự đi và suy nghĩ chuyển sang tiêu cực. Dưới đây là lời khuyên bổ sung, động thái bí mật sẽ dạy bạn quản lý căng thẳng và rằng, khi kết hợp với Thư giãn thư giãn, có thể giúp bạn có được kết quả sớm hơn : suy nghĩ tích cực !

Bạn có tròn mắt và bắt đầu cười không?! Suy nghĩ tích cực là một cái gì đó sâu sắc, giúp bạn làm nổi bật những gì diễn ra trong cuộc sống của bạn, mang lại cho bạn lợi ích và hoạt động tốt và, rất quan trọng, nó phải luôn được đào tạo đặc biệt là khi bạn không lo lắng! Điều này sẽ đảm bảo rằng khi các khoảnh khắc được trình bày, bạn sẽ không thể đối mặt với chúng với một triết lý mới.

Bây giờ bạn không chỉ có một mà là hai vũ khí để chống lại căng thẳng; luôn luôn nhớ kết hợp bổ sung căng thẳng tốt nhất với suy nghĩ tích cực tích cực nhất của bạn, và sau đó các dây thần kinh của bạn sẽ cảm ơn bạn!