8, các giai đoạn dẫn đến sự kết hợp với Paramatma .

18.000.000, những người thực hành nó ở Mỹ.

27.000.000.000 đô la một năm, số tiền di chuyển.

Đó là yoga, hay đúng hơn là các phiên bản đương đại của bộ môn cổ xưa. Các biến thể của môn học đã xâm chiếm phòng tập thể dục của chúng tôi đến từ Mỹ.

Yoga giảm cân

Antigravity yoga đã được tổ chức, một sự pha trộn của các tư thế yoga, với khiêu vũ, Pilates và các cuộc thi thể dục nhịp điệu. Người tạo ra bộ môn này được gọi là Sayonara Motta, một nghệ sĩ di chuyển giữa thể dục nhịp điệu, kỷ luật phương Đông và khiêu vũ và nổi tiếng trong thế giới của các ngôi sao và sọc thể dục. Một bài học duy nhất kéo dài khoảng một tiếng rưỡi và diễn ra trên chiếc võng treo trên trần nhà. Một khởi động và một phần của săn chắc và kéo dài của chân, cánh tay, mông và bụng được cung cấp. Tất cả điều này diễn ra trong sự đình chỉ hoàn toàn, tạo điều kiện cho việc thực hiện các tư thế khác nhau ( asana ) của yoga truyền thống (ví dụ Viparita Karani Mudra, Con dấu của hành động đảo ngược) được thực hiện từ đầu xuống để thúc đẩy dòng năng lượng ( amrita ) và do đó làm chậm lão hóa.

Yoga cho người quản lý

Nhiều trách nhiệm, sự lo lắng tích lũy trước một cuộc họp quan trọng hoặc sự mệt mỏi sau những buổi làm việc căng thẳng đòi hỏi một mức độ cân bằng và quyết tâm ở liều trên trung bình. Đối với những người nhận ra mình trong tất cả những điều này, yoga cho các nhà quản lý đã ra đời, bao gồm một chuỗi các tư thế được thiết kế để cải thiện năng lượng và học cách quản lý tốt nhất những khoảnh khắc căng thẳng.

Bài học có thể là cá nhân hoặc nhóm và có thể được thực hành vào buổi sáng hoặc giờ nghỉ trưa.

Thông thường, giảng viên bắt đầu từ những điều cơ bản của kỹ thuật thở; đôi khi nó cần một sự cải tạo thực sự đến hơi thở, dễ dàng khiến chúng ta có xu hướng quên đi chức năng quan trọng này điều chỉnh tất cả các hoạt động khác của sinh vật. Sau đó chúng tôi chuyển sang một phần năng động: nhảy tại chỗ, chuyển động và đọc thần chú; các vị trí kích thích sự cân bằng được theo sau bởi các vị trí thư giãn, chẳng hạn như "Loto" cổ điển.

Trong mọi trường hợp, bất kể những lời dạy của Yogini, khi bạn cảm thấy nó quá nhiều, hãy cố gắng tách gai và điện thoại di động. Và, nếu bạn có thể, đôi khi cả bộ não.