Kể từ khi dầu chanh thời Trung cổ được chỉ định là thuốc tiên dược chống kích thích và trong điều trị co giật do đặc tính an thần đặc biệt của nó , Discalced Carmelites đã chưng cất nước melissa nổi tiếng, mà họ đã điều trị các đối tượng bị khủng hoảng thần kinh.

Hãy tìm hiểu làm thế nào để sử dụng nó chống lại chứng mất ngủ.

Các tính chất của dầu chanh chống mất ngủ

Do khó ngủ (mất ngủ ban đầu), do tình trạng căng thẳng, nó có thể là một phương thuốc hợp lệ nhờ các loại tinh dầu của nó, như citronellal, citral, linalool và geraniol có tác dụng làm giảm lo âu, kích động, bồn chồn và khó chịu, với tác dụng làm dịu và cân bằng hệ thống thần kinh trung ương .

Ngay cả tinh chất của dầu chanh, được sử dụng trong liệu pháp mùi hương, Melissa, sử dụng và tác dụng đối với các chức năng nhận thức "> tác động lên hệ thống limbic với tác dụng thư giãn thần kinh. Tác dụng có lợi của dầu chanh cũng được phản ánh trên cơ trơn, với tác dụng co thắt và thư giãn.

Làm dịu thần kinh cơ bắp do mệt mỏi và hưng phấn quá mức, thực hiện tác dụng giãn cơ .

Dưới đây là cách pha chế trà thảo dược chanh

Lemon balm: làm thế nào để lấy nó

Lemon balm là một cây thuốc có mùi thơm và hương vị rất dễ chịu, công dụng của nó có thể được mô tả theo một cách rất đa dạng và có thể được thực hiện dưới dạng:

• Trà thảo dược : 5 g trong nước nóng, uống sau bữa tối hoặc trước khi đi ngủ.
• Mẹ Tincture : 30-40 giọt được thực hiện trước khi đi ngủ
• Chiết xuất khô : 1 viên 1 đến 3 lần một ngày
• Tinh dầu để sử dụng bên ngoài: 2 giọt trên thái dương hoặc 5 giọt trong máy khuếch tán. Các tinh chất có thể gây tê và đi kèm với giấc ngủ.

Khám phá các loại thảo mộc khác để chống lại chứng mất ngủ

Chống chỉ định của chanh

Việc sử dụng dầu chanh cung cấp một số cảnh báo cho những người bị rối loạn chức năng tuyến giáp, vì loại thảo dược này có thể ức chế sự tiết TSH, hormone tuyến giáp, do axit rosmarinic có trong nó.

Không khuyến cáo sử dụng trong khi mang thai và cho con bú.

Đọc thêm Các loại thảo mộc thúc đẩy giấc ngủ >>