Mùa hè, ấm áp, nhiệt kế tăng và áp suất giảm: đừng để bị bắt không chuẩn bị!
Nếu bí quyết là hydrat hóa cơ thể càng nhiều càng tốt, cũng như với nước, hãy làm điều đó với đồ uống tươi và tràn đầy năng lượng, sẽ giúp bạn hồi phục và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, ngay cả trong những lúc mệt mỏi nhất và vào những ngày sức nóng không để lại thời gian nghỉ ngơi
Về vấn đề này, có 3 công thức ly tâm giàu kali và magiê, lý tưởng cho hai hoặc ba người, không thể thiếu để tăng cường và nuôi dưỡng cơ thể.
Sau đó, cho mình năm phút để gọt vỏ trái cây và năm phút để làm sạch toàn bộ, nghĩ rằng bạn đang nuôi dưỡng sâu sắc cơ thể với một thói quen lành mạnh.
Những công thức này thực sự hữu ích khi bạn cảm thấy yếu, bạn ngủ không ngon, bạn bị chuột rút cơ bắp hoặc bạn đói và lo lắng về việc quá nóng, hãy thử nó!
Máy ly tâm chống mỏi xanh
Thành phần :
> một bó rau mùi tây nhỏ,
> một phần tư rau diếp,
> một quả kiwi,
> 2 quả táo xanh.
Ít nước nếu cần pha loãng một ít và nửa muỗng cà phê xi-rô cây thích (một cách tái tạo tốt khác) để cho hương vị ngọt hơn, nếu bạn thích.
Chuẩn bị : ly tâm và uống ngay; hỗn hợp màu xanh lá cây này là hoàn hảo như một bữa ăn nhẹ hoặc phá vỡ cơn đói vào cuối buổi chiều, để làm dịu cơn khát và phục hồi cơ thể.
Magiê có trong rau diếp, cùng với vitamin C của kiwi và kali của rau mùi tây và các khoáng chất quý của táo xanh, có tác dụng tạo ra các giai điệu cho các mô cơ, não và dây thần kinh.
Máy ly tâm kỳ lạ cho tim
Thành phần :
> một quả dứa,
> vài lát dừa tươi
> 2 quả chuối
Chuẩn bị : ly tâm các thành phần với nhau và uống ngay lập tức, làm mát bằng một vài viên đá và hai lá bạc hà, nếu muốn. Một máy ly tâm giàu kali, nhờ chuối, giàu muối khoáng và vitamin, cũng có tác dụng lợi tiểu. Đặc biệt thích hợp cho những người sành ăn và những người yêu thích bầu không khí kỳ lạ và cho những người không thể bỏ đồ uống xanh và cần thêm một số âu yếm. Nếu bạn thích nó, bạn có thể làm cho món sinh tố này thậm chí còn cay hơn, sử dụng bột quế có năng lượng tương đương.
Dưa chuột ly tâm
Thành phần :
> một cặp dưa chuột cỡ trung bình,
> một vài cây cần tây,
> một quả táo,
> một củ cà rốt,
> một miếng gừng tươi nhỏ.
Chuẩn bị : ly tâm tốt, tiêu thụ như một bữa ăn nhẹ hoặc giữa buổi sáng. Đây là một máy ly tâm giàu khoáng chất và vitamin - bao gồm sắt, kali, magiê từ dưa chuột -, tuyệt vời cho gan và thận, hoàn hảo như một chất dưỡng ẩm tự nhiên, thuốc bổ và chống oxy hóa.
Nb. Đối mặt với việc trở thành một kẻ ly tâm, sự lười biếng có thể là mối nguy hiểm! Ở đây, đừng lười biếng ! Và uống chúng ngay lập tức, ngay khi chúng được thực hiện!
