Gót chân là một phần của bàn chân mà phần lớn trọng lượng của cơ thể dựa vào.
Cấu trúc của bàn chân sau đó cho phép phân phối tải trọng trên mỗi ngón chân và trên ngón tay, nhưng calcaneus bao gồm bộ xương bị ảnh hưởng nhiều nhất.
Viêm Tallon là một biểu hiện viêm của khu vực này, với đau và các vấn đề liên quan đến toàn bộ cấu trúc tư thế: lưng, chân và xương chậu, cả từ xương và quan điểm cơ bắp.
Tallonite: nguyên nhân
Các nguyên nhân gây viêm cao có thể có nhiều, và bắt đầu từ các vấn đề liên quan đến các bệnh chuyển hóa, cho đến các nguyên nhân phổ biến nhất do căng thẳng cơ học ở bàn chân và chi dưới:
thừa cân ;
thay đổi tư thế ;
giày dép và vòm không phù hợp hoặc không phù hợp ;
chấn thương ;
căng thẳng cơ học trên bàn chân (như trong một số môn thể thao như chạy, hoặc các môn thể thao thường xuyên nhảy liên tục);
bệnh gút ;
thấp khớp .
Cũng có những nguyên nhân trong đó gót chân là hậu quả của các bệnh ảnh hưởng đến các cấu trúc khác tạo thành một phần của bàn chân:
viêm bursa: viêm bursa huyết thanh của bàn chân cho phép trượt gân dễ dàng;
viêm gân mắt cá chân và bàn chân;
Viêm cân mạc: viêm cơ mạc của bàn chân.
Arnica trong kem, làm thế nào và khi nào sử dụng nó ngay cả trong trường hợp gót chân
Tallonite: phương thuốc
Bất kể nguyên nhân nào, biện pháp chính chống đau gót chân là nghỉ ngơi : thực tế tình trạng viêm chỉ có thể được giải quyết thành công nếu các hành vi dẫn đến khởi phát của nó không được lặp lại.
Tín hiệu mà cơ thể gửi đi đã rất hùng hồn: thường thì gót chân đến không báo trước và đột ngột và truyền đạt rõ ràng sự cần thiết phải dừng lại.
Đối với giai đoạn cấp tính có thể thực hiện
- footbaths với đất sét, có thể khử trùng khu vực, với việc bổ sung các loại tinh dầu;
- massage với dầu arnica để giúp làm dịu cơn đau.
- bổ sung chế độ ăn uống với thuốc chống viêm tự nhiên như rau omega 3 và chiết xuất blackcurrant.
Tùy thuộc vào các nguyên nhân sau đó cần phải can thiệp khác nhau, một khi giai đoạn cấp tính đã trở lại.
Trong trường hợp bệnh gút và chuyển hóa, việc cải thiện hoàn toàn lối sống và thói quen ăn uống là cần thiết; mặt khác, khi đó là do tư thế không phù hợp và giày không phù hợp, thay vào đó, cần phải điều tra trọng lượng của bàn chân bằng cách quan sát trạng thái của giày và mua những đôi giày phù hợp hơn, trừ giày cao gót hoặc giày đế bằng. Điều này cũng hữu ích trong các trường hợp do căng thẳng xuất phát từ các môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền, chạy, quần vợt và bóng đá: giày có thể làm rất nhiều để tránh sự khởi phát của viêm cân mạc, viêm burs và viêm gân.
Đối với những người có điểm đặc biệt nhạy cảm ở bàn chân, không có bất kỳ chấn thương hoặc tình trạng viêm nhiễm đặc biệt nào, họ có thể giúp anh ta trong chức năng hỗ trợ quan trọng của mình bằng cách cải thiện cơ bắp của thân và lưng, cũng như của chân, do đó cho phép phân bổ trọng lượng đầy đủ và một sự cân bằng tư thế thích hợp .
