Calo của quả sung
Lượng calo chứa trong quả sung là 47 kcal trên 100 g.
Giá trị dinh dưỡng của quả sung
Quả sung là loại trái cây rất hữu ích cho người lớn và trẻ em vì chúng rất giàu vitamin.
Trong 100 g sản phẩm chúng tôi tìm thấy:
- Chất béo 0, 3 g
- Cholesterol 0 mg
- Carbohydrate 19 g
- Chất xơ 2, 9 g
- Đường 16 g
- Protein 0, 8 g
- Kali 232 mg
- Natri 1 mg
- Vitamin A 142 IU
- Vitamin B6 0, 1 mg
- Vitamin C 2 mg
- Canxi 35 mg
- Sắt 0, 4 mg
- Magiê 17 mg
Tài sản có lợi
Quả sung là loại trái cây giàu chất nhầy hữu ích chống táo bón nhờ tác dụng nhuận tràng của chúng. Hữu ích cho việc hỗ trợ tiêu hóa, chúng cũng có thể được sử dụng như một gói chống áp xe, nổi mụn và bọng mắt.
Quả sung có tác dụng ăn da và phân giải protein để bảo vệ da và rất hữu ích trong việc chống viêm đường tiết niệu và phổi, chống viêm dạ dày và sốt.
