Lượng calo dứa

Lượng calo chứa trong dứa là 40 kcal / 165 kj trên 100 g sản phẩm.

Giá trị dinh dưỡng của dứa

Dứa là một loại trái cây thông mũi, giàu muối khoáng và vitamin.

Trong 100 g sản phẩm, chúng tôi có:

Nước 86, 40g
Carbohydrate 10 g
Đường hòa tan 10 g
Protein 0, 5g
Chất béo 0
Cholesterol 0
Tổng số sợi 1 g
Natri 2 mg
Kali 250 mg
Sắt 0, 5 mg
Canxi 17 mg
Photpho 8 mg
Vitamin B1 0, 05 mg
Vitamin B2 0, 01 mg
Vitamin B3 0, 20 mg
Vitamin C 17 mg

Tài sản có lợi

Dứa là một thực phẩm đồng minh của xương, mô và hệ tiêu hóa, với một hành động thanh lọc và giải độc. Hữu ích trong trường hợp khó tiêu hóa, dứa có tác dụng lợi tiểu quan trọng làm cho nó trở thành một phương thuốc tuyệt vời trong trường hợp giữ nước và cellulite.

Dứa cũng hữu ích chống viêm và đau vì nó có tác dụng tiêu sợi huyết tác động lên các mạch máu, làm giảm sự giãn mạch.