Calo của hạt bí ngô

Lượng calo chứa trong hạt bí ngô là 446 cho mỗi 100 g . Do đó, chúng là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng với hàm lượng cao các hoạt chất thực sự độc đáo.

Giá trị dinh dưỡng của hạt bí ngô

100 g hạt bí ngô chứa:

• Chất béo g 49, 05
• Carbohydrate 10, 71 g
• Protein g 30, 23
• Chất xơ g 6
• Đường g 1.4
• Nước 5, 23 g
• Canxi mg 46
• Natri 7
• Photpho 1233 mg
• Kali 809 mg
• Sắt 8, 82 mg
• Magiê 592 mg
• Vitamin B1 mg 0, 273
• Vitamin B2 mg 0, 153
• Vitamin B3 mg 4.987
• Vitamin C mg 1.9

Tài sản có lợi

Hạt bí ngô là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho giun . Trong thực tế, hành động sâu bọ của chúng dẫn đến việc tách ký sinh trùng ra khỏi thành ruột và tạo điều kiện cho chúng bị trục xuất.

Ngoài ra, hạt bí ngô cũng hữu ích để ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến tuyến tiền liệt mở rộng và chống lại các rối loạn ảnh hưởng đến đường tiết niệu, như viêm và viêm bàng quang .