"Mục đích" là một cái gì đó có lợi cho người đưa nó vào thực tế.
Với tầm nhìn này trong tâm trí, chúng ta có thể nói rằng việc phản ánh trong một danh sách trở nên dễ dàng và khó khăn.
Điều gì thực sự nuôi sống chúng ta và chúng ta có tốt không? Chúng ta có thể xóa bỏ những thói quen xấu nhưng trước hết có thể phân biệt chúng?
Chúng tôi đã quyết định cung cấp cho bạn một số ý tưởng hay cho năm mới, có thể không phù hợp với thời điểm lịch sử hiện tại của bạn, nhưng có thể hợp lệ cho mico mà bạn thấy bị mắc kẹt hoặc cho tương lai ít ngay lập tức của bạn.
Và trong khi đó, vô số điều ước trong năm sắp đến ...
Đào tạo trong số các nghị quyết mới cho năm mới
Bạn có biết những ngọn núi xung quanh bạn? Bạn có biết gì về hội nghị thượng đỉnh này không? Hoặc đi bộ gần suối hoặc biển hoặc ngay bên ngoài thành phố của bạn?
Chà, đã đến lúc đi leo núi. Tìm kiếm các nhóm trekking nơi có sự im lặng và tôn trọng, không quá định hướng đối với việc tiêu thụ protein động vật hoặc đối thoại bằng mọi giá.
Nếu bạn thích, bạn cũng có thể thử trekking yoga. Hoặc, trước tiên hãy thăm dò những con đường mòn trong công ty nhưng hết sức cẩn thận để có thể đến thăm họ một mình, trong trường hợp du ngoạn không quá tiến bộ (trong trường hợp bạn đi một mình, bạn luôn kiểm tra thời tiết, gió và sương mù, không tính toán lượng mưa). Bạn có thể liên kết thói quen mới này với việc rèn luyện tâm trí hoàng tử: thiền định .
Nó là đủ để phàn nàn về những cơn đau vật lý sau chấn thương mà bạn không hiểu chúng đến từ đâu nhưng chúng tái phát định kỳ. Đã đến lúc nắm lấy mọi thứ trong tay và có lẽ sắp xếp một chuyến viếng thăm từ người nắn xương, người biết cách đặt bạn vào vị trí để hiểu rõ hơn về cách cơ thể bạn tự tổ chức, cách thức kinh tế trong phong trào.
Đi trước cho ba lựa chọn thay thế rất hợp lệ: đi bộ nhiều hơn, đi xe đạp, bơi . Nếu một số bạn luôn có nỗi sợ nước vô lý, hãy đến vào năm 2017, hãy tìm một người dạy bơi giỏi. Cũng rất tốt để tiếp cận một môn võ thuật hoặc một tập luyện khí công thường xuyên .
Năm 2017 là năm Dậu trong lịch Trung Quốc. Một công nhân chăm chỉ, một người biểu diễn tự tin, một sinh viên tận tụy. Đây là thái độ tiếp cận cơ thể của một người.
Thực phẩm giữa các nghị quyết mới cho năm mới
Chúng tôi bắt đầu ngay từ trung tâm, bụng một cái. Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc bảo vệ hệ thực vật vi khuẩn khổng lồ và rất quan trọng sống ở đó bằng cách sử dụng các chế phẩm sinh học cụ thể chưa? Nhiều rối loạn tâm trạng ảnh hưởng đến trạng thái của ruột và ngược lại, hoặc nhiều sự suy giảm tâm sinh lý được tạo ra từ một hệ thực vật vi khuẩn yếu.
Probiotic cung cấp sự củng cố của hàng rào niêm mạc không miễn dịch, bình thường hóa tính thấm của ruột và tăng sức đề kháng miễn dịch. Chúng rất hữu ích nếu trong năm vừa qua bạn bị các cơn rối loạn đại trực tràng, táo bón và vận chuyển đường ruột không đều, ruột kích thích, tiêu chảy, loại trừ Helicobacter pylori, bệnh não gan, bệnh viêm ruột, hội chứng ruột kích thích. Cũng có giá trị như một hỗ trợ, gián tiếp nhưng rất kết nối, cho các rối loạn tâm trạng liên quan đến rối loạn chức năng này.
Bạn cũng có thể xem xét một sự phụ thuộc bị cáo buộc ít nhiều mạnh mẽ vào các chất kích thích và cồn. Đó là, bạn có thể cố gắng trong vài ngày để ngăn chặn thói quen và cảm nhận nếu ví dụ rằng cà phê sau bữa trưa ở ngay đó hoặc nếu bạn có thể làm mà không cần đặt bia khi bạn ở cùng bạn bè.
Có lẽ một lối đi hoàn toàn mới sẽ mở ra ở đó, và bạn sẽ tự nhiên từ bỏ thứ gì đó làm bạn cạn kiệt năng lượng nếu lấy với số lượng lớn và thường xuyên .
Một ý tưởng tốt cũng có thể là quyết định đến thăm Naturopath để hiểu bất kỳ dị ứng thực phẩm nào.
Bạn có thể quyết định nhai chậm và quyết định với tất cả sự bình tĩnh những gì thực sự quan trọng, trước khi chìm đắm trong đĩa của bạn. Một loại năm dựa trên thực phẩm tự nghe, một kinh nghiệm để thử. Và sau bữa ăn, thay vì ngồi, hãy di chuyển vài bước.
