Nếu chúng tôi nói với bạn rằng ít nhất 20% vi trùng trên tay bạn là vi sinh vật không gây bệnh? Chúng nằm trên da một cách bình tĩnh, không gây ra bất kỳ thiệt hại nào hoặc biểu hiện qua các bất thường, bùng phát hoặc ngứa.
Nhưng không chỉ: đây là 3 lý do tốt để có thói quen rửa tay tốt và khi nào nên làm điều đó .
- Trên tay cũng có virus và vi khuẩn lưu hành trong không khí ; với những thứ này chúng ta tiếp xúc khi chúng ta chạm vào các bề mặt khác nhau.
- Nếu môi trường đặc biệt phù hợp, vi trùng có thể nhân lên với tốc độ rất mãnh liệt và tồn tại trong nhiều giờ. Trên bàn phím, điện thoại, tay vịn, đệm, tấm.
- Điều quan trọng là bàn tay phải được giữ trong điều kiện vệ sinh, để ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng .
Khi nào rửa tay
Vệ sinh tay không nên biến thành thói quen ám ảnh. Tuy nhiên, có những tình huống cần làm sạch tay:
- trước khi nấu ăn;
- trước khi yêu thậm chí cả thể xác;
- trước khi áp dụng hoặc loại bỏ kính áp tròng;
- trước khi dùng thuốc hoặc chạm vào vết thương.
Nếu bạn bị ho, bạn bị xì mũi hoặc hắt hơi, bạn đã đi bằng phương tiện công cộng, bạn đã xử lý tiền hoặc rác, bạn đã ở những nơi đông người (nhà ga, phòng chờ, bệnh viện, rạp chiếu phim, sân bay) bạn nên luôn luôn rửa tay. Làm như vậy bạn sẽ loại bỏ các mầm bệnh gây bệnh. Tất nhiên, hành động - giống như tất cả các hành động - có thể được thực hiện với định hướng theo hai xu hướng cơ bản: cơ học hoặc ý thức.
Để hiểu nếu bạn giỏi và nhận thức, bạn có thể làm bài kiểm tra vệ sinh tay nhỏ và đẹp này.
Bộ Y tế sau đó đã phát triển một tài liệu PDF giải thích chi tiết cách rửa tay bằng xà phòng và nước.
Trong số 7 lý do tốt để rửa người đàn ông được UNICEF liệt kê, bạn sẽ thấy một số điều đáng ngạc nhiên: từ tỷ lệ đi học đến viêm phổi và tiêu chảy liên quan đến vệ sinh cá nhân.
Vệ sinh cá nhân là rất quan trọng đối với an toàn thực phẩm
Cách rửa tay có chủ ý
Sử dụng xà phòng không gây hấn. Xà phòng hay xà phòng lỏng? Xà phòng lỏng không tiếp xúc với không khí và không cho phép vi trùng sinh sôi nảy nở. Tuy nhiên, có những khối xà phòng tự nhiên với các đặc tính và mùi hương đa dạng nhất trên thị trường; đừng tự tước đoạt nó, nhưng hãy nhớ che chúng ngay cả khi chỉ có nắp nhựa.
Thoa xà phòng lên cả hai lòng bàn tay và xoa lưng, giữa các ngón tay và khoảng trống dưới móng, dành ít nhất 40-60 giây. Làm điều đó với năng lượng nhưng không có những cử chỉ có thể quá hung hăng và phản tác dụng.
Rửa sạch với nước chảy, nhớ lãng phí ít nhất có thể.
Bạn có thể áp dụng một loại kem dưỡng ẩm tôn trọng sự cân bằng và đặc điểm của làn da. Có những loại khăn lau khử trùng có cồn được bán trên thị trường để sử dụng khi tay khô, không ướt. Không sử dụng chúng quá thường xuyên, chúng có thể làm khô tay bạn và luôn lắng nghe xem da bạn có nhận ra chúng là "bạn bè" hay không. Ngoài ra còn có các chất bổ sung chế độ ăn uống cụ thể cho da giúp bạn duy trì độ đàn hồi và tỏa sáng.
Điều tương tự cũng áp dụng cho các chất tẩy rửa có tác dụng diệt khuẩn : lạm dụng có thể làm tăng sức đề kháng của vi khuẩn đối với nhiễm trùng.
Đối với "vệ sinh bên trong", chúng tôi cảm thấy như để lại cho bạn số phận "đặt sáp, loại bỏ sáp". Làm một công việc chính xác, kiên nhẫn, với tình yêu, mà không cần tự hỏi, chỉ tìm kiếm và đưa ra sự minh bạch. Với sự im lặng bên trong, nó là tốt hơn. Các vi khuẩn trong trường hợp này là những suy nghĩ làm bạn yếu đi. Vệ sinh ...
