Thanh lọc và giải độc cơ thể có nghĩa là loại bỏ độc tố, đó là tất cả những chất có hại cho cơ thể chúng ta có nguồn gốc từ thực phẩm hoặc được sản xuất trong quá trình tiêu hóa. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần thanh lọc cơ thể khi có rối loạn nghiêm trọng. Trong thực tế, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và giải độc có tầm quan trọng chính xác để tránh sự tích tụ chất độc chắc chắn dẫn đến sự khởi phát của các bệnh.
Tất cả mọi thứ hoạt động tốt miễn là lượng độc tố được giới thiệu bằng với lượng thải ra. Khi độc tố được đưa vào ngay cả với chế độ ăn uống không đầy đủ, không chính xác hoặc quá mức trở nên lớn hơn những chất bị thải ra ngoài, các chất này sẽ lắng đọng trong các mô và giải phóng các gốc tự do dẫn đến stress oxy hóa. Tình trạng này chắc chắn là nguy hiểm nhất đối với cơ thể chúng ta.
Có thể định lượng trạng thái nhiễm độc của cơ thể chúng ta thông qua xét nghiệm xác định các gốc tự do trong máu. Do đó, nên duy trì chế độ ăn uống phù hợp bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày của chúng ta.
Tất cả điều này sẽ dẫn đến một cải tiến chung, nội bộ và bên ngoài; nhu động ruột sẽ được cải thiện và sẽ làm giảm chỉ số căng thẳng oxy hóa của việc giảm các gốc tự do, loại bỏ các chất lỏng dư thừa, vv .. với trọng lượng cơ thể giảm và giảm chu vi vòng eo và do đó kích thước.
Các sinh vật sẽ được tăng cường bởi vì nó sẽ không còn bị quá tải với nhiệm vụ trục xuất chất độc vượt quá và sẽ phản ứng nhiều hơn đối với các bệnh lý.
Do đó, ban đầu, chúng tôi sẽ lựa chọn phương pháp điều trị giải độc, giảm béo và ít calo để cải thiện chức năng của sinh vật để duy trì kết quả thu được.
Vì vậy, chúng ta có thể nói rằng ăn để sống và giải độc có nghĩa là giữ sức khỏe. Thay đổi từ từ chế độ ăn uống của chúng tôi là cần thiết để cảm thấy nhẹ hơn, mạnh mẽ hơn và hạnh phúc hơn.
Làm thế nào để bắt đầu thanh lọc và giải độc?
Điều quan trọng là coi quá trình cai nghiện là một cơ hội để tìm hiểu nhau, để nhận thức được thực tế rằng nó liên quan đến cả cơ thể và tâm trí.
Ở mức độ vật lý để giải độc người ta phải bắt đầu bằng cách tránh tất cả những gì sinh vật không yêu cầu hoặc không thể sử dụng để duy trì và tình trạng sức khỏe của nó.
Giải độc phải bao gồm: uống ít nhất 1 l mỗi ngày. nước có dư lượng cố định thấp.
Nhưng thuật ngữ "cai nghiện" nghĩa là gì?
Những biện pháp để sử dụng?
Chắc chắn đây là thời điểm thích hợp để giải độc và thanh lọc cơ thể chúng ta khỏi chất thải và độc tố, thật tốt để giúp các cơ quan bài tiết gan -ruột- gan chính của chúng ta.
Chúng tôi chắc chắn sẽ sử dụng năng lượng làm cho một vài ngày ly tâm chẳng hạn:
> Vào buổi sáng: ly tâm với 1 quả táo, 2 củ cà rốt và quả chanh
> Vào bữa trưa: ly tâm với 1 quả táo, 2 củ cà rốt ½ quả chanh, thì là và 1 cọng cần tây
> Vào buổi chiều: quay với 1 quả táo, 2 củ cà rốt và quả chanh.
Nếu chúng ta không đặc biệt thích ly tâm, chúng ta có thể chọn một vài ngày dựa trên trái cây hữu cơ theo mùa (đặc biệt là táo) và rau hữu cơ và theo mùa.
Nếu chúng ta đã thực sự phóng đại trong giai đoạn vừa qua, chúng ta cũng có thể nghĩ đến việc thực hiện một ngày nhịn ăn giúp các cơ quan của chúng ta mệt mỏi từ tiêu hóa để phục hồi thời gian quý báu để làm các loại công việc khác.
Cùng với dinh dưỡng, trà thảo dược thanh lọc có thể được giới thiệu dựa trên gừng, hồi, cam thảo, thì là, cây ngưu bàng, atisô, bồ công anh, atisô và hương thảo, vv
Hoặc sử dụng các biện pháp thảo dược để dẫn lưu gan và cân bằng lại hệ vi khuẩn đường ruột như NAC và vit.C, men vi sinh cụ thể cho cả làm sạch ruột và phục hồi hệ vi khuẩn.
Điều trị làm sạch ruột bằng cách sử dụng thuốc xổ giúp "loại bỏ đáy" loại bỏ dư lượng phân và do đó chất thải, điều này đặc biệt đối với những người bị táo bón và do đó có xu hướng giữ lại nhiều chất độc và chất thải.
Chúng ta cũng có thể giúp thận và hệ thống niệu sinh dục, nếu không có vấn đề gì, thậm chí chỉ với ly nước và chanh cổ điển hoặc với sự trợ giúp của các loại thực vật như bạch dương, pilosella, piscidia, ononide, đuôi ngựa.
