Ngăn chặn vết loét canker tốt hơn là điều trị chúng!
Trước hết, để ngăn ngừa loét miệng , cần phải điều chỉnh : cân bằng chế độ ăn uống của một người, do đó, bổ sung vitamin và khoáng chất, nhưng cũng để tránh sự tích tụ có hại của căng thẳng. Điều quan trọng là ngăn ngừa loét miệng bằng cách bổ sung chế độ ăn uống của một người bằng sắt, đặc biệt là học các thủ thuật thực phẩm nhỏ cho những người theo chế độ ăn chay, axit folic và vitamin B12, cũng như tăng lượng vitamin C cực kỳ quan trọng.
Đừng để điều tương tự là điểm thứ hai: giải phóng căng thẳng bằng việc đi bộ hàng ngày, thậm chí để đi làm, có thể là vũ khí chiến thắng; cũng như luyện tập môn thể thao yêu thích của bạn ít nhất một lần một tuần. Rắm đi đôi với khói và rượu, vì vậy tốt nhất là tránh hoặc hạn chế sử dụng chúng.
Hơn nữa, vệ sinh răng miệng phải luôn là thói quen tốt đồng hành cùng bạn trong phòng tắm buổi tối và buổi sáng: đánh răng tốt, nhưng không theo cách quá mạnh mẽ hoặc hung hăng, để không làm hỏng nướu răng; Thỉnh thoảng làm sạch răng sâu hơn; sử dụng kem đánh răng tự nhiên và các sản phẩm không gây hấn.
Đằng sau các vết loét, đặc biệt là những người dai dẳng hơn, các yếu tố khác cũng có thể che giấu: các bệnh tự miễn, rối loạn nội tiết tố hoặc các giai đoạn tế nhị như thiếu niên, dị ứng, không dung nạp hoặc mất cân bằng trong quá trình trao đổi chất, rối loạn đường ruột. Luôn luôn tốt để hỏi lời khuyên của bác sĩ để tiến hành phân tích thêm nếu cần thiết.
Đọc thêm Cách thúc đẩy hấp thu sắt trong chế độ ăn chay >>
Loét miệng là gì
Loét miệng là những tổn thương gây khó chịu, bắt đầu phát triển thành những vết cắt nhỏ và milimet hoặc loét hình tròn với xung quanh quầng đỏ, thường có một phần màu trắng; Chúng ảnh hưởng đến niêm mạc miệng, môi, má và lưỡi, nhưng chúng cũng có thể phát triển ở đường nướu .
Loét miệng gây đau, mà nếu được chăm sóc tốt, sẽ thuyên giảm trong vài ngày.
Các biện pháp tự nhiên để điều trị ngọt của cây gậy bao gồm: dầu cây trà, lô hội, keo ong, muối hoặc bicarbonate và cuối cùng là tỏi.
Canes nói gì về bạn
Afte nói về bạn: biểu hiện của họ có thể là triệu chứng của giai đoạn đặc biệt căng thẳng trong công việc hoặc trong tình yêu, hoặc họ có thể chỉ ra rằng bạn không nuôi dưỡng bản thân tốt . Do đó, bạn nên chạy đua để che chở trước hết bằng cách cố gắng khôi phục lại hòa bình cho chính nó, tập trung lại chính mình với sự tôn trọng với thế giới.
Thứ hai, tăng lượng tiêu thụ của tất cả những thực phẩm đặc biệt giàu chất sắt, mà còn kẽm, axit folic và vitamin B12 .
Vitamin C giúp cố định chất sắt, vì vậy nó cũng cực kỳ quan trọng: ánh sáng xanh cho nước ép, trái cây và rau quả nhiều màu sắc, như ớt, kiwi, bông cải xanh, cà chua hoặc dâu tây có chứa nó. Đừng quên tầm quan trọng của vitamin D và men vi sinh quý giá, cũng có thể được thực hiện thông qua sữa chua.
Hãy cẩn thận vì bạn cũng có thể bị viêm miệng dị ứng trong trường hợp vết loét của bệnh ung thư tiếp tục tái phát . Lời khuyên là hãy dựa vào bác sĩ hoặc chuyên gia và đừng đánh giá thấp vấn đề, đặc biệt nếu nó xảy ra lần nữa.
