C andida không đồng nghĩa với bỏ bê hoặc vệ sinh tình dục kém, thay vào đó nó phải liên quan đến tình trạng sức khỏe của ruột !
Có, bởi vì nấm men Candida Albicans là cư dân bình thường của hệ thực vật vi khuẩn của chúng tôi thường không gây rắc rối.
Tuy nhiên, khi căng thẳng hoặc dinh dưỡng không đúng cách hoặc liệu pháp kháng sinh phá hủy hệ thực vật vi khuẩn tự nhiên, candida sẽ chiếm lĩnh và biểu hiện ở phụ nữ, đặc biệt là ở dạng nấm âm đạo.
Bệnh nấm âm đạo có thể được chữa khỏi, với các thủ thuật và biện pháp tự nhiên: trước hết là phòng ngừa. Lời khuyên, tất nhiên, là luôn luôn dựa vào ý kiến của các chuyên gia y tế .
Nhưng ngay cả một số biện pháp tự nhiên có thể rất hiệu quả: dưới đây là 10 biện pháp hiệu quả nhất để điều trị nấm âm đạo.
1. Candida âm đạo: ăn gì
Chúng ta có thể chữa bệnh nấm candida bằng cách nuôi dưỡng các vi sinh vật của hệ vi khuẩn có khả năng đánh bại nó và làm cho hệ thống miễn dịch của chúng ta mạnh hơn, ví dụ chúng ta có thể chữa bệnh nấm candida với chế độ dinh dưỡng phù hợp .
Hãy để chúng tôi không bao giờ thất bại trên bàn:
> Trái cây và rau quả có màu, vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa (vitamin C và E);
> thực phẩm giàu chất xơ như các loại đậu và ngũ cốc;
> thực phẩm lên men như sữa chua nguyên chất không đường, miso và kefir;
> thịt nạc, trứng, cá, dầu ô liu, hướng dương hoặc dầu hạt bí ngô, rong biển;
> tỏi, vì nó là một loại 'kháng sinh tự nhiên': chỉ là một tép sống mỗi ngày - có lẽ được băm nhuyễn trong món salad - để đảm bảo một hàng rào tự nhiên.
Đọc thêm Cách phòng ngừa nấm candida >>
2. Candida âm đạo: không nên ăn gì
Chúng ta có thể bắt đầu điều trị nấm candida tại bàn, loại bỏ các loại thực phẩm làm suy yếu khả năng phòng vệ miễn dịch và những loại mà candida tự ăn ( đường ở nơi đầu tiên ).
Do đó, chúng tôi tránh ăn:
> Thực phẩm khó tiêu hóa, chẳng hạn như đồ chấm, khoai tây chiên và thực phẩm giàu chất béo làm suy yếu hệ thống tiêu hóa;
> thịt đỏ béo (hạn chế tiêu thụ), làm tăng viêm ;
> sucrose, trái cây có đường cao, đồ uống có đường, sô cô la, món tráng miệng nướng;
> thực phẩm có men như bánh mì men, pho mát lâu năm, bia và giấm.
3. Candida âm đạo: men vi sinh
Sẽ rất cần thiết để khôi phục lại sự cân bằng chính xác của hệ vi khuẩn đường ruột bằng cách sử dụng men vi sinh bằng cách sử dụng thực phẩm "tăng cường" như sữa chua có thêm men vi sinh hoặc sử dụng các chất bổ sung men vi sinh thích hợp (luôn luôn hỏi bác sĩ để được tư vấn)
4. Candida âm đạo: Dầu cây trà
Đã có nhiều thảo luận về dầu cây trà, vì đây là một trong những biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất để điều trị nhiễm trùng, vi khuẩn và nấm. Bạn có thể thực hiện rửa hàng ngày (tối đa hai lần một ngày) bằng cách trộn 1 muỗng cà phê tinh dầu cây trà nguyên chất trong 1 cốc nước nóng, sử dụng nó sau khi để nguội.
5. Candida âm đạo: giấm táo
Nếu dầu trà ba quá kích ứng, thay thế tự nhiên là giấm táo . Bạn sử dụng 1/4 chén giấm táo pha loãng trong 2 cốc nước: liều lý tưởng để chuẩn bị hoa oải hương sẽ làm cho màng nhầy âm đạo trở nên thù địch với vi khuẩn. Lên đến hai lần giặt mỗi ngày sẽ được thực hiện.
6. Candida vagis: sữa chua
Bạn cũng có thể chuẩn bị rửa âm đạo bên trong đơn giản nhưng hiệu quả với 2 muỗng sữa chua (có chứa lactobacilli thuộc chi acidophilus vivi) trong ống tiêm để sử dụng trực tiếp ở khu vực bị ảnh hưởng, mỗi ngày một lần.
Các vi khuẩn có trong sữa chua tự nhiên chống lại sự tăng sinh của nấm men candida.
7. Candida âm đạo: bicarbonate
Để làm sạch khu vực đúng cách là tạo môi trường hóa học thù địch với candida, rửa hàng ngày bằng nước ấm và baking soda: một thìa baking soda trong nước trong chậu vệ sinh.
8. Candida âm đạo: dầu đinh hương
Có tác dụng như một chất khử trùng và làm dịu ngứa, tinh dầu đinh hương có thể được sử dụng thay cho dầu cây trà: trộn 1 và một nửa muỗng tinh dầu đinh hương trong 1 cốc nước nóng, để nguội và sử dụng cho một lần rửa mỗi ngày
9. Candida âm đạo: thuốc mỡ làm dịu
Bạn có thể thực hiện hoặc mua thuốc mỡ dựa trên hoa cúc, cây xô thơm và cúc vạn thọ có sức mạnh làm dịu và làm dịu để đốt và ngứa thân mật.
10. Candida âm đạo: thói quen tốt
Cuối cùng, đây là một số thói quen "có đạo đức" và lành mạnh sẽ giúp điều trị nấm âm đạo và ngăn ngừa tái phát:
> Không sử dụng quần áo tổng hợp, chẳng hạn như microfibre, cho quần lót vì nó bám dính quá mức vào khu vực và làm tăng nhiệt độ, ủng hộ sự tăng sinh của nấm men;
> thích đồ lót bằng sợi tự nhiên như lụa hoặc cotton;
> không mặc quần bó sát, không phải lúc nào cũng mặc quần dài, đặc biệt là váy ở dấu hiệu khó chịu đầu tiên;
> không rửa quá mạnh, không sử dụng chất tẩy rửa mạnh ;
> để giặt đồ lót, lựa chọn xà phòng đơn giản của Marseille.
