Hãy tưởng tượng một cấu trúc vững chắc, nền tảng của một lâu đài. Hình dung nguyên tắc giữ một hoặc nhiều yếu tố với nhau. Chúng đều là những hình ảnh mà qua đó dễ dàng gợi lên bản chất của một trong ba doshas của ayurveda: Kapha, sự kết hợp giữa Trái đất và Nước, nguyên tắc kiểm soát cấu trúc.

Chất lượng Kapha

Nguyên tắc nặng nề, vững chắc, gắn kết, Kapha thể hiện sự ổn định, chậm chạp. Một Kapha cân bằng ủng hộ một thái độ bình tĩnh, mạnh mẽ, trìu mến. Khi lực lượng này thay vào đó trong trạng thái mất cân bằng, những phẩm chất này được chuyển thành sự thờ ơ, tính chiếm hữu và, từ quan điểm vật lý, xu hướng tích lũy chất béo.

Các loại thực phẩm làm tăng Kapha rất lạnh, nặng, nhiều dầu mỡ, ngọt: các sản phẩm từ sữa, kem và thịt được bao gồm trong danh mục này. Các hoạt động làm mất cân bằng Kapha là ít vận động, thường xuyên ở những nơi lạnh lẽo, những giờ ban ngày ẩm ướt và kéo dài được trao cho Morpheus.

Đặc điểm loại Kapha

Loại Kapha có cấu trúc cơ thể nặng nề, mạnh mẽ ; tính cách điềm tĩnh, chung thủy, tốt bụng, thoải mái; Khi anh ta ăn, anh ta làm điều đó từ từ, giấc ngủ của anh ta rất sâu. Đối với khuynh hướng tình cảm và nóng nảy, nó có thể bị ảnh hưởng bởi các vấn đề thừa cân, béo phì, cố chấp, có xu hướng trì hoãn, lười biếng, khó chấp nhận thay đổi, gắn bó với hàng hóa vật chất, trầm cảm.

Hương vị của ayurveda mà các loại Kapha nên thích là vị cay nồng, vị đắng và chất làm se .

Kapha trong cơ thể con người

Tâm trạng Kapha được liên kết với hệ thống miễn dịch, nó kiểm soát các chức năng của nó, đảm bảo tính toàn vẹn cho toàn bộ cơ thể. Nó chi phối sự cân bằng của chất lỏng ở cấp độ tế bào và mô. Các bệnh phát sinh do mất cân bằng Kapha có thể là hen suyễn, ho, rối loạn ăn uống (chán ăn hoặc thừa cân), suy yếu tiêu hóa.