Ai chưa bao giờ nói "thật là căng thẳng!" ??
Cuộc sống của chúng ta là một mối quan hệ ba chiều : Bản ngã của chúng ta (những gì chúng ta tin là) Bản ngã cao hơn (bản chất thiêng liêng của chúng ta) và Stress !
Vì không thể sống trong một thế giới không có căng thẳng, phản ứng của chúng ta phải giảm bớt thiệt hại.
Bộ não của loài bò sát, bộ phận lâu đời nhất, đáp ứng với bản năng tấn công nguyên thủy, đưa ra một câu trả lời hiệu quả và cổ xưa: tránh xa nguồn gốc của sự căng thẳng hoặc chiến đấu với nó.
Các phần khác của não, sau đó, đề xuất các hành vi thay thế cho "cuộc đấu tranh vật lý" có lợi cho việc loại bỏ căng thẳng đảm bảo cho việc bảo tồn loài .
Nhưng não của chúng ta được cấu tạo như thế nào? Trong lịch sử, nó đã được xem xét theo nhiều cách khác nhau: người Ai Cập cổ đại coi bộ não không mấy quan trọng; trong thế giới Hy Lạp, Hippocrates và các nhà triết học khác như Plato, đã xác định trong não vị trí của tư tưởng; Aristotle, mặt khác, tin rằng trái tim là chỗ dựa của trí thông minh và chỉ xem bộ não như một cơ chế để làm mát máu, được cơ thể sưởi ấm; Descartes đưa ra giả thuyết về sự phân chia giữa tâm trí và cơ thể, đưa ra giả thuyết thuyết nhị nguyên não-não.
Trong những năm bảy mươi, thay vào đó, nhà thần kinh học và nhà khoa học thần kinh Paul Donald MacLean, thay vào đó xây dựng một lý thuyết tiến hóa: một cấu trúc ba ngôi ("Triune Brain").
Giải thích này, gây ra một niềm đam mê lớn trong giới trí thức, là bộ não đã phát triển thông qua một quá trình phân tầng liên tiếp, trong đó các lớp hình thành nên nó nằm trên các lớp trước mà không có thay đổi cấu trúc triệt để diễn ra:
> Não bò sát (thân của encephalon), nội tâm hơn, là nơi chứa đựng bản năng chính, các chức năng cơ thể tự trị;
> Động vật có vú (hệ thống limbic), thể hiện sự tiến bộ trong quá trình tiến hóa của hệ thần kinh vì nó có thể phát triển cảm xúc và các chiến lược thích ứng để đối mặt với môi trường;
> ý thức (neocortex), bên ngoài hơn, trung tâm của ý nghĩ và ngôn ngữ có ý thức, xây dựng các chiến lược và hành vi mới cho phép đối mặt với các tình huống mới và bất ngờ, liên quan đến sự tự nhận thức, về quan niệm về không gian và thời gian, với khái niệm nhân quả, của hằng số và đồng bộ.
Ba phần của bộ não của chúng ta có thể cùng tồn tại ở trạng thái cân bằng nhưng thường xảy ra rằng có một phần chiếm lấy phần khác và do kinh nghiệm trong quá khứ của chúng ta, ba bộ não do đó không ở trạng thái cân bằng.
Trong thực tế, một "cuộc đảo chính" thực sự có thể xảy ra, từ một trong ba người có xu hướng nghẹt thở với những người khác, trong khi sau đó điều ngược lại có thể xảy ra. Mọi thứ phụ thuộc vào lối sống của chúng ta và môi trường mà chúng ta được sinh ra, lớn lên và thấy mình đang sống.
Trên thực tế, nhờ vào việc phát hiện ra thùy trán, khả năng tiếp thu các hành vi mới và trải nghiệm mới (ý thức), mà phần lớn công việc nên được định hướng, về nhận thức và kết quả hài hòa của các phần không bị ảnh hưởng hoặc phì đại.
Lương tâm có vai trò khó khăn của mẹ và cha của sinh vật và trách nhiệm, bảo vệ và đưa ra phương hướng.
Nếu lương tâm là tự ái, trái tim và sinh vật bị lãng quên và bản ngã chiếm ưu thế .
