Mặt trời có thể cho chúng ta một màu sắc đẹp trong những tháng mùa hè nhưng cũng có thể gây ra sự khó chịu và các vấn đề cho làn da của chúng ta.
Chúng ta hãy tìm hiểu làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi tác hại của mặt trời và có một làn da rám nắng hoàn hảo mà không gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Tia nắng mặt trời, thiệt hại và sạm da
Tia mặt trời là tia cực tím mà tất cả chúng ta đều gọi là tia UVA và UVB; Tia UVA là tia có bước sóng cao, trong khi tia UVB có bước sóng thấp.
Tiếp xúc kéo dài với ánh sáng mặt trời gây ra một loạt các phản ứng bảo vệ từ da của chúng ta bao gồm ban đỏ, nám và mất nước; hơn nữa, với sự hiện diện của các chất nhạy cảm ánh sáng trên lớp biểu bì, có sự xuất hiện của các đốm da khó coi.
Tia UVA xuyên qua lớp biểu bì đến lớp hạ bì và tiếp xúc kéo dài có thể gây tổn thương cho các sợi đàn hồi và sợi collagen của độ đàn hồi của da chúng ta; Do đó, tia UVA chịu trách nhiệm cho sự lão hóa da và sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Tia UVB rất quan trọng đối với việc chuyển đổi cholesterol thành vitamin D vì vậy việc phơi nắng vừa phải rất hữu ích cho việc sản xuất vitamin này, chủ yếu cần thiết cho xương.
Tuy nhiên, việc tiếp xúc lâu dài với tia UVB dẫn đến sự xuất hiện của ban đỏ, bỏng và dày lên của lớp sừng, phần bề mặt nhất của lớp biểu bì. Tia UVB là chất kích hoạt chính của sắc tố, tức là sạm da.
Tanning là một cơ chế bảo vệ mà da đặt vào vị trí để bảo vệ bản thân khỏi ánh sáng mặt trời.
Các sắc tố của da là do quá trình oxy hóa melanin có trong lớp biểu bì và sau đó là sản xuất melanin mới bởi melanocytes, các tế bào chuyên biệt được tìm thấy trong lớp biểu bì.
Trong các đối tượng dễ bị tia UVB có thể dẫn đến sự xuất hiện của các khối u da.
Để bảo vệ bản thân khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, điều quan trọng là, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy chuẩn bị cho làn da của bạn những loại thuốc bronzers tự nhiên, chọn kem chống nắng đầy đủ và giữ ẩm cho da thường xuyên .
3 công thức làm bánh tự nhiên
Chọn kem chống nắng phù hợp
Bảo vệ bạn khỏi ánh sáng mặt trời là rất quan trọng để tăng khả năng phòng vệ tự nhiên và tránh sự xuất hiện của ban đỏ, cháy nắng, nhược điểm và đặc biệt là tổn thương vĩnh viễn đối với DNA của các tế bào da.
Kem chống nắng được phân biệt trong kem chống nắng và kem chống nắng : kem chống nắng có chứa các chất như oxit kẽm và titan dioxide, tạo ra một rào cản đối với ánh sáng mặt trời; các loại kem chống nắng hấp thụ các tia nắng mặt trời và phải được lựa chọn cẩn thận dựa trên kiểu hình và mức độ bảo vệ của chúng:
- ở những người có mái tóc sẫm màu và sắc tố nhanh, tác hại đầu tiên của ánh nắng mặt trời xảy ra sau khoảng 45 phút tiếp xúc;
- đối với kiểu hình màu nâu thời gian phơi sáng giảm xuống còn 30 phút;
- Những người tóc vàng có làn da trắng nhưng sắc tố đồng đều có thể lộ ra trong 20 phút,
- những người có mái tóc đỏ và làn da trắng mịn bị cháy nắng trong 10 phút;
- ở những đối tượng có làn da rất sáng, sự xuất hiện của vết đỏ đầu tiên là thực tế ngay lập tức.
Mức độ bảo vệ của các sản phẩm năng lượng mặt trời cho biết thời gian phơi nắng có thể kéo dài bao lâu trước khi các tác động có hại đầu tiên của mặt trời xuất hiện ở các loại da khác nhau; ví dụ, một loại kem chống nắng có lớp bảo vệ 6 trong một kiểu mẫu cho thấy sự xuất hiện của ban đỏ sau 10 phút cho phép phơi sáng tới một giờ.
Trong mọi trường hợp, chúng ta phải tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 12 đến 16 và tốt nhất là nên tận hưởng những lợi ích của mặt trời khi di chuyển thay vì nghỉ ngơi.
Dầu jojoba để ngăn ngừa mất nước và lão hóa da
Dầu jojoba là một loại sáp lỏng có đặc tính tương tự như bã nhờn do tuyến bã nhờn sản xuất. Nó là một loại dầu phù hợp với mọi loại da, cả da nhờn và khô hay nhạy cảm.
Dầu jojoba là một loại dầu rất ẩm và chống lão hóa do tia cực tím.
Nó cũng ngăn ngừa bỏng có thể do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và kích thích sự chữa lành của da.
Hành động của nó có hiệu quả trong 24 giờ, vì vậy nó chỉ có thể được áp dụng cho da một lần trong ngày, trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời .
Một công thức đơn giản được chuẩn bị bằng cách trộn dầu jojoba, dầu karanja và tinh dầu oải hương:
> 50 ml dầu Jojoba
> 20 ml dầu Karanja
> 15 giọt tinh dầu oải hương
Dầu thu được có thể được áp dụng cho da của cơ thể và khuôn mặt và cho tóc . Thoa lên da vài giờ trước khi phơi nắng.
Ngay trước khi tiếp xúc, hãy thoa kem chống nắng có yếu tố bảo vệ phù hợp với loại da của bạn.
