Từ ngữ có một sức mạnh không thể diễn tả và cơ thể giam giữ cả các sự kiện và cách mà chúng được mô tả.
Trong một môi trường dành riêng cho đào tạo, bất kể phương pháp hay kỷ luật tham chiếu nào, cơ thể đều có mặt, lắng nghe và hành động với tất cả bộ nhớ mà các tế bào có.
Khi một giáo viên Pilates giới thiệu cho người đó một bài tập, anh ta thực hiện nó thông qua bàn tay, sự chú ý, lời nói của anh ta. Giuseppe Bersani là một vũ công rất có kinh nghiệm và đã dạy Pilates được 5 năm.
Hãy cùng tôi tìm hiểu sâu hơn về một số khía cạnh liên quan đến thủ tục truyền tải tế nhị này.
Tôi sẽ bắt đầu lén lút trong bài học Pilates của bạn. Tại một số điểm, bạn phải hướng dẫn học sinh và sinh viên hướng tới một bài tập yêu cầu bạn phải mang một đốt sống sau một cái khác lên thảm. Làm thế nào để bạn truyền đạt những gì họ cần làm?
Trước hết, tôi muốn chỉ ra rằng Pilates được sinh ra như một thực hành cá nhân với máy móc . Ý tưởng làm việc nhóm, về các bài học trên lớp chỉ nảy sinh sau đó. Sau đó, quay trở lại bài tập: bạn có thể sử dụng các từ liên quan đến bài phát biểu về bản chất cơ học - đó là trường hợp đốt sống - hoặc dùng đến hình ảnh như vòng cổ ngọc trai được đặt nhẹ nhàng trên bàn cạnh giường, mỗi đốt sống là một viên ngọc.
Tôi đã học với Eric Franklin, tác giả của "Trực quan hóa và chuyển động". Ông, ví dụ, bên cạnh việc đưa ra hình ảnh, sử dụng các vật thể như một kích thích thị giác biến thành một xung lực gợi lên trong thời gian thực; anh giữ tất cả mọi thứ trong một chiếc vali anh mang đến lớp.
Tuy nhiên, để kết luận, tôi có thể nói với bạn rằng hầu hết thời gian, mọi người tự đề xuất từ cho bạn. Do đó, một bài học luôn luôn là một sự tái tạo vì ngôn ngữ không phải là một tập hợp các từ được chia sẻ phổ biến và do đó, nhập nó vào Pilates, có nghĩa là thực hiện công việc cải tiến liên tục đòi hỏi phải thực hành, học tập, kiên nhẫn.
Đến từ điệu nhảy. Làm thế nào để Giuseppe-dancer làm phong phú hành lý của giáo viên Giuseppe-Pilates?
Tôi không biết liệu điệu nhảy có làm phong phú cho tôi hay không so với Pilates. Có lẽ trong ý nghĩa của sự nhạy cảm, có. Khiêu vũ giống như một ý nghĩa nhiều hơn là phong trào chức năng. Tôi có thể nói với bạn rằng các giáo viên tham khảo của tôi trong Pilates đều có một nền tảng của các cựu vũ công hoặc cựu vũ công.
Khám phá các cơn co thắt, nguồn gốc của pilates
Làm thế nào bạn tiếp cận Pilates?
Khi tôi ở Pháp với tư cách là một vũ công, tôi đã làm việc với quán bar trên mặt đất, một kỹ thuật được mã hóa bởi Boris Knyaseff để thực hiện các bài tập thể chất trên mặt đất. Trong thực tế này, nơi sàn đóng vai trò là một giáo viên, tôi đã đạt được kết quả đáng chú ý; Pilates là một loại tiếp tục tự phát, bởi vì công việc mặt đất đã là một phần của tôi.
Những người thực hiện một bài tập Pilates nên tìm kiếm nhận thức chính xác về cơ bắp để đi đến một bài tập thông minh của bài tập. Trong đó, không phải là một bài tập Pilates giống như một asana Yoga (vị trí) sao?
Pilates dựa trên các nguyên tắc cũ của người sáng lập và dựa trên những lời dạy từ trường phái Mỹ đã trải qua biến thái và ghi lại những thay đổi đã biến nó thành thứ trong môi trường được gọi là " Pilates tiên tiến ".
Thuật ngữ này định nghĩa một loại phương pháp liên tục được xem xét và sửa chữa; phạm vi kỹ thuật đã được mở rộng để bao gồm cả thể dục dụng cụ hiện đại phương Tây và các môn cổ xưa, chẳng hạn như Yoga.
Tôi tình cờ nói chuyện với các giáo viên Pilates, người so sánh cơ thể với một cỗ máy mà nếu được bôi dầu tốt, sẽ hoạt động tốt nhất. Giọt dầu là bài tập Pilates duy nhất được thực hiện với hiệu quả và sự tập trung. Ẩn dụ của bạn để giải thích Pilates?
Pilates phục vụ để tổ chức lại cơ thể. Đó là một phương pháp thiết lập lại một trật tự, trả lại chức năng chính xác cho mọi bộ phận của cơ thể được gán cho chức năng cụ thể của nó.
Giống như khi bạn chuẩn bị trước khi ăn hoặc sẵn sàng sau bữa ăn; Ở đây, Pilates giống như đặt bàn, sắp xếp các đồ dùng bằng bạc một cách cẩn thận, chính xác, tinh tế.
Trạng thái trật tự mà Pilates mang lại cho cơ thể giúp mọi người khám phá lại hạnh phúc của họ, tái khám phá tài nguyên của họ và cung cấp sức mạnh để tạo ra những cái mới.
