Liệu pháp massage là gì?

Chất lượng liên lạc, trao đổi năng lượng, sức mạnh của giao tiếp: tất cả các yếu tố này được kết hợp trong massage. Ở mỗi phiên, sự tương ứng giữa lớp biểu bì và hệ thần kinh được coi là thiêng liêng và được tôn vinh: bằng cách chạm vào một người, có thể thiết lập liên lạc với tâm trí của mình và giao tiếp hoàn toàn với cơ thể. Do đó massage có thể là một liệu pháp? Đây là những gì trị liệu hàng loạt.

Một hình thức trị liệu cổ xưa và cũng là một trong những cử chỉ tự nhiên nhất mà mỗi chúng ta thực hiện mỗi ngày. Trên thực tế, đó là bản năng để xoa vai đau đớn. Trong thực tế, liệu pháp khối là một tập hợp các thao tác khác nhau được thực hiện trên cơ thể để làm dịu cơ bắp hoặc đau khớp, giải phóng căng thẳng và mỏi cơ, để làm giảm âm lượng của một số mô mà còn để cải thiện tâm lý của đối tượng. Nhưng nó không chỉ giới hạn ở thể chất. Liệu pháp khối lượng cho phép lợi ích cho toàn bộ cơ thể, ví dụ như cải thiện lưu thông máu và bạch huyết.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về kỹ thuật, lợi ích và chống chỉ định của liệu pháp massage

Các loại trị liệu xoa bóp

Những bằng chứng đầu tiên liên quan đến massage trị liệu có từ thời Hy Lạp cổ điển: có vẻ như Hippocrates đã thực hành nó để chống lại các rối loạn liên quan đến tuổi già. Massage trị liệu sau đó lan sang môi trường quân sự và thể thao. Ngày nay có 4 dòng chính bắt nguồn từ kỹ thuật này: phương pháp Thụy Điển, phương pháp Đức, phương pháp Pháp và Massage chirom Tây Ban Nha.

Chúng tôi đã trả lời câu hỏi "liệu pháp xoa bóp là gì?", Nhưng chúng tôi phải đề xuất, mặc dù ở dạng ngắn, các loại can thiệp khác nhau trong đó được khớp nối. Các liệu pháp khác nhau tập trung vào các khu vực khác nhau của cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, chúng tôi xác định rằng massage quận không có nhiều ý nghĩa, vì hiệu quả của bất kỳ massage là toàn cầu.

Điều đó nói rằng, chúng ta có thể chia các kỹ thuật massage khác nhau thành các nét và ma sát, nhào và bộ gõ. Trị liệu hàng loạt thường sẽ tập trung vào lưng và cổ, tương ứng với liệu pháp xoa bóp vùng thắt lưng và liệu pháp xoa bóp cổ tử cung. Chúng ta sẽ có một liệu pháp mát-xa, mát-xa trị liệu, mát-xa Cyriax và mát-xa Knap. Nhiều hình thức khác nhau có xu hướng cho một mục đích duy nhất: thư giãn và hạnh phúc tổng thể của cá nhân.