Chúng ta đều đã nghe nói rằng "Gạo làm cho máu tốt" nhưng chúng ta không bao giờ cười. Người ta đã tính rằng một người trưởng thành, trung bình, cười 15 lần một ngày so với 400 lần một đứa trẻ cười.
Tiến sĩ Madan Kataria, một bác sĩ Ấn Độ, cũng biết rằng trí tuệ phổ biến nói rằng "Gạo làm cho máu tốt" và Tiến sĩ Madan cũng đang nghiên cứu các văn bản miễn dịch tâm thần kinh-nội tiết-thần kinh (PNEI), khoa học y tế nó có một cái nhìn toàn diện về sinh vật của con người: cơ thể và tâm trí là một tổng thể duy nhất liên tục tương tác với nhau.
Và ngay cả trong các văn bản của PNEI, người ta nói rằng tiếng cười có tác dụng chữa bệnh thực sự cho một loạt các bệnh lý soma, tâm linh và tâm thần.
Nhưng nếu cười là tốt, Tiến sĩ Madan hỏi, chúng ta có thể làm gì để cười trong cuộc sống bận rộn và căng thẳng trong ngày của chúng ta?
Và giải pháp cho câu trả lời này, Tiến sĩ Madan, với sự giúp đỡ của vợ Maduri, một giáo viên yoga, đã tìm thấy nó trong Tiếng cười Yoga, một kỹ thuật kết hợp sự vui tươi điển hình của những đứa trẻ luôn cười, dường như không có lý do, với các kỹ thuật thiên niên kỷ thở của yoga.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về nguồn gốc, thực hành và lợi ích của yoga cười
"Mang cơ thể của bạn để cười rằng tâm trí của bạn sẽ theo nó" với khẩu hiệu này, tiếng cười Yoga lan truyền đến hơn 70 quốc gia trên thế giới mang lại sự an lành và niềm vui của cuộc sống trong các lĩnh vực đa dạng nhất của cuộc sống cho hàng triệu người.
Dưới ánh sáng của những lời chứng trực tiếp và ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học đang xác minh những lợi ích được tạo ra bởi L Cười Yoga, chúng ta có thể thực sự nói rằng L Cười Yoga là kỹ thuật chăm sóc sức khỏe toàn diện theo định nghĩa.
Những lợi ích do L Cười Yoga tạo ra trên thực tế thể hiện theo cách rõ ràng vì nó nhanh chóng liên quan đến các khía cạnh soma liên quan đến hơi thở, hệ thống tim mạch, hệ thống miễn dịch, hệ thống bạch huyết, hệ thống nội tiết đen và liên quan đến khía cạnh tâm lý và quan hệ liên quan đến lòng tự trọng, trí tuệ cảm xúc, kỹ năng quản lý căng thẳng, kiểm soát trạng thái lo lắng, hoảng loạn và, nói chung, khả năng phục hồi trong các tình huống khó khăn.
Tóm lại, Tiếng cười Yoga theo cách đơn giản, mạnh mẽ và thú vị giúp cải thiện cả thể chất và tâm lý: sức khỏe và niềm vui sống các thành phần của hạnh phúc.
