Phốt pho là một khoáng chất quý để hấp thụ canxi và sản xuất năng lượng, giúp làm dịu và cải thiện trí nhớ. Hãy tìm hiểu rõ hơn.

>

>

>

>

>

>

Photpho là gì

Ký hiệu hóa học: P 3- , P 5+

Phốt pho ở trạng thái nguyên tố và ở nhiệt độ phòng là một khoáng chất màu trắng, mờ, rất dễ cháy và cực độc. Khi đun nóng nó chuyển thành phốt pho đỏ, ổn định và không độc, nó oxy hóa rất chậm trong không khí.

Nó là nguyên tố thứ mười hai theo thứ tự phong phú trên trái đất và do tính phản ứng cao, nó không bao giờ được tìm thấy ở trạng thái tự do trong tự nhiên mà kết hợp với các khoáng chất khác trong đá phốt pho vô cơ và trong tất cả các tế bào sống ( axit photphoric và phốt phát ).

Phốt pho là một yếu tố không thể thiếu trong tất cả các biến đổi năng lượng ở cấp độ tế bào : trong cơ thể con người, nó có trong máu, trong xương, trong răng, trong mô thần kinh, trong tim, trong cơ bắp, trong các phân tử của vật liệu di truyền (DNA và RNA) và trong màng tế bào.

Lợi ích và tính chất

Phốt pho góp phần vào việc hấp thụ canxi trong ruột (tỷ lệ là 1 nguyên tử phốt pho cứ sau 2, 5 canxi). Tăng cường sức mạnh tái tạo của các tế bào và là nền tảng cho sự hình thành xương, sản xuất năng lượng và tăng trưởng cơ thể.

Phốt pho thúc đẩy việc sử dụng vitamin của cơ thể và đặc biệt hiệu quả trong các bệnh lý về thị giác, thính giác và khứu giác. Hơn nữa, nó thực hiện chức năng đệm để duy trì sự cân bằng PH trong máu.

Thiếu phốt pho có thể được chuyển thành khử khoáng xương, chậm phát triển và thay đổi, rối loạn tim mạch và thần kinh, hen suyễn và co thắt hô hấp, mất trương lực cơ, hồi hộp, căng thẳng . Mặt khác, một sự dư thừa có thể gây ra sự mất cân bằng trong quá trình đồng hóa canxi.

Nhu cầu phốt pho hàng ngày

Nhu cầu phốt pho hàng ngày bằng với canxi:

• đối với người lớn là khoảng 800 mg;
• 1000 mg cho người cao tuổi;
• 1200 mg cho thanh thiếu niên và cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.

Hai chất phải luôn được cân bằng với nhau.

Cũng tìm hiểu những loại thực phẩm giàu phốt pho

Tác dụng của phốt pho đối với tâm lý và tinh thần

Phốt pho làm dịu tâm hồn, cải thiện trí nhớ và tiếp thêm sinh lực trong trường hợp mệt mỏi và trầm cảm. Nó giảm nhẹ sự tức giận và cáu kỉnh, tạo động lực cho việc xác định đối tượng và làm mất đi các cơ chế phòng vệ bằng cách kích thích nhận thức, sự nhạy cảm và trực giác.

Phương pháp sử dụng

Sự hấp thu và tích lũy phốt pho được ưa chuộng bởi canxi, vitamin A và D. Theo liệu pháp olig, việc hấp thụ các nguyên tố vi lượng ở dạng keo cho phép sinh vật khôi phục lại sự cân bằng, không bị thiếu hoặc thừa. Phốt pho có tác dụng chống co thắt và lợi tiểu và được sử dụng trong trường hợp loãng xương, hen suyễn và suy nhược não, thường liên quan đến Mangan-Copper, Mangan-Cobalt và Copper-Silver-Gold trong bệnh co thắt tuyến tiền liệt biểu hiện liên quan đến rối loạn chức năng tuyến tuyến cận giáp .

Trong liệu pháp tinh thể, các khoáng chất có hàm lượng phốt pho cao, chẳng hạn như apatit, được tiếp xúc trực tiếp với cơ thể để đạt được kết quả mong muốn.

Tò mò và ghi chú lịch sử

Phốt pho (từ photphoros của Hy Lạp, "người mang ánh sáng"), có lẽ đã được các nhà giả kim Ả Rập của thế kỷ biết đến XII, nó chắc chắn đã được thu được lần đầu tiên vào năm 1669 bởi nhà hóa học người Đức Henning Brand về việc khử muối phốt phát có trong nước tiểu, nhưng chỉ một thế kỷ sau Lavoisier đã nhận ra nó một cách chắc chắn là một nguyên tố hóa học. Cái tên này sau đó được đặt cho các thuộc tính của anh ta để phát ra ánh sáng xanh lục trong bóng tối và tự bốc cháy trong không khí.

Hình ảnh | Socratic.org