Táo bón được đặc trưng bởi sự di tản phân khan hiếm hoặc vắng mặt do nguyên nhân sinh lý, nội tiết tố hoặc cảm xúc . Hãy tìm hiểu rõ hơn.
Triệu chứng táo bón
Các triệu chứng rõ ràng là sự sơ tán khan hiếm hoặc không đủ của phân. Tuy nhiên, có nói về táo bón chỉ trong trường hợp sơ tán bị gián đoạn trong thời gian ít nhất ba ngày.
nguyên nhân
Táo bón hoặc táo bón có thể là do nhiều nguyên nhân, trên thực tế, nó thường được chỉ định là một triệu chứng để luôn dẫn đến một rối loạn mà điều đó là tốt để điều tra. Có các xét nghiệm như đo hình ảnh hậu môn trực tràng, đại tiện, phương pháp sinh lý thần kinh .
Ở mức độ cảm xúc, táo bón có liên quan đến sự căng thẳng thúc đẩy chúng ta kìm nén cảm xúc. Một số nhà tâm lý trị liệu trì hoãn cả rối loạn này và ngược lại, tiêu chảy, đến mối quan hệ với người mẹ .
Táo bón có thể là do yếu tố nội tiết tố (suy giáp), đường tiêu hóa hoặc có thể do tác dụng của một số loại thuốc . Táo bón được cho là vô căn và không thể liên kết với bất kỳ yếu tố nào trong số này. Táo bón vô căn có thể là kết quả của một đại tràng không thể đẩy khối phân và làm chậm quá trình vận chuyển.
chẩn đoán
Mục tiêu của chẩn đoán là nghiên cứu thời gian vận chuyển đường ruột ở những người gặp phải sự chậm chạp của con đường vật chất trong phân.
Phương pháp chẩn đoán chính bao gồm thực hiện các kỹ thuật dễ áp dụng và đáng tin cậy hơn để loại trừ bệnh lý đau bụng hoặc trực tràng hữu cơ:
- X-quang bụng trực tiếp
- Siêu âm bụng
- Risma thuốc xổ đục
- Nội soi đại tràng
Sau đó, các kỹ thuật tinh vi hơn có thể được sử dụng trong trường hợp có kết quả đáng ngờ.
ĐIỀU TRỊ TỰ NHIÊN CHỐNG LẠI STITICHE
Cho ăn trong trường hợp táo bón
Táo bón là một rối loạn dẫn đến việc sơ tán phân ít hơn một lần một ngày, đôi khi thậm chí ba hoặc bốn ngày một lần, với sự nhiễm độc dần dần của đại tràng và toàn bộ sinh vật. Nguyên nhân gây táo bón, ngoại trừ các bệnh lý, có rất nhiều: chế độ ăn uống kém cân bằng và lành mạnh, thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột, làm chậm hoạt động của gan, thuốc và căng thẳng.
Điều đầu tiên cần sửa là chế độ ăn kiêng: cần phải ưu tiên chế độ ăn giàu hạt lanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, hạt dầu, trái cây và rau quả theo mùa với chi phí thực phẩm đóng gói hoặc thừa protein động vật.
Để tạo điều kiện cho đường ruột, cần tăng lượng chất xơ, dễ dàng đạt được bằng cách thích các loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt với bột tinh chế (mì ống trắng và bánh mì trắng).
Việc ăn các loại thực phẩm giàu prebiotic tự nhiên, chẳng hạn như hành tây, măng tây, atisô, lúa mì, đậu nành, tỏi tây, chuối, tỏi, rau diếp xoăn và Bỉ, cũng giúp chống táo bón, giúp cân bằng lại hệ vi khuẩn đường ruột .
Các loại ngũ cốc khác nhau sử dụng cũng đánh vần, lúa mạch và gạo nâu cho phép chúng ta khai thác các phẩm chất của đậu không chỉ cho các sợi mà còn cho các đặc tính làm dịu và thông mũi mà chúng có trên niêm mạc ruột.
Điều cần thiết là trong sinh vật có mức độ hydrat hóa tốt bằng cách uống thường xuyên và giới thiệu cho các bữa ăn rau giàu nước thực vật (các loại xà lách lá xanh, rau diếp, dưa chuột, thì là). Các loại trái cây được ưa thích là những loại có tác dụng nhuận tràng như kiwi, táo với vỏ, lê chín và mận khô.
Nó cũng nên kích thích gan với các loại rau đắng (rau diếp xoăn, rau củ cải, rau diếp xoăn, atisô, cây tầm ma, radicchio) không được đun sôi mà xào trong chảo với tỏi và dầu ô liu nguyên chất.
Trong táo bón mãn tính, uống vào buổi sáng khi bụng đói, dung dịch nước, chanh và mật ong được pha chế bằng cách hòa tan một muỗng canh mật ong trong 100ml nước, trong đó thêm một nửa quả chanh.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về các tính chất của đậu borlotti, hữu ích trong trường hợp táo bón
Thảo dược trị táo bón
Thực vật chống táo bón có thể hành động bằng cách kích thích nhu động, đó là sự co cơ mà ruột thực hiện để loại bỏ phân (thuốc nhuận tràng anthraquinone); hoặc bằng cách hydrat hóa khối phân, bôi trơn các bức tường để tạo điều kiện cho việc sơ tán (thuốc nhuận tràng cơ học). Cả hai loại thực vật đều có sẵn ở dạng viên nén, viên nang, xi-rô, chiết xuất chất lỏng, dịch truyền và macerate.
Đây là những thuốc nhuận tràng kích thích, những loại thực vật có chứa anthraquinone, thỉnh thoảng được sử dụng, để giải quyết các trường hợp táo bón cấp tính, để chuẩn bị cho các hoạt động phẫu thuật hoặc xét nghiệm chẩn đoán (nội soi), vì chúng rất khó chịu với niêm mạc ruột, như:
- Senna: ( Cassia angustifolia ) lá được sử dụng rộng rãi để điều trị ngắn hạn (một hoặc hai tuần), trong trường hợp táo bón cấp tính, vì nó là thuốc nhuận tràng gây khó chịu, ảnh hưởng đến chức năng đường ruột thích hợp;
- Đại hoàng : ( Rheum docinale ), được sử dụng để điều trị táo bón, và trong các rối loạn cần phải sơ tán dễ dàng, trong trường hợp tiêu hóa xấu, suy gan và bệnh gan mãn tính, vì đặc tính nhuận tràng và thanh lọc của nó, nhưng cũng bổ và tiêu hóa;
- Frangola: ( Rhamnus frangula ) vỏ cây, không giống như các thuốc nhuận tràng anthraquinone khác, có khả năng khôi phục lại giai điệu cho các sợi cơ của ruột, kích thích nhu động một cách nhẹ nhàng. Vì lý do này, nó không gây kích ứng cũng không gây nghiện, vì vậy ngay cả việc sử dụng kéo dài cũng ít gây hại hơn so với các loại thuốc nhuận tràng tự nhiên khác. Cây được chỉ định trong trường hợp phân phải mềm, có sự xuất hiện của vết nứt, bệnh trĩ và sau khi can thiệp phẫu thuật trực tràng, trong táo bón mạn tính của người già.
Những cây này, cùng với atisô, bồ công anh, thì là và caraway, là một phần của các chất bổ sung tự nhiên chống táo bón.
Thuốc nhuận tràng cơ học bao gồm thực vật có chứa chất nhầy, hoạt chất có khả năng tăng thể tích, tiếp xúc với nước, so với dạng khô của chúng, tạo ra một loại gel có khả năng tăng khối lượng phân, làm mềm nội dung.
- Mallow: ( Malva sylvestris ), lá và hoa được sử dụng để hydrat hóa và đốt cháy ruột, và để điều chỉnh các chức năng của nó, nhờ vào hoạt động nhuận tràng ngọt ngào của nó, do khả năng của chất nhầy tạo thành một loại gel, hoạt động cơ học trên phân và do đó tạo điều kiện cho việc loại bỏ của họ. Điều trị táo bón bằng rêu là không gây kích ứng và không bạo lực, được chỉ định trong thai kỳ, để điều trị táo bón ở trẻ em và người già;
- Cam thảo : ( Glycyrrhiza glabra) Rễ của nó có tính nhuận tràng nhẹ, nhờ sự hiện diện của một loại đường tự nhiên (mannitol), thu hút nước vào ruột kết, tạo điều kiện cho nó rỗng. Vì lý do này, thuốc sắc rất hiệu quả trong trường hợp táo bón và trong các rối loạn liên quan đến hội chứng ruột kích thích;
- Psillio ( Plantago Psyllium ) và Lino ( Linum usitatissimum ), thậm chí hạt của chúng tiếp xúc với nước, mở, tăng thể tích và tạo ra một dạng gel, tạo điều kiện cho việc sơ tán. Tác dụng bôi trơn bổ sung làm cho chúng thích hợp cho bệnh trĩ, nứt hậu môn, viêm đại tràng.
Trong số các gemmoderivati, của cranberry ( Vaccinum v viêm idaea ) được coi là chất chống viêm tuyệt vời của ruột. Hành động điều chỉnh của nó điều chỉnh sự mất cân bằng của di động ruột, tức là trong trường hợp táo bón hoặc tiêu chảy, và phục hồi hoạt động của enzyme đường ruột. Lượng tiêu thụ của nó giúp loại bỏ chứng đầy hơi, do sự lên men của phân, nó tẩy trắng các bức tường và bình thường hóa hoạt động của ruột, đặc biệt là ruột kết.
Ngoài ra còn có nấm dược liệu hữu ích cho táo bón: chúng có tác dụng tốt cho đường ruột, là thuốc nhuận tràng tự nhiên và thực hiện một hành động chủ yếu trên hệ thần kinh, thư giãn các cơ co thắt của đại tràng.
Bạch hoa
Ở mức độ tâm lý táo bón có liên quan đến thực tế bị hạn chế. Anh ta đứng vì sợ làm phiền, vì sợ không hấp dẫn ai đó (anh ta sẽ chỉ trích tôi, mắng tôi, v.v.). Các đối tượng bị táo bón bị đóng cửa, kiểm soát, rất trang trọng, có tính cách và ghen tị với những gì họ sở hữu. Họ luôn cung cấp một hình ảnh "sạch" được đặc trưng bởi những lý tưởng tuyệt vời và độ chính xác cụ thể.
Nước đá : nó là phương thuốc chữa táo bón kinh niên do tự kiểm soát các nhu cầu về thể chất và tinh thần.
Impatiens : nó là phương thuốc chữa táo bón ở những người không có thời gian ở lại phía sau nhu cầu của cơ thể, do thiếu kiên nhẫn.
Y học cổ truyền Trung Quốc
Trong y học cổ truyền Trung Quốc táo bón là do Nhiệt, ứ máu Qi, thiếu lách và dạ dày và cảm lạnh. Mục đích của trị liệu nói chung là phân tán nhiệt và lạnh và điều chỉnh Qi của các cơ quan liên quan. Ngay cả thuốc thảo dược Trung Quốc cũng có thể giúp ích, công thức tham khảo trong trường hợp táo bón là Ma Zi Ren Wan .
Liệu pháp trị táo bón
Không có tinh dầu nhuận tràng thiết yếu, nhưng một số tinh chất có thể tác động tích cực đến chức năng đường ruột, thư giãn cơ bụng mịn màng và chống lại các quá trình khử hoạt tính gây sưng và đầy hơi. Tác dụng bổ trợ của chúng đối với chức năng của hệ thống tiêu hóa được tăng cường nếu chúng được áp dụng thông qua massage bụng bằng dầu thơm, 5 - 7 giọt trong một ít dầu thực vật.
- Tinh dầu bạc hà: chống viêm cho niêm mạc ruột, hoạt động như một chất co thắt, hữu ích khi có cơn co thắt bụng, hội chứng ruột kích thích, tiêu hóa chậm.
- Tinh dầu hoa cúc , trong trường hợp táo bón, công dụng của nó nhằm mục đích làm giảm tình trạng viêm nhiễm đặc trưng bởi đau, co thắt, căng cơ bụng, khí tượng, đầy hơi, rối loạn cũng do trạng thái căng thẳng, lo lắng và hồi hộp.
- Tinh dầu húng quế: như một sự cân bằng lại của hệ vi khuẩn đường ruột, nó giúp khôi phục các điều kiện vi sinh và sinh lý tối ưu của hệ vi khuẩn, không thể thiếu cho sự đều đặn của hệ thống ruột, và bảo vệ nó khỏi sự lên men của axit hoặc nấm
Homeopathy
Trong vi lượng đồng căn, các biện pháp thường xuyên nhất được sử dụng cho táo bón là nhiều và phụ thuộc vào loại táo bón. Nếu đó là táo bón mà không kích thích, nếu sơ tán không đạt yêu cầu, nếu khó khăn, nếu liên kết với các điều kiện cụ thể (đi du lịch hoặc vì lý do môi trường). Tuy nhiên, cần xác định phương pháp điều trị vi lượng đồng căn cơ bản: Than chì, Lycopodium, Silicea.
thể dục
Hoạt động thể chất cho những người bị táo bón là điều cần thiết. Bắt đầu cũng có nghĩa là khởi động lại chức năng đường ruột. 20 phút đi bộ là đủ. Hướng dẫn thở đã là một massage nội tạng hoàn hảo. Là một kỹ thuật tự trị liệu, bạn có thể thực hiện tự xoa bóp bụng. Cũng tự tin vào sự chuyển động của sàn chậu thông qua các bài tập nhận thức cơ thể.
Yoga là tuyệt vời trong trường hợp táo bón. Urdhva padmasana trong sarvangasana (vị trí của nến hoa sen) cải thiện tiêu hóa và làm săn chắc cơ bụng. Parsva halasana (cày với chân bên) cũng hữu ích trong trường hợp táo bón. Jathara parivartasana tạo ra nguồn cung cấp máu lớn cho dạ dày, gan và lá lách.
Ở mức độ tâm lý táo bón luôn gắn liền với khái niệm cho đi. Rối loạn đường ruột thường được kết nối với những kỳ vọng mà chúng ta tin rằng những người khác có về chúng ta . Táo bón đòi hỏi nỗ lực . Nói cách khác: nó giữ lại. Điều này có thể đi kèm với sự bướng bỉnh, xu hướng kiểm soát, thờ ơ, không chỉ trong ý nghĩa kinh tế mà còn trong ý nghĩa toàn cầu (trong trường hợp đó, nó lướt qua tình cảm và tạo ra một vòng luẩn quẩn đóng kín trái tim).
Năng lượng sinh học rất hiệu quả để làm việc trên những nỗi sợ hãi và niềm tin dẫn đến duy trì.
