Loãng xương là một căn bệnh tấn công xương bằng cách thay đổi khối lượng của chúng và khiến chúng trở nên mỏng manh hơn. Hãy tìm hiểu rõ hơn.
>
Sự khác biệt giữa xương khỏe mạnh bên trái và xương bị loãng xương bên phải
Triệu chứng loãng xương
Loãng xương là một bệnh tấn công xương và sự rắn chắc của chúng. Khối xương thay đổi và toàn bộ xương trở nên mỏng manh hơn. Khi chúng ta già đi, một số điểm có nguy cơ so với những người khác, nói chung: xương đùi và đốt sống . Các vị trí khác của gãy xương tiềm năng trở thành vai và xương sườn.
Phòng ngừa là tất cả. Trong thực tế, sự mỏng manh của bộ xương trở nên rõ rệt hơn với tuổi tiến bộ vì vốn xương mà chúng ta đã đạt được là nhỏ hơn. Cuộc sống của chúng ta cũng nên được sống trong ý tưởng tối ưu hóa sức khỏe của xương.
Loãng xương là một bệnh tiến triển chậm, vì vậy nó có thể bị chậm lại nhưng không bị đánh bại hoàn toàn. Nó có thể phát triển trong nhiều năm mà không xuất hiện các triệu chứng có thể nhìn thấy cho đến khi gãy xương đầu tiên xảy ra, chính xác là do sự suy yếu của xương.
Ở người già, tư thế cong về phía trước cổ điển có thể là một dấu hiệu của tình trạng này, bởi vì nó được gây ra bởi gãy xương cột sống.
nguyên nhân
Các nguyên nhân gây loãng xương là khác nhau. Trước hết, thời gian trôi qua và do đó tuổi tác có ảnh hưởng rất lớn đến sức đề kháng của xương. Các nguyên nhân khác là:
- tắt kinh
- thay đổi nội tiết tố mạnh mẽ
- hoạt động thể chất kém
- cho ăn không đúng cách
- lạm dụng rượu, hút thuốc và thuốc
- yếu tố di truyền và di truyền
Loãng xương ở phụ nữ có thể kết nối với thời kỳ mãn kinh, do mất tác dụng bảo vệ của hormone estrogen (do mất chức năng buồng trứng). Ngay cả vô kinh hoặc mãn kinh sớm cũng có nguy cơ cao hơn.
chẩn đoán
Chẩn đoán loãng xương được thực hiện thông qua một cuộc kiểm tra cụ thể để đánh giá mật độ xương của bệnh nhân để so sánh với bệnh nhân trẻ tuổi khỏe mạnh. Từ sự khác biệt của hai phép đo này, chúng tôi có được một giá trị được gọi là điểm T.
Khi T lớn hơn -2, 5 thì chứng loãng xương đã qua.
CHỐNG LÃO HÓA OSTEOPOROSIS
Cho ăn trong trường hợp loãng xương
Có cho ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm được chế biến với các loại bột nguyên hạt và men tự nhiên, các loại đậu, trái cây tươi, rau lá rộng, các loại hạt. Có với thực phẩm có magiê (chuối, ngũ cốc nguyên hạt, quả phỉ, đậu Hà Lan, đậu) và mangan (bơ, hạt dẻ, rau bina, gừng), đồng (đậu phộng, mầm lúa mì, mật ong, nấm) và phốt pho . Tránh bơ thực vật, salami, pho mát già, trà, cà phê, đường.
Như Valdo Vaccaro giải thích, về mặt bóng đá, chúng ta cần phải rõ ràng. Có những thực phẩm được cho là cung cấp canxi, thay vào đó "đánh cắp" nó từ xương. Chúng ta hãy nhớ rằng tất cả các nguyên tắc dinh dưỡng được đáp ứng nhờ vào sự hấp thụ lẫn nhau.
Thực phẩm bổ sung canxi: chúng là gì và khi nào nên dùng chúng
Thảo dược chữa loãng xương
Nhiều phương thuốc thảo dược đến với sự trợ giúp của chúng tôi: cỏ lúa mì, bồ công anh, altea, tro . Các yarrow có đặc tính tái tạo phi thường. Là gemmoderivati, Ribes nigrum và Pinus montano cũng có thể được sử dụng .
Bạch hoa
Rock water và Oak là hai loài hoa Bach chống lại sự cứng nhắc và đau đớn ở các cấp độ khác nhau. Họ có thể giúp trị liệu, theo ý thức của người bệnh, ít hơn theo hướng thực sự có lợi cho xương.
Y học cổ truyền Trung Quốc và loãng xương
Trong y học cổ truyền Trung Quốc, Xương nằm trong mối quan hệ cứng-mềm với Midolli, chúng tạo thành cấu trúc. Trong biểu tượng của Trung Quốc, Xương là sự thể hiện hoàn hảo của vật chất đã được thanh lọc, sự thúc đẩy quan trọng của Jing mang một sự cụ thể hữu hình. Trong truyền thống Đạo giáo đã nói rằng, vào lúc chết, Po là người đề kháng với ý tưởng từ bỏ cơ thể, nương tựa vào xương.
Trong tiếng Trung "tính toàn vẹn đạo đức" được gọi là Po Gu Qi (hoặc Gu Ch'i) hoặc Qi (Ch'i) của Xương. Trong Bones nghỉ ngơi bản chất sâu sắc của một cá nhân .
Châm cứu báo cáo kết quả tuyệt vời trong lĩnh vực chăm sóc các vi sóng được tạo ra trong quá trình loãng xương. Hành động của điều trị là rất giảm đau và được kết hợp với làm chậm quá trình chung. Kết hợp tuyệt vời với liệu pháp vật lý trị liệu. Tuy nhiên, toàn bộ cơ thể được hưởng lợi ở mức độ chống hợp đồng và giảm đau.
Vi lượng đồng căn cho bệnh loãng xương
Chu kỳ của thuốc vi lượng đồng căn giúp làm chậm sự mất khối lượng xương và nguy cơ gãy xương. Các phức hợp như Calcarea fluorica và Calcarea phoshorica có sẵn để phòng ngừa và điều trị loãng xương . Trong điều trị vi lượng đồng căn cho bệnh loãng xương, chuyên gia cũng có thể khuyên dùng Gelsemium sempervirens, đặc hiệu cho chứng sợ ngã, tuyệt vời chống lại sự bất an trong trường hợp kỹ năng vận động bị suy giảm.
thể dục
Tập thể dục thường xuyên là thủ tục phòng ngừa đầu tiên và quan trọng nhất. Để tạo ra tác dụng của nó đối với xương, tập thể dục phải được thực hiện thường xuyên (ít nhất 2/3 lần một tuần). Trong các đối tượng bị loãng xương, tập thể dục, ngoài việc tăng khối lượng xương, giảm đau liên quan đến bệnh lý xương khớp, cải thiện sự cân bằng và sức đề kháng, không đề cập đến giai điệu hài hước.
