Tiêu chảy nói chung có thể có nhiều nguyên nhân. Do đó, ngay cả khi mang thai, có thể do một số lý do và sự thay đổi nội tiết tố trong tiến trình chắc chắn không giúp ích gì.
Tiêu chảy nhẹ và không kéo dài không nên gây lo ngại; tuy nhiên, nếu triệu chứng là quan trọng và kéo dài, bạn nên liên hệ với bác sĩ để có thể đánh giá tình hình và đưa ra lời khuyên tốt nhất cho trường hợp cụ thể của bạn.
Có một số biện pháp phòng ngừa, chủ yếu liên quan đến chế độ ăn uống, có thể giúp ích trong trường hợp tiêu chảy khi mang thai.
Tiêu chảy khi mang thai, nên ăn gì?
Trước hết, trong trường hợp tiêu chảy, điều rất quan trọng là phải đảm bảo đủ nước, uống thường xuyên, có thể vài ngụm mỗi lần. Ngoài nước, bạn có thể uống một lượng nhỏ trà chanh nhẹ, trà hoa cúc, một ít nước chanh tự chế.
Chamomile cũng giúp ích trong trường hợp đau ruột, nhờ vào chất chống co thắt, và là một trong số ít các loại thảo dược có thể được sử dụng, luôn luôn không cường điệu, ngay cả khi mang thai.
Một số thực phẩm có thể hữu ích trong trường hợp tiêu chảy trong thai kỳ là gạo trắng, bánh mì đơn giản, semolina, thịt trắng nướng, cá nướng, nướng hoặc luộc, khoai tây luộc và cà rốt; họ cũng có thể giúp một số thực phẩm giàu lên men lactic, như sữa chua tự nhiên và kefir.
Lên men lactic trong thai kỳ, làm thế nào và khi nào dùng chúng
Tiêu chảy khi mang thai, những điều cần tránh
Trong trường hợp tiêu chảy khi mang thai, người ta không nên uống sữa, cà phê, đồ uống có ga và dĩ nhiên là rượu ; cũng chú ý đến nước ép trái cây, có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng tiêu chảy.
Khoai tây chiên, gia vị công phu, thực phẩm giàu chất béo, đồ ngọt, đặc biệt là những loại có chứa kem, nên tránh; cũng nên hạn chế tiêu thụ những loại trái cây và thực phẩm thực vật khác có thể kích thích sơ tán, ví dụ như quả anh đào.
Chế độ ăn uống khi mang thai không bao giờ quá hạn chế, do đó, nếu bạn có cảm giác rằng bạn không ăn đủ và / hoặc bạn cảm thấy mệt mỏi và mất nước do tiêu chảy, hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn về dinh dưỡng, tránh tự làm
Tiêu chảy khi mang thai, một số lời khuyên khác
Trong trường hợp tiêu chảy khi mang thai, đừng mệt mỏi, đảm bảo nghỉ ngơi hợp lý và tránh các tình huống căng thẳng, có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng.
Có bất kỳ biện pháp tự nhiên hoặc dược lý phù hợp cho tiêu chảy trong thai kỳ? Nếu triệu chứng này nhẹ và hết sau hai hoặc ba ngày, không cần thiết phải sử dụng thuốc hoặc chất bổ sung.
Nếu không, để khôi phục hệ vi khuẩn đường ruột, có thể hữu ích khi uống men vi sinh. Ngoài ra còn có một số biện pháp tự nhiên và dược lý phù hợp cho tiêu chảy, nhưng không phải tất cả chúng đều được chỉ định trong khi mang thai; trong nhiều trường hợp, lý do cần thận trọng nằm ở việc thiếu các nghiên cứu lâm sàng về tác dụng của hoạt chất có thể có đối với thai nhi, do đó tùy thuộc vào bác sĩ để đánh giá tỷ lệ lợi ích rủi ro, từng trường hợp.
Tránh sử dụng các sản phẩm chống tiêu chảy mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước, và điều này cũng áp dụng cho các biện pháp tự nhiên, không có rủi ro.
Nếu tiêu chảy có liên quan đến các triệu chứng khác như sốt cao và / hoặc đau bụng hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.