Hôi miệng: cách chữa trị nhanh và tự nhiên



Hôi miệng là một rối loạn rất phổ biến gây ra sự bối rối và khó chịu ở những người mắc phải nó, nhưng với một số thói quen tốt và một số biện pháp nhanh chóng và tự nhiên, bạn có thể thoát khỏi hôi miệng .

Hôi miệng, nguyên nhân là gì

Chứng hôi miệng là do vi khuẩn kỵ khí sống trong miệng và tạo ra các chất có chứa lưu huỳnh, có mùi khó chịu. Nói chung chứng hôi miệng là thoáng qua vì sự hiện diện của oxy có trong nước bọt ức chế sự phát triển của các vi khuẩn này: hôi miệng xảy ra khi nguồn cung cấp nước bọt giảm, làm cho miệng trở thành môi trường phù hợp cho sự phát triển của vi sinh vật chịu trách nhiệm cho chứng hôi miệng.

Do đó, thông thường bị hôi miệng vào buổi sáng ngay khi bạn thức dậy hoặc vào ban ngày đặc biệt là khi bạn bị khô miệng và có thể được xác định bởi nhiều nguyên nhân khác nhau.

Hôi miệng sau đó có thể phụ thuộc vào việc tiêu thụ một số loại thực phẩm và đồ uống: chúng ta biết rằng hơi thở trở nên tồi tệ hơn khi chúng ta ăn tỏi và hành tây, nhưng chế độ ăn giàu protein và rượu có thể gây ra sự tích tụ các phân tử gây mùi khó chịu.

Cuối cùng, đừng quên hút thuốc: hút thuốc là một trong những nguyên nhân chính gây hôi miệng.

Mặt khác , chứng hôi miệng dai dẳng có thể được gây ra do uống một số loại thuốc kéo dài, bao gồm cả thuốc kháng histamine và thuốc chống trầm cảm, vệ sinh răng miệng kém và bệnh lý ảnh hưởng đến miệng: sâu răng, viêm nướu, viêm miệng và viêm nha chu thường đi kèm với hơi thở hôi.

Cũng có những bệnh lý nghiêm trọng gây ra chứng hôi miệng dai dẳng, bao gồm tiểu đường và suy thận mãn tính, nhưng trong trường hợp này, hôi miệng chắc chắn là một triệu chứng không đáng kể so với bệnh.

Trong trường hợp không có nguyên nhân toàn thân, chứng hôi miệng có thể được điều trị bằng vệ sinh răng miệng đúng cách và các biện pháp tự nhiên hiệu quả.

Làm thế nào để ngăn ngừa chứng hôi miệng

Hôi miệng, làm sao để phòng

Như chúng ta đã thấy, để ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng, việc cung cấp đủ nước bọt trong miệng là cần thiết: do đó cần uống nhiều nước hoặc truyền dịch trong suốt cả ngày, không dành nhiều thời gian trong môi trường mà không khí đặc biệt khô và không dành quá nhiều thời gian giữa các bữa ăn hoặc bỏ bữa.

Chế độ ăn kiêng không bao giờ thiếu trái cây và rau quả, trong khi tốt hơn là hạn chế tiêu thụ thịt, phô mai và thực phẩm giàu chất béo. Theo như tỏi và hành tây, cả hai đều rất tốt cho cơ thể, nhưng chắc chắn tốt hơn là tránh ăn chúng trước một cuộc phỏng vấn hoặc một cuộc hẹn. Hạn chế tiêu thụ rượu và bỏ hút thuốc, ngoài việc mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe, chắc chắn cũng sẽ cải thiện mùi của hơi thở.

Vệ sinh răng miệng rõ ràng là rất quan trọng để ngăn ngừa hôi miệng: bạn cần đánh răng sau mỗi bữa ăn để loại bỏ dư lượng thực phẩm; Khi đánh răng cũng cần phải chà lưỡi để tránh sự tích tụ của vi khuẩn gây ra lưỡi trắng và mỗi ngày một lần, nên sử dụng chỉ nha khoa hoặc bàn chải.

Cứ sau sáu tháng, nên nhờ nha sĩ thực hiện vệ sinh sâu hơn, sẽ loại bỏ cao răng tích lũy và kiểm tra sức khỏe của răng và nướu.

Biện pháp nhanh chóng và tự nhiên cho chứng hôi miệng

Để cải thiện mùi của hơi thở, bạn có thể nhai lá tươi của rau mùi tây, cây xô thơm hoặc húng quế, các loại thảo mộc thơm có khả năng làm thơm hơi thở .

Ngoài ra, bạn có thể nhai kẹo không đường với tinh dầu bạc hà, chanh, hương thảo hoặc kẹo cam thảo nguyên chất, kẹo có chứa diệp lục hoặc hạt cà phê. Nhai kẹo cũng hữu ích cho việc kích thích sản xuất nước bọt, như chúng ta đã thấy ức chế sự phát triển của vi sinh vật.

Với cây xô thơm, cây hương thảo, bạc hà và húng quế, bạn cũng có thể chuẩn bị dịch truyền để được sử dụng làm nước súc miệng một hoặc vài lần một ngày. Để có tác dụng kháng khuẩn, nên thêm một muỗng cà phê baking soda vào dịch truyền.

Sau khi đánh răng hoặc khi bạn nhận thấy mùi vị khó chịu trong miệng, bạn có thể súc miệng bằng nước súc miệng làm từ thảo mộc thơm và bicarbonate để làm mới miệng, kích thích sản xuất nước bọt và chống lại tác động của vi khuẩn.

Công thức làm nước súc miệng tự làm

Bài TrướC

Dầu Tamanu, lợi ích và sử dụng

Dầu Tamanu, lợi ích và sử dụng

Ở Polynesia (nhưng không chỉ, ngay cả ở Madagascar và các nước nhiệt đới khác), cây thường xanh lớn này mọc tự phát, nó được gọi là tamanu hoặc tamanù và hạt của nó tạo ra một loại dầu rất quý . Calophyllum Inophillum , được gọi bằng tên thực vật, và trái của nó từ lâu đã được coi là linh thiêng của các bộ lạc Polynesia . Gỗ thậm chí còn được sử dụng để điêu khắc các tikis quý, các thần tượng đặc trưng và để chế tạo...

TiếP Theo Bài ViếT

Nuôi trồng, chuyển tiếp và sinh thái sâu

Nuôi trồng, chuyển tiếp và sinh thái sâu

Lễ hội chuyển tiếp, 21-22 tháng 9 năm 2013 Lễ hội chuyển tiếp là gì? Đây là bữa tiệc đầu tiên của mạng chuyển tiếp Ý . Transition đã đến Ý được 5 năm, đó là 5 năm gieo hạt, các dự án và năng lượng di chuyển. Linh hồn của phong trào này được gọi là những người chuyển đổi và những người chuyển tiếp, họ gặp nhau vào những ngày nhằm tìm hiểu nhau, biết, ăn mừng và kể những gì đã xảy ra trong những năm này và nhìn thấy nhiều khuôn mặt đằng sau blog. Các hoạt động sẽ là chương trình nghị sự mở, sẽ có không gian cho các lễ kỷ niệm và thảo luận. Hội thảo, bàn tròn và một bữa tiệc đặc biệt có t...