Lên men lactic trong thai kỳ, khi nào và làm thế nào để dùng chúng



Khi mang thai, chúng ta thấy mình có một vóc dáng và một sinh vật thay đổi từ ngày này sang ngày khác: chế độ ăn thường phải thay đổi, một số mùi và vị khó chịu, sự thèm ăn thay đổi, trong một số trường hợp, nó tăng quá mức, trong những trường hợp khác nó biến mất.

Do đó, đường tiêu hóa cũng thích nghi và ruột đặc biệt có nguy cơ thay đổi nhịp điệu của nó .

Một phương thuốc có thể được thực hiện ngay cả trong giai đoạn tế nhị như mang thai là lên men lactic và men vi sinh.

Có nhiều loại khác nhau và nếu được sử dụng thường xuyên, chúng sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp hệ vi sinh đường ruột hoạt động tốt, thanh lọc sinh vật, cải thiện sự hấp thụ và có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường sinh dục khó chịu như viêm âm đạo và viêm bàng quang .

Những gì lên men và khi nào thuê chúng?

  • Lactobacillus Casei Shirota : một trợ giúp cụ thể cho hệ thống miễn dịch đường ruột. Loại bỏ các dị hóa của tiêu hóa, khử trùng ruột kết, hữu ích trong trường hợp táo bón hoặc tiêu chảy cấp.
  • Lactobacillus rhamnosus GG : chống lại nhiễm trùng rotavirus gây viêm dạ dày ruột và viêm da dị ứng
  • Lactobacillus Reuterii : một phương thuốc đặc hiệu trong trường hợp bệnh lỵ do virus, và cũng có thể gây đau bụng ở trẻ sơ sinh
  • Lactobacillus Casei Newbornis : trong trường hợp táo bón, được chỉ định cụ thể cho trẻ em.
  • Lactobacillus Acidophilus : sản xuất axit lactic và enzyme lactase, theo cách này thúc đẩy quá trình tiêu hóa
  • Bifidobacterium Bifidum : hỗ trợ sản xuất axit folic và tổng hợp vitamin B, cơ bản cho bà bầu và cho sức khỏe của thai nhi.

    Làm thế nào để lên men lactic trong thai kỳ

    Trên thị trường có các loại thực phẩm như sữa chua làm giàu với men lên men lactic sống, có thể dùng cho phụ nữ mang thai hàng ngày mà không gặp vấn đề gì, vào bữa sáng và như một bữa ăn nhẹ cho bữa ăn nhẹ. Chúng giúp duy trì đều đặn đường ruột và tăng cường hệ vi khuẩn.

    Đối với các loại men và men vi sinh cụ thể, có thể sử dụng các loại trong các lọ sử dụng một lần được tìm thấy trong các hiệu thuốc, thường được pha chế để uống mỗi ngày một lần giữa các bữa ăn. Ngoài việc tốt cho mẹ, chúng còn tốt cho thai nhi, ngăn ngừa các dạng bệnh chàm và dị ứng có thể xảy ra.

    Chú ý bảo quản : phải được giữ ở nhiệt độ thấp, sau đó trong tủ lạnh . Luôn luôn kiểm tra xem chuỗi lạnh đã được tôn trọng để đảm bảo rằng quá trình lên men không thay đổi và trên hết là còn sống.

    Tìm hiểu thêm về khi nào nên lên men lactic

    Bài TrướC

    Dầu Tamanu, lợi ích và sử dụng

    Dầu Tamanu, lợi ích và sử dụng

    Ở Polynesia (nhưng không chỉ, ngay cả ở Madagascar và các nước nhiệt đới khác), cây thường xanh lớn này mọc tự phát, nó được gọi là tamanu hoặc tamanù và hạt của nó tạo ra một loại dầu rất quý . Calophyllum Inophillum , được gọi bằng tên thực vật, và trái của nó từ lâu đã được coi là linh thiêng của các bộ lạc Polynesia . Gỗ thậm chí còn được sử dụng để điêu khắc các tikis quý, các thần tượng đặc trưng và để chế tạo...

    TiếP Theo Bài ViếT

    Nuôi trồng, chuyển tiếp và sinh thái sâu

    Nuôi trồng, chuyển tiếp và sinh thái sâu

    Lễ hội chuyển tiếp, 21-22 tháng 9 năm 2013 Lễ hội chuyển tiếp là gì? Đây là bữa tiệc đầu tiên của mạng chuyển tiếp Ý . Transition đã đến Ý được 5 năm, đó là 5 năm gieo hạt, các dự án và năng lượng di chuyển. Linh hồn của phong trào này được gọi là những người chuyển đổi và những người chuyển tiếp, họ gặp nhau vào những ngày nhằm tìm hiểu nhau, biết, ăn mừng và kể những gì đã xảy ra trong những năm này và nhìn thấy nhiều khuôn mặt đằng sau blog. Các hoạt động sẽ là chương trình nghị sự mở, sẽ có không gian cho các lễ kỷ niệm và thảo luận. Hội thảo, bàn tròn và một bữa tiệc đặc biệt có t...